29 haftalık hamileyim, sırt ağrısı için ne yapabilirim?

Question

29.haftamdayım ve uzun zamandır sırt ağrısı çekiyorum yaşayıp yardımcı olacak şekilde  fikri olan  varsa lütfen yazsın

Answer 1

canım hicbir çözümü bulamadm ben 20. haftalarda basladı 36. haftam bitiyo dogurim masaja gidicem diyorum agrdan artk 

Comments

Bende bulamıyorum canım aynı şekilde nefes almakta oturup kalkmakta yürümekte yatmakta hepsi zorluyo delirmek üzereyim

---

arada eşime masaj yaptryorum hic faydası yok artk sıkıldm bu durumdan

---

Aynen canım bende sabah akşam yaptırıyorum ama banamısın demiyo o ağrılar

Answer 2

Bendede var 34 oldum ne yaptıysam düzelmedi ama evdeki bütün yatak koltuk yer döşeği hatta direk hali üzerine felan yattım bari rahat uyuyayım diye ve doğru sertlikteki yeri buldum artık onda yatıyorum en azından uyuyabiliyorum sende başka yerlerde yatmayı dene belki rahat uyursun

Comments

Teşekkür ederim canım deniycem

Answer 3

Bende geceleri yatamıyorum sırt ve bel ağrısından salonda sert koltuga yatıyorum o iyi geliyo sert bir yerde yatmayı deneyin. 

Comments

Neler denemedim şekilden şekile giriyorum inan canın

Answer 4

Magnezyum kullanmiyormusun ben ona baslayinca rahatladim.

Comments

Hayır kullanmıyorum canım sırt ağrısmi doktoruma da söyledim kullan demediği için aklıma gelmedi ama bi kaç gün sonra gidicem kontrole sorarım

Answer 5

Ahh ah şu an 38 hftadyim kalça agrisindan yürüyemiyorum bir bardak suya muhtacim bastonla yürüyorum sırt agrisi vuruyo anca dogumdan3sonra geçer diyorlar 

Comments

Allah yardımcın olsun canım ben yine o kadarım diyemem ama yemek yediğimde bide gece çok fazla tutuyo nefes alamıyorum

Answer 6

Bende de sırt ağrısı çok ayakta olduğum zamanlarda oluyor birde geceleri. Özellikle geçen gece felaketti gece oda oda gezip yatmaya çalıştım olmadı. Sonra bacağımın arasına koyduğum yastığı değiştirdim daha yumuşak ve alçak olanı kullandığımda rahatladım 

Comments

Bendede aynı şekilde bi yemek yediğimde bir de gece sanki alarm kurmuşum gibi başlıyo

---

Allahtan o kadar sık olmuyor arada yorulursam oluyor

Answer 7

Bende de var ama iki kurek kemıgı mın arası bir odun vurulsa diyorum sert bir cisim lazım masaj da fayda etmiyor benim ilki de boyle ydı hala oyketim kopacak sanki belim 

Comments

Benimde iki kürek kemiğinin arası sanki et sıkışıyor oraya masaj falan fayda etmiyor zaten bir tek beyaz vazalin sürdürüyorum eşime yağlı krem oldugu icin beş on dakika sonra o biraz rahatlatıyor belki öyle uyuya bilirsem uyuyorum canım

Answer 8

Ooo hele omuzlarim kolumu kaldıramıyorum her yerim agriyor dogumdan sonra hamama ordanda masaja gidicem ezsinler beni bi guzelce 

Answer 9

Canım ben cozumı aktardan aldıgım dogal karısım kas gevsetıcı krem de buldum esimin dayısı hazırladı karısım cok ıyı gelıyoo vala

Answer 10

Haftamiz ayni canim bende suan sirt agrisindan agliyorum acile gitsemmi gitmesemmi kararsizim yalnis.bir mudehalede bulunurlar diye