Folik asit kullanıyorum çok kilo aldım, sebebi bu olabilir mi?

0 oy
378 göst.
31 Ekim 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (111 puan) sordu
Çok kilo almaya başladım bu arada hamile değilim istiyoruz sadce ama folik asiti kesmedim hiç çok kilo aldım sebebi bu olablrmi

6 Cevap

0 oy
31 Ekim 2019 (5,462 puan) cevapladı
Yediklerindendir kuzum pek sanmıyorum kiloyu direk folikasit yaptığını bende ilk üç ay kullandım sonra geyno Ferronun içinde kullandım 37 haftalığım 7 kilo aldım 
-Reklam-
0 oy
31 Ekim 2019 misafir cevapladı
Folik asit kilo yapmaz ki
0 oy
31 Ekim 2019 (832 puan) cevapladı
Folik asit vitamindir kilo aldırmaz... kiloyu karbonhidrat yağ ve protein aldırır...
0 oy
31 Ekim 2019 (3,977 puan) cevapladı
Folik asit 4 aya yakin kulandim ben ama gram gram kilo aldim midem bulaniyordu cunki cok kusuyordum 
0 oy
31 Ekim 2019 (2,358 puan) cevapladı
Sanmıyorum canım yok 
0 oy
31 Ekim 2019 (27 puan) cevapladı
Ben bayadır kullaniorum hic almadim ondan kaynakli degildir cnm

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Folik asit kullanımı doğrudan kilo aldırır mı?
Folik asit, B9 vitamini grubunda yer alan bir vitamin olup doğrudan vücutta yağ depolanmasına veya kalori artışına neden olan bir mekanizmaya sahip değildir. Bilimsel veriler folik asit takviyelerinin iştah açıcı veya metabolizmayı yavaşlatıcı bir etkisi olmadığını göstermektedir. Eğer kilo artışı yaşıyorsanız, bu durum muhtemelen folik asit kullanımından ziyade beslenme alışkanlıklarınızdaki değişiklikler, hormonal dengeler veya hareketsizlik gibi diğer faktörlerle ilişkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelik öncesi folik asit kullanırken neden kilo aldım?
Hamilelik öncesi dönemde folik asit kullanırken kilo almanızın temel nedeni genellikle vitaminin kendisi değil, yaşam tarzınızdaki değişimlerdir. Vitamin takviyeleri enerji vermez veya metabolizmayı bozmaz; ancak gebeliğe hazırlık sürecinde vücudun daha fazla dinlenmesi, stres seviyesindeki değişimler veya beslenme düzenindeki artışlar kilo alımını tetikleyebilir. Folik asit vücudun hücre yenilenmesi için gerekli bir takviyedir, kilo artışınız devam ediyorsa bir tiroit testi yaptırmanız faydalı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Folik asit takviyesi iştahı etkileyen bir vitamin midir?
Hayır, folik asit iştahı açan veya yemek yeme isteğini artıran ilaçlar grubunda yer almaz. Vücudun günlük fonksiyonlarını yerine getirmesine yardımcı olan suda çözünen bir vitamindir. İştah artışı yaşıyorsanız bunun sebebi folik asit değil, vücudunuzdaki insülin direnci, demir eksikliği veya psikolojik faktörler olabilir. Takviye alırken diyetinize dikkat etmeniz ve düzenli fiziksel aktivite yapmanız kilonuzu korumanıza yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Folik asit alırken kilo almamak için ne yapmalıyım?
Folik asit kullanırken kilo almamak için porsiyon kontrolüne dikkat etmeli ve günlük su tüketiminizi artırmalısınız. Vitamin takviyeleri kilo aldırmadığı için, kilonuzu kontrol altında tutmak adına basit karbonhidratlardan uzak durup protein ve lif ağırlıklı beslenmeye odaklanmalısınız. Haftada en az 150 dakika orta tempolu yürüyüş yapmak, metabolizmanızı canlı tutarak hamilelik öncesi dönemde ideal kilonuzu korumanıza destek sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Folik asit kullanımına bağlı kilo artışı ne zaman doktora danışılmalı?
Folik asit kullanırken kısa sürede açıklanamayan şekilde 3-5 kilodan fazla artış yaşıyorsanız bir uzmana danışmanız önerilir. Kilo artışı, folik asitten ziyade tiroit hormonlarındaki dengesizlik, polikistik over sendromu veya insülin direnci gibi metabolik bir soruna işaret edebilir. Doktorunuz kan tahlili yaparak kilo alımınızın altında yatan gerçek nedeni saptayacak ve gerekiyorsa takviye dozunuzu veya beslenme planınızı düzenleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 199 göst.
0 oy
3 cevap 368 göst.
0 oy
0 cevap 72 göst.
0 oy
1 cevap 93 göst.

1,507,187 soru

24,602,733 cevap

363,676 kullanıcı

...