Günde 4.5-5 litre su içmemin bir zararı olur mu?

0 oy
506 göst.
12 Mayıs 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (97 puan) sordu

Bir zararı var mıdır çok su icmenin

7 Cevap

0 oy
12 Mayıs 2018 (88 puan) cevapladı

keşke bende içebilsem

-Reklam-
0 oy
12 Mayıs 2018 (359 puan) cevapladı
Maşallah canım bende kendimi zorlayarak 1buçuk lt içiyorum yaa
0 oy
12 Mayıs 2018 (1,035 puan) cevapladı

zarari yokta. diger tarafi zor bence :ermm:

0 oy
12 Mayıs 2018 (1,654 puan) cevapladı

Yok canım ben de keşke içebilsem hatta normal doğuma çok faydalı diye biliyorum 

0 oy
12 Mayıs 2018 (168 puan) cevapladı

3 litreyi geçmemeni öneririm.fazla su tüketmek böbrekleri yorar.haddinden fazla çalştığı için çeşitli böbrek rahatsızlıkları nüksedebilir..şifa olsun.

0 oy
12 Mayıs 2018 (97 puan) cevapladı

Öbür taradi dediginiz ihtiyaç giderme olayı biraz sıkıntı çok sık çıkıyorum haliyle ama bu kadar içme sebebim bizzat yakın arkadaşının hiç krem kullanmadan günde 4 5 lt su içerek hiç çatlamamış olması o beni inanılmaz etkiledi ve idrar yollarım enfeksiyon kapmasın diye çok içiyorum 

13 Mayıs 2018 misafir yorumladı
Komik olmayın karının çatlaması genetik bir faktör evet su faydalı ancak herşeyin fazlası zararlı çok su içmek böreklerin iflasına yol açar nasıl kalp krizi aniden geliyorsa böbrekler in iflası da aniden olur normal de 2 litre su içiyorum hamilelik te bu miktar en fazla 3 litre olmalı ha 2 metre boyum ve kilom var diyorsan 4 litreye tamam da abartmayın su içmeyi
0 oy
12 Mayıs 2018 (87 puan) cevapladı

İlk 3 ay bol su içilmeliymiş bende yeni hamileyim bilmiyordum ama artık içiyorum günde 2 litre içilmesi gerekmiş

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Günde 4.5 veya 5 litre su içmek vücuduma zarar verir mi?
Günde 4.5-5 litre su tüketmek, eğer yoğun fiziksel aktivite yapmıyorsanız veya sıcak bir iklimde yaşamıyorsanız böbreklerinizin süzme kapasitesini zorlayabilir. Aşırı su alımı vücuttaki elektrolit dengesini bozarak hiponatremi denilen sodyum düşüklüğüne yol açabilir. Sağlıklı bir yetişkin için genel öneri günlük 2-3 litre civarındadır, bu miktarın üzerine çıkmadan önce mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Fazla su içtiğimi nasıl anlarım ve belirtileri nelerdir?
Fazla su içmenin en yaygın belirtileri arasında sürekli idrara çıkma, baş ağrısı, mide bulantısı ve halsizlik yer alır. Eğer idrarınız gün boyu tamamen şeffaf renkteyse bu durum vücudun fazla su aldığının bir göstergesi olabilir. Çok ileri durumlarda ise kanda sodyum seviyesinin aşırı düşmesi sonucu kafa karışıklığı veya kas krampları gibi daha ciddi sağlık sorunları baş gösterebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Günlük su ihtiyacı kişiden kişiye nasıl değişir?
Günlük su ihtiyacı yaş, cinsiyet, vücut ağırlığı, yapılan fiziksel aktivite düzeyi ve iklim koşullarına göre değişkenlik gösterir. Ortalama olarak yetişkin bir bireyin kilogram başına 30-35 ml su içmesi yeterli kabul edilir. Örneğin 70 kilogram ağırlığındaki bir birey için günlük yaklaşık 2.1 ile 2.5 litre su tüketimi idealdir; ancak egzersiz yapıldığında bu miktar ter kaybına bağlı olarak artırılabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çok su içmek böbrekleri yorar mı yoksa temizler mi?
Su içmek böbreklerin toksinleri atmasına yardımcı olur ancak aşırı miktarda su tüketmek böbreklerin sürekli yüksek tempoda çalışmasına neden olarak onları yorabilir. Böbreklerin su atma kapasitesi saatte yaklaşık 0.8 ila 1 litre arasındadır. Bu sınırın sürekli aşılması, böbreklerin vücuttaki mineral dengesini korumasını zorlaştırarak elektrolit dengesizliği riskini artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli susama hissi neyin belirtisi olabilir?
Sürekli susama hissi genellikle vücudun su kaybettiğinin bir göstergesi olsa da bazen altında yatan tıbbi bir durumun habercisi olabilir. Özellikle çok su içmenize rağmen susuzluğunuz geçmiyorsa bu durum diyabet, şeker hastalığı veya bazı hormonal bozukluklarla ilişkili olabilir. Eğer gün içinde 5 litrenin üzerinde su içme ihtiyacı duyuyorsanız, bu durumu mutlaka bir dahiliye uzmanı ile görüşerek kan şekeri değerlerinizi kontrol ettirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 580 göst.
11 Haziran 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ikiz anne adayi (1,606 puan) sordu
0 oy
1 cevap 204 göst.
8 Mayıs 2023 Doğum kategorisinde Sedeflina (5 puan) sordu
0 oy
5 cevap 794 göst.
2 Aralık 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde yag_murr (270 puan) sordu
0 oy
2 cevap 266 göst.
13 Eylül 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Dibaa (8 puan) sordu

1,506,010 soru

24,585,337 cevap

362,691 kullanıcı

...