Bir Soru Sor

Üçüncü doğumumda neden normal doğumdan korkuyorum?

0 oy
485 göst.
6 Temmuz 2021 Doğum kategorisinde (4 puan) sordu
Bu üçüncü doğumum olacak normal doğum yapıyorum... normal doğumdan korkuyorum bu sefer.... neden bilmiyorum üç seferdir böyle nefes alamayacakmışım, nefessiz kalacak mışım doğumda gibi hissediyorum ve korkumdan titreyip ağlamaya başlıyorum. kalbime bir korku geliyor, güçsüz kalacakmışım, nefes alamayacak mışım hissi oluyor bende neden böyle oluyor dur?
Gebelik haftası 33

4 Cevap

0 oy
6 Temmuz 2021 (183 puan) cevapladı
Benimde ikinci dogumum bende cok korkuyorum ilkte bu kadar değildi sanirum 
-Reklam-
0 oy
6 Temmuz 2021 (635 puan) cevapladı
Ya ben benim ilk ve aklım çıkıo bebek nasıl çıkacak diye
0 oy
6 Temmuz 2021 (410 puan) cevapladı
kolaylaştırmak için kegel egzersizi, ananas suyu ,hurma öneriyorlar. içini ferah tut olumsuz düşünme 
0 oy
6 Temmuz 2021 (312 puan) cevapladı
Canım benimde 3,doğum olacak ama öyle bir korkum yok sonradan mı başladı sizd de . Bende sezeryan olmaktan aşırı korkuyorum hatta uykum kaçıyor aklıma gelince 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Üçüncü doğumda normal doğum korkusu neden yaşanır?
Üçüncü doğumda yaşanan normal doğum korkusu, genellikle geçmiş doğum deneyimlerinin anımsanması veya doğum sürecinin kontrol edilemeyeceği endişesiyle ortaya çıkan bir kaygı durumudur. Bu hisler, travmatik algılanan önceki doğum anıları veya yaklaşan doğumun getirdiği bilinçaltı stres faktörleri nedeniyle tetiklenebilir. Eğer bu korku günlük yaşamı etkileyecek seviyede nefes darlığı veya panik atak benzeri belirtiler gösteriyorsa, bir uzman desteği alarak bu kaygıların kaynağını anlamak süreci oldukça rahatlatacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum sırasında nefes alamama hissi nasıl aşılır?
Doğum sırasında nefes alamama hissini aşmak için odaklanılması gereken en önemli nokta, diyafram nefesi tekniklerini önceden pratik etmektir. Doğum anında vücut gerildiğinde nefes alışverişi sığlaşır; bu nedenle derin ve yavaş nefesler alarak sinir sistemini sakinleştirmek gerekir. Doğum koçları veya ebeler eşliğinde öğrenilen nefes egzersizleri, panik anında vücudu yatıştırmak ve oksijen akışını düzenlemek için en etkili yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumda güçsüz kalma korkusuyla nasıl başa çıkılır?
Doğumda güçsüz kalma korkusu, vücudun doğum sürecini yönetme kapasitesine olan güven kaybından kaynaklanır. Vücudunuzun bu süreç için biyolojik olarak donanımlı olduğunu kendinize hatırlatmak ve doğumun her aşamasında size destek olacak bir doğum destekçisiyle çalışmak bu korkuyu azaltır. Ayrıca, doğum öncesi düzenli hafif egzersizler ve beslenme programı, fiziksel dayanıklılığınızı artırarak kendinizi daha güçlü ve hazır hissetmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum korkusu için hangi uzmanlardan destek alınabilir?
Doğum korkusu (tokofobi) yaşayan anne adayları için en etkili destek, perinatal psikoloji alanında çalışan uzman psikologlar veya doğum psikoterapistleridir. Bu uzmanlar, bilişsel davranışçı terapi teknikleri ile doğumla ilgili olumsuz düşünce kalıplarını dönüştürmenize yardımcı olur. Ayrıca, doğum korkusunu yönetme konusunda deneyimli bir ebe veya doula ile çalışmak, doğum sürecini daha güvenli ve kontrollü hissetmenizi sağlayarak kaygınızı önemli ölçüde hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Panik atak benzeri doğum korkusu ne zaman ciddiye alınmalıdır?
Doğum korkusu, titreme, ağlama krizleri, nefes alamama ve kalp çarpıntısı gibi fiziksel belirtilerle seyrediyorsa mutlaka ciddiye alınmalıdır. Eğer bu kaygı hali günlük aktivitelerinizi engelliyor, uyku düzeninizi bozuyor veya sürekli bir endişe haline dönüşüyorsa, bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanı ile görüşerek destek almalısınız. Gebelik dönemi psikolojik sağlığın önemsenmesi gereken bir süreçtir ve profesyonel destek almak, doğum anındaki kaygınızı yönetilebilir seviyeye indirecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 787 göst.
Doğurma korkusu gün yaklaştıkça
26 Ocak 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Heliaksy35 (407 puan) sordu
0 oy
1 cevap 226 göst.
DVT Hastası Olanlar Bebek Doğurma Deneyimlerini Paylaşabilir mi?
12 Nisan 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Annelerdenbiri (571 puan) sordu
0 oy
1 cevap 230 göst.
Anomalili Doğum Sonrası Sağlıklı Bebek Doğurma Deneyimleri Nelerdir?
20 Aralık 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Naz22av (473 puan) sordu

Kategoriler


1,510,417 soru

24,642,470 cevap

365,876 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...