Doğum yaklaştıkça oluşan korkumu nasıl yenebilirim?

0 oy
786 göst.
26 Ocak 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (407 puan) sordu
Doğum korkusunu yenen ve yenmeye yöntem bulanlar yardımcı olursalar çok sevinirim şimdiden teşekkürler hayırlı doğumlar hepimiz için inşallah :)

4 Cevap

0 oy
26 Ocak 2020 (790 puan) cevapladı

Uyuyacam uyancam ve hersey bitecek. Ömür boyu cekmicem ya acıyı 1, 2 gun. Şuan da zaten rahatsızlığım oluyor. Rahat edecem insAllah :)) sezaryen kafası anne :) 

26 Ocak 2020 (407 puan) yorumladı
Sezaryanda zor ya öyle kolay değil bence :))
-Reklam-
0 oy
26 Ocak 2020 (1,377 puan) cevapladı

Ferah doğum için Abese suresi  20.ayet 

Doğum korkusu için hergün 99 defa El Mübdi

Hamileliğin zahmetleri için 99 defa Er Rakib

Huyu güzel olsun yüzü güzel olsun sıhhatle doğsun diye 99 defa El Musavvir ismi

İnşıkak suresi 

İnşırah suresi 

Meryem sureleri 

Ben bu tesbihlerle ve bu surelerle korkularımı yendim ferahladım elhamdülillah. Ağırlaştıkça zaten korku kalmıyor zaman gelsin olsun kurtulayım diyorsun 
26 Ocak 2020 (407 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim
26 Ocak 2020 (1,377 puan) yorumladı
Rica ederim. İnşıkak suresinde son ayetlerde 1 tane secde var ona dikkat edin. Tilavet secdesini yapmak vacip. Unutmayın hemen okumayı bitirince yapın
0 oy
26 Ocak 2020 (183 puan) cevapladı
Doğuma giderken canım önceden hazırlamıştım zaten peygamger efendimizin nal i şerifi var ayet onu küçük bi kağıda fotokopi çıkartırdık elime yapıştırdım onu düşmesin o an sancılardan falan kendimi kaybedip durur muyum diye doğuma giderken onu elime yapıştırdım doğum sırasında hep elimde tuttum bi yandan dua ettim sürekli Rabbim yardımcımız oluyo zor bi doğum olsada benimki Allah 'ın izniyle sabırla durdum o dualar sayesinde çektiğim ağrılar hafif geldi onu peygamberimizin  nal i şerifini sende yanına al derim :)
26 Ocak 2020 (407 puan) yorumladı
Nasıl yapistirdin kız eline :)
26 Ocak 2020 (183 puan) yorumladı
Koli bandiyla  :)))))  oda 17 saat sancılar sonrasi elimde terden dagilmis  kağıt yazıları silinmiş
27 Ocak 2020 (407 puan) yorumladı
Baya bı saat sancı çekmişsin vala
0 oy
26 Ocak 2020 (1,477 puan) cevapladı
Bu cocuk mecbur cıkacak beni doguran ana 4 tane normal dogurmus napym Bi gunlk cekcem bu acıyı diyorum ama daha 50 gun var son gunler nasıl olurum bilmem :))) rabbim hepimizi hayırla kurtarsın 
26 Ocak 2020 (407 puan) yorumladı
Aminn benmde öyle 45-50 gün ve korku başladı :))

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğum yaklaştıkça artan doğum korkusuyla nasıl başa çıkabilirim?
Doğum korkusuyla başa çıkmak için öncelikle doğum sürecinin fizyolojik bir olay olduğunu kabullenmek ve nefes egzersizlerine odaklanmak oldukça etkilidir. Doğumun evrelerini ve vücudunuzun bu süreçte neler yaşadığını öğrenmek belirsizliği azaltarak kaygınızı düşürür. Günlük 15 dakikalık kontrollü nefes çalışmaları yapmak, kasılmalar sırasında vücudunuzun daha rahat gevşemesini sağlar ve kontrolün sizde olduğu hissini güçlendirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sancısından korkuyorum, bu süreci kolaylaştırmak için neler yapabilirim?
Doğum sancısını yönetmek için en etkili yöntemlerden biri aktif doğum pozisyonlarını denemek ve doğum topu gibi yardımcı ekipmanlardan destek almaktır. Hareket etmek, sancıların daha kısa sürede hissedilmesine ve bebeğin kanala daha hızlı yerleşmesine yardımcı olur. Ayrıca, doğum sırasında size destek olacak bir doğum destekçisi veya eşinizle önceden bir plan yapmak, yalnızlık hissini kırarak güvende hissetmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusunu yenmek için hamilelikte hangi teknikler uygulanır?
Hamilelikte doğum korkusunu yenmek için uygulanan en yaygın teknikler arasında pozitif olumlamalar, rehberli meditasyonlar ve prenatal yoga yer alır. Zihninizi doğumun olumlu yanlarına odaklamak için her gün birkaç dakika sakin bir ortamda bebeğinize kavuşacağınız anı hayal etmek stres hormonlarınızı dengeler. Uzmanlar tarafından önerilen doğum odaklı nefes teknikleri, panik atak benzeri korku anlarında sizi sakinleştirecek en güçlü araçlardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumun yaklaştığını nasıl anlarım ve korkumu nasıl kontrol altında tutarım?
Doğumun yaklaştığı, nişan gelmesi, düzenli sancıların başlaması veya su gelişi gibi fiziksel belirtilerle anlaşılır ve bu belirtileri tanımak korkuyu azaltan bir bilgi kaynağıdır. Vücudunuzun sinyallerini takip etmek, belirsizliği ortadan kaldırarak hazırlıklı olmanızı sağlar. Korku seviyeniz çok yükseldiğinde 4-7-8 nefes tekniğini uygulayarak parasempatik sinir sisteminizi devreye sokabilir ve kalp atış hızınızı doğal yollarla yavaşlatabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İlk gebelikte doğum korkusu normal midir, ne zaman geçer?
İlk gebelikte doğum korkusu yaşamak oldukça doğaldır ve genellikle doğumun gerçekleşmesiyle veya doğum sürecine dair yeterli bilgi edinildiğinde kendiliğinden azalır. Birçok anne adayı, gebeliğin son haftalarında doğumla ilgili detayları öğrendikçe ve hazırlıklarını tamamladıkça korkularının yerini heyecana bıraktığını ifade eder. Eğer bu korku günlük yaşamınızı engelleyecek düzeydeyse, bir doğum psikoloğu veya doktorunuzla görüşerek profesyonel destek almayı değerlendirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 483 göst.
6 Temmuz 2021 Doğum kategorisinde Ziynet6118 (4 puan) sordu
0 oy
25 cevap 2,290 göst.
0 oy
1 cevap 223 göst.

1,508,318 soru

24,617,161 cevap

364,409 kullanıcı

...