32 haftalık hamileyim, bebeğime nasıl kilo aldırabilirim?

Question

Hamileliği mın 32.haftasındayım bebegım 1250gr doğumuna az bir zaman kaldı. Bebeğimi bu kısa zaman zarfı içinde nasıl kilo aldırabilirim(ilk gebeliğin) 

Answer 1

2 hafta olmadan 600 gramdan fazla aldırdım ben ..günde 7 adet ceviz.. 3 adet incir ..1 tane hurma.. sabah kahvaltında 2 yumurta.. sabah ac karnına 2 yemek kaşığı harnup yada normal pekmez iç mutlaka ..2 tane muz ye günde portakal mandalina ayva elma..kasar ..peynir ..seçenek senin günde mutlaka 2 3 bardak ayran iç benim doktorum bunları önerdi benim erken doğum riski var hızlı kilo alsin diye artk almazsa da bilmiyorum bunları yiyince :):):)ha bu arada bol su.. maden suyu tüket 2 günde bir ;);)dua etmeyi unutma bana da öpüyorum sağlıcakla kucağına almayı nasip etsin Rabbim canım gönlündeki hayır muradlari versin inşallah 

Comments

Protein acısından fazla değil 2 yumurta ne olack günlük er balık mi yiyor yok o yüzden yumurta kadr bebeği besleyecek bisey yok ben sevmedigim halde mecbur yiyorum..

---

Aynen öyle millet doktor olmuş :D :D doktorun önerdikleri bunlar maden suyu içtiği taktirde kramp da girmez ha bu arada güzel bi bilgi vermek istiyorum gece yada her hangi bir zaman ayağınıza kramp girdi direk kalkın 2 3 adım atınca geçeceğini göreceksiniz rabbim herkesin evladını sağlıklı bir şekilde kucağına almayı nasip etsin inşallah

---

maden suyu zararlidir diye icmiyordum asitli diye deneyecegim smdi

---

Beypazarı maden suyu bulabilirseniz onu tavsiye ederim

---

Hergun içmeyin ben orda yazdım öyle kullanın

Answer 2

Be de bırda bekloyım

Answer 3

Her gün bir tane sade maden suyu iç 

Muz kaşar peyniri ceviz ye 

Comments

Öğün ve miktar belirtir misiniz acaba

---

Ara öğün olarak yiyebilirsin muz gün aşırı ceviz bi avuç kaşar da kahvaltıda yiyebilirsin istediğin kadar maden suyunu her gün iç ama hem senin kramplarına mide yanmama ekşimene hem de bebeğin kemiklerine çok iyi gelir

Answer 4

Gece yatmadan muz ve sut tuket kuruyemis ye bol bol badem ceviz findik falan doguma kadar bide meyve ye kilo alir canim haka almiyorsa demekki genetiktir

Answer 5

Sabah akşam 1 bardak süt iç en öok o aldırıyor diye biliyorum ve aynı şekilde muz ye bide cevizli sucuk

Answer 6

Canm haftamiz ayni.Sabah kahvalti muhakkak yap 2 yumurta hasla ye.Ogle yemegini atlama yogurtlu ana yemekli olacak.Sebze bakliyat tuket.Balik oneririm.Tuzsuz ceviz badem maden suyu fındık.Meyve ye 1 porsiyon.Portakal suyu cok yariyor eger sekerin yoksa.Aklima gelen bunlar canm.

Comments

Çok teşekkür ederim canım...

Answer 7

Ben sabah kalktığım gibi 2 kaşık pekmez yiyorum sonra kahvaltı da kasar ve beyaz peynirle 2 haşlanmış yumurta yiyorum (zeytin bal falan da var tabi) hergun. Kahvaltıyla beraber süt içiyorum.  Sonra acıkırsam muz ve portakal yiyorum. Arada çok su iç çok çok çok. Daha sonra yoğurt veya ayran kesin bazen acıkmıyorum yemek yemiyorum . Ondan sonra akşam yemeğine kadar ceviz yiyorum sonra da akşam yemeği ne varsa artık. Ama haftada bir tavuk balık kesin yemeye çalış. Yani birgün birini birgün birini birgün de et yesen 3 günde çeşitli sebzeler. Kalan 2 gün de karbonhidrat. Akşam yemeklerini öyle ayarla. Mesela et yaptığın gün yanına sebze yap misal sebze çorbası. Bir gün tavukla pilav salata vs. Balık yaparsan zaten yanına biseye gerek yok. Kalan günler de mercimek kuru fasulye vs yaparsan herşeyden yemiş olursun ♡♡ gece de mutlaka süt içiçmeye çalış