Bir Soru Sor

30 haftalık hamileyim ayaklarım çok şişiyor, ne yapmalıyım?

0 oy
423 göst.
28 Temmuz 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (75 puan) sordu

Kizlar merhaba 30+3günlüğüz . Son gunlerde ayaklarım oyle sisiyor anlatamam üstelik agirlastimda . Baya sanki yerimden kalkamiyorum neyapacam bilemiyorum . Zaten tuzun odem yaptığını biliyorum tuz tüketmiyorum 

Gebelik haftası 30+3

4 Cevap

0 oy
28 Temmuz 2018 (2,839 puan) cevapladı

Içtigin su yetmezse o zaman da şişiyorsun canım 

-Reklam-
0 oy
28 Temmuz 2018 (382 puan) cevapladı

Sodyum eksikligi de ödem yapiyor. Tahlilimde eksik cikmisti ve ben mayali hamur gibi sistim. Bir de ayakta kalmak isi birakinca odemim azaldi.

0 oy
29 Temmuz 2018 (60 puan) cevapladı

Ben daha 7 jaftaloğım otobüsle yolculuk yaptım 12 saat ayaklarım öyle şişti ki basamayacam sandım canım yastık koy uzat ayağını Kaan dolaşımın hızlanor

0 oy
29 Temmuz 2018 (3 puan) cevapladı

Sıcak havadan nemdense kaynaklı yüz bol bol

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 30 haftalık hamileyim ayak şişmesi normal mi?
Hamileliğin 30. haftasında vücudun artan kan hacmi ve büyüyen rahmin toplardamarlara yaptığı baskı nedeniyle ayaklarda şişme olması genellikle normal kabul edilir. Ancak bu şişlik aniden gelişiyorsa, tek taraflıysa veya beraberinde şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu gibi belirtiler varsa preeklampsi riski açısından mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte ayak şişmesi nasıl geçer ve ne iyi gelir?
Gebelikte ayak şişmesini azaltmak için gün içerisinde uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermeli ve oturduğunuzda ayaklarınızı bir yastık yardımıyla kalp seviyesinin üzerinde tutmalısınız. Ayrıca sol yanınıza yatmak kan dolaşımını rahatlatır, gün içinde bol su tüketmek vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur ve mutlaka rahat, ortopedik ayakkabılar tercih etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayak şişmesi hangi durumlarda tehlikelidir?
Ayak şişmesi sadece ayaklarda değil ellerde ve yüzde de aniden belirmeye başladıysa bu durum gebelik zehirlenmesi yani preeklampsi belirtisi olabilir. Özellikle tansiyon yüksekliği, ani kilo artışı veya idrarda protein kaçağı şüphesi gibi durumlarda vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ödemi azaltmak için günlük su tüketimi ne kadar olmalı?
Hamilelikte vücuttaki ödemi atmak ve böbrek fonksiyonlarını desteklemek için günlük ortalama 2,5 ila 3 litre su tüketilmesi önerilmektedir. Yeterli su içmek vücudun su tutma eğilimini azaltır, ancak su tüketimini gün içine dengeli yaymak gece sık idrara çıkma sorununu yönetmenize yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 30 haftalık gebelikte ayak şişmesi için egzersizler nelerdir?
30 haftalık gebelikte ayak şişmesini hafifletmek için gün içinde düzenli aralıklarla ayak bileklerinizi dairesel hareketlerle döndürmek ve parmaklarınızı açıp kapatmak kan dolaşımını ciddi oranda hızlandırır. Ayrıca hafif tempolu yürüyüşler yapmak bacak kaslarını çalıştırarak kanın kalbe geri dönmesini kolaylaştırır ve ödem birikimini minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
14 cevap 633 göst.
Kizlar 28. Haftadayim ayaklarim cok sisiyor normal mi sizde de oldu mu
11 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Elanur.97 (128 puan) sordu
0 oy
3 cevap 469 göst.
34+5teyim ayaklarim sisiyor ozellikle aksamlari
31 Temmuz 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Emine1455 (166 puan) sordu
0 oy
4 cevap 469 göst.
39.haftadaym ayaklarim sisiyor normalmi
12 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde muge6 (406 puan) sordu

Kategoriler


1,506,010 soru

24,585,337 cevap

362,691 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...