Süt içmeden ve yoğurt yemeden beslenebilir miyim?

0 oy
915 göst.
22 Şubat 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (893 puan) sordu
Merhaba arkadaşlar doğru düzgün birşey yiyemiyorum gerektiği kadar su da içemiyorum süt hiç içmiyorum kendimi huzursuz hissediyorum süt içmek çok önemli mi benim gibi hiç içmeyen var mı birde çevremden çok tepki alıyorum hazır süt sakin içme hazır yoğurt sakin yeme o yüzden yoğurt da yemiyorum artik
Gebelik haftası 11+5

20 Cevap

0 oy
22 Şubat 2020 (383 puan) cevapladı
22 Şubat 2020 seçti
 
En İyi Cevap
Bende icmiyorum canim daha dogrusu icemiyorum ama olsun rabbimin izniyle hicbirsey olmaz her hamile bayan sut mu iciyor sanki bosver icme :)
-Reklam-
0 oy
22 Şubat 2020 (563 puan) cevapladı
Ben sut asla icmem ama yogurt ve peynir yerim bebegimde gayet iyi durumda azar azar yemeye bak kasar ve muz bebege kilo aldiriyor onlari ye
22 Şubat 2020 (893 puan) yorumladı
Peynir türlerini oldum olası yiyemiyorum ki çok nadir beyaz peynir kaşar hayatta yiyemem:(
22 Şubat 2020 (563 puan) yorumladı
Himm ozaman baklagiller turu cok tuket et urunleri balik filan:)bende etten tiksindim yiyemiyorum bu seferde kansizlik cikti kan ilaci kullaniyorum
22 Şubat 2020 (893 puan) yorumladı
Çok mu kötuyuz bilmiyorum eskiden tardada bayırda doğurup geziyolardi bir bir çocuk yapacaz anamız agliyo resmen
22 Şubat 2020 (130 puan) yorumladı
Bebeyin icin yemelisin canim.kendini mecbur et.mesela bende sut sevmiyorum hatta yarm bardak icdigimde bili yureyim kalkiyodu.ama simdi mecburen gunde 2 bardak sut iciyorum.
22 Şubat 2020 (563 puan) yorumladı
Eskiden hersey saglikli ve katkisizdi canim simdi yedigimiz ictigimiz hormon hastaliklar artti normal yani
0 oy
22 Şubat 2020 (459 puan) cevapladı
Ben de 20 haftaligim hala süt içemiyorum canım istemiyor sadece akşam yemeklerle bir iki kaşık yoğurt ve sabahları çok azcık peynir. İyi bişey yapmıyoruz en azından icemiyorsan ısıt veya içine bal pekmez koy tadını güzelleştiriyo
22 Şubat 2020 (893 puan) yorumladı
Zorlayim bari kendimi
0 oy
22 Şubat 2020 (435 puan) cevapladı
Süt içemiyorum çünkü gaz yapıyor ama kalsiyum için hazırda olsa yoğurt süt yeyip içebilirsin ev yapımı olsa ev sütü olsa daha makbul tabi hazurlarda katkı maddesi çok
0 oy
22 Şubat 2020 (1,714 puan) cevapladı
Cnm ben hep hazır süt hazır Yoğurt kullanıyorum. 

Eğer kendi tanıdığınızı ineği keçisi felan varsa onlardan satın alıp kaynatıp iç. 

Bak mesela burada satılıyor köy sütü ama TV de dokyor çıktı dedi ki sizin o sokaktan aldığınız köy sütleri fabrikalarda geri çevrilen antibiyotik sütler olabilir dedi. 

Yani hayvanlar hastalanınca antibiyotik yapıyorlar e o antibiyotik süte geçiyor bizde alıp içersek sıkıntı. Ben ne yapacağımı şaşırdım marketten alıp içiyorum hiç içmemekten iyidir ne yapayım.

Ama kendi tanıdığınızı ineği koyunu keçisi varsa onlardan mutlaka al iç canm
22 Şubat 2020 (893 puan) yorumladı
O konuda ben de takılıyorum pastörize edilmemiş süt tüketmeyin fln diyolar ya ayran icebiliyorum ben sadece o da ne kadar yararlı bilmiyorum
0 oy
22 Şubat 2020 (270 puan) cevapladı
Canım bırak sütü ben et hiç yemiyorum balık. Tavuk kırmızı et hiç yemiyorum yeşillik desen hak getire sade 

Patlıcan kabak patates yiyorum maşallah o halde bile bebeğim normal haftasından 1 hafta önde gidiyor gelişimi iyi olduğu için 
22 Şubat 2020 (893 puan) yorumladı
Ay masallah kuzum inşallah benimki de öyle olur
22 Şubat 2020 (270 puan) yorumladı
Inşallah canım inşallah
0 oy
22 Şubat 2020 (649 puan) cevapladı
Ben de icemiyorum ama icersem de hazir sut iciyorum pastorizecoluyor cnm en azindan. Nesguik kat cok az kokusu tadi degisiyor
22 Şubat 2020 (893 puan) yorumladı
Sağol canım
0 oy
22 Şubat 2020 (246 puan) cevapladı
Bende tiskindim içemiyorum ama her öğün bir kâse yoğurt Sabah peynir yiyorum 
22 Şubat 2020 (893 puan) yorumladı
Bende yogurt peynir mantığı da yok işte :)
22 Şubat 2020 (246 puan) yorumladı
Canım bu sende diş problemine yol açabilir doktoruna şöyle belki vitamin verir
22 Şubat 2020 (893 puan) yorumladı
Valla benim korkum da o dişlerim zaten sağlam değil ödüm kopuyor hamilelikte diş ağrısı cekmekten
22 Şubat 2020 (246 puan) yorumladı
Bol bol fircala gargara yap bare illaki vardır bı vitamini doktoruna danış
22 Şubat 2020 (893 puan) yorumladı
Tmm canm
0 oy
22 Şubat 2020 (118 puan) cevapladı
Süt içemiyorsanız yoğurt, peynir tüketin. Hazır süt içmeyin nedir ya? Pastörize edilmemiş sütü içmeyin. Yoğurdu da yapabiliyorsanız evde mayalayın derim. Bunların önemi de şuradan geliyor: bebek kalsiyum ihtiyacını sizdeki yapı taşlarından alır, onun için bir sıkıntı olmaz ama o gidenler size yansır.
22 Şubat 2020 (893 puan) yorumladı
Bebeğe bı sıkıntı olmasından korkuyorum kemik gelişimi için
22 Şubat 2020 (118 puan) yorumladı
Aynı soruyu ben de sormuştum doktoruma. Olmaz merak etmeyin
0 oy
22 Şubat 2020 (368 puan) cevapladı
Canım bende süt içemiyodum yoğurt ye probiyotik. Önemli kefir de içebilirsiniz
22 Şubat 2020 (893 puan) yorumladı
Kefir hiç denemedim canm süt icemezken kefir icebilirmiyim ki tadı nasıl:)
22 Şubat 2020 (368 puan) yorumladı
Güzel. Meyvelileride var. Süt tadı değil ekşi yoğurt gibi dene derim sadesini pek beğenmeye bilirsin
0 oy
22 Şubat 2020 (253 puan) cevapladı

  • :)Ben de süt sevmem içemiyorum da..Onun yerine yoğurt tüketiyorum kahvaltıda peyniri çok yiyorum.Mesela yoğurdu da direk yiyemem mantı ya da ayran cacık o şekilde yiyorum.Sutu de artık sütlü tatlılardan karşılıyorum sen de sevdiğin şeylerle halletmeye calisabilirsin
22 Şubat 2020 (893 puan) yorumladı
Ayran sadece ;)
22 Şubat 2020 (253 puan) yorumladı
Olsun ihtiyacını karsila yeter çok kafana takma :)
0 oy
22 Şubat 2020 (279 puan) cevapladı
Bende hiç içmedim ama bebeğim çok şükür gayet kilosu da boyu da iyi yoğurt çok yiyorum ama hep canım istiyor 
22 Şubat 2020 (893 puan) yorumladı
Benim canım hep sağlıksız şeyler istiyor keşke istese de yesem
22 Şubat 2020 (279 puan) yorumladı
Ne gıbı şeyler canım ben cipsi de çok yiyorum eşim kızıyor bana bu kadaaar yeme dıye ama yiyorum
22 Şubat 2020 (893 puan) yorumladı
Aynen cips naneli şekerler patates kızartması dondurma ay ne ararsan var
22 Şubat 2020 (893 puan) yorumladı
Canım dondurma istiyor hep için yanıyor gibi hissediyorum
22 Şubat 2020 (279 puan) yorumladı
ye belki bıdaha istemez canın
0 oy
22 Şubat 2020 (831 puan) cevapladı
Bende ara sira iciyorum sut zorla ama yapacak  bisey yok beyaz peynirde.yiyemiyorm  sadece kasar peynir ve yumurta   yesek iyi olur ama aylarca agzina lokkma sokamayip kusanlae var iyi kotu biz yiyorz onlar doguruyosa bizde doguruurz^)))
0 oy
22 Şubat 2020 (1,212 puan) cevapladı
Valla bende sevmez dim ama mide yanmasına tek çare
0 oy
22 Şubat 2020 (466 puan) cevapladı
Canım biz 28 haftalık olduk ve hiç süt içedim iki defa çikolatalı süt aldım o kadar hem hamileliğinin o döneminde su mide bulantısı yapabiliyor onun yerine sıvı içecek meyvesuyu felan içebilirsin benim doktorum çok titizdi bu konularda sende dikkat et 
0 oy
22 Şubat 2020 (386 puan) cevapladı
Onceden sicak soguk ilik eti cicibebeyle icerdim hamilelikte gaz ishal hersey yapti toplasaniz 1lt icemedik. Laktozsuz en pahalisi dogali koyden geleni gunluk sutu. Onun yerine gunde 2 3 bardsk ayran 1 kase peynir yeterli oluyo
0 oy
22 Şubat 2020 (720 puan) cevapladı
Ben ağzıma bile almam süt o derece yeni ama süt ürünleri üretiyorum doğal
0 oy
22 Şubat 2020 (70 puan) cevapladı
ben yogur ayran ve doktorum kefiri önerdi  süt onermedi onları kullaniyorum
0 oy
22 Şubat 2020 (810 puan) cevapladı
Doğalını bulmak zor artık birçok şeyde  mlesef  yapaylık var sütte yogurtta marketten alıp yiyorum yapcak bsey yok  ...
0 oy
22 Şubat 2020 (1,687 puan) cevapladı
Canim ben mecjur hazir yiyorumiçiyorum napiyim hiç yememekten iyidir 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Süt içmeden besin değerlerini nasıl karşılayabilirim?
Süt içmeden kalsiyum ihtiyacınızı karşılamak için beslenme düzeninize koyu yeşil yapraklı sebzeler, badem, kuru incir, susam ve balık gibi kalsiyum zengini gıdaları dahil edebilirsiniz. Eğer vücudunuz süte karşı hassasiyet gösteriyorsa veya tüketmek istemiyorsanız, bir beslenme uzmanı kontrolünde kalsiyum takviyeleri veya kalsiyumla zenginleştirilmiş bitkisel süt alternatiflerini kullanmak sağlıklı bir seçenektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Süt ve yoğurt tüketmemek sağlığımı nasıl etkiler?
Süt ve yoğurt tüketmemek vücudun kalsiyum, D vitamini ve protein alımını doğrudan etkileyebilir ancak bu besinler tek kaynak değildir. Uzun vadede kemik yoğunluğunun korunması için bu besinlerin sağladığı mineralleri diğer protein kaynaklarından ve sebzelerden karşılamanız önemlidir. Eğer süt ürünlerini tamamen kesiyorsanız, kemik sağlığınızı korumak adına düzenli olarak D vitamini ve kalsiyum seviyelerinizi kan tahlili ile takip ettirmeniz gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hazır süt ve yoğurt tüketmek gerçekten zararlı mıdır?
Hazır süt ve yoğurtların paketlenme süreçlerinde uygulanan pastörizasyon ve UHT işlemleri, ürünün içindeki zararlı bakterileri yok eder ve güvenli tüketim sağlar. Çevreden gelen 'hazır ürünleri tüketmeyin' uyarıları genellikle kişisel tercihlere dayalıdır ve bilimsel olarak onaylanmış bir sağlık riski içermez. Aksine, denetlenen fabrikalarda üretilen süt ürünleri, hijyen standartları açısından evde hazırlanan kontrolsüz ürünlere göre daha güvenli kabul edilmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yeterli beslenemediğim durumlarda nelere dikkat etmeliyim?
Yeterli beslenemediğinizi hissettiğiniz durumlarda öncelikle öğünleri küçük porsiyonlara bölerek gün içine yaymayı deneyin ve sıvı alımınızı suyun yanı sıra taze sıkılmış meyve suları veya bitki çayları ile destekleyin. İştahsızlık veya yeme güçlüğü yaşıyorsanız, vücudunuzun temel enerji ihtiyacını karşılamak için kolay sindirilebilir protein kaynaklarına odaklanmalısınız. Huzursuzluk hissi, genellikle vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri alamamasından kaynaklandığı için mutlaka bir kan testi yaptırarak eksiklerinizi belirleyin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kalsiyum eksikliği vücutta ne gibi belirtiler verir?
Kalsiyum eksikliği vücutta kas krampları, huzursuzluk, yorgunluk, tırnaklarda kırılma ve diş sağlığında bozulmalar gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Uzun süreli eksikliklerde kemik erimesi riski artabileceği için bu belirtileri yaşayan kişilerin kalsiyum değerlerini ölçtürmesi hayati önem taşır. Süt tüketmiyorsanız günlük kalsiyum ihtiyacınız olan 1000-1200 mg miktarını, süt ürünü dışındaki kaynaklardan alıp almadığınızı beslenme günlüğü tutarak takip edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 588 göst.
0 oy
8 cevap 495 göst.
0 oy
7 cevap 636 göst.
0 oy
3 cevap 861 göst.
30 Nisan 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Acelyaa (810 puan) sordu

1,505,929 soru

24,584,225 cevap

362,629 kullanıcı

...