Bim ve Şok'tan aldığım meyveli yoğurtları yesem olur mu?

0 oy
783 göst.
22 Şubat 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (649 puan) sordu
Arkadaslar merhaba. Bimde ve sokta satilan meyve parcali meyveli yogurtalrdan yiyen var mi aranizda 
Gebelik haftası 22

12 Cevap

+1 oy
22 Şubat 2020 misafir cevapladı
Evde kendi mayaladığın yoğurda muz veya sevdiğin meyveleri ekle öyle ye canım. Dışarıda satılan yoğurtların hepsi katkılı. Bebeğin doğal besin alsın 
-Reklam-
0 oy
22 Şubat 2020 (427 puan) cevapladı
Ben yiyorum severek napim evde yaptığımız disardaki gibi olmuyo:D
0 oy
22 Şubat 2020 (131 puan) cevapladı
Bak cnm meyveni evde kendin hazirla kucult yogurda karistir yeee gok sakinca yok ama bilemeyiz tazemi meyveler nasil temizlendi fln icin rahat olsun rvde yap
0 oy
22 Şubat 2020 (3,168 puan) cevapladı
Ben yoğurt yiyemediğim için evde mayalayıo meyve doğrayıp yiyorum hazırlarda katkı maddesi koruyucu var yinede sen bilirsin tabi 
0 oy
22 Şubat 2020 (367 puan) cevapladı
Bende eskiden kendim mayalardım yoğurdu canım sonra midem bulandı o yoğurdu yiyemedim bende hazır yoğurt alıyorum napalım zorla öğüre böğüre mi yiicez yapcak bişey yok canın istiyorsa ye zaten bi süre sonra bıkıyoruz ben öyleyim yani dönem dönem bişeye kafayı takıyorum sonra sıkılıp bırakıyorum :) 
0 oy
22 Şubat 2020 (1,015 puan) cevapladı
Hazır şeylerin hepsinde katkı maddesi var canim doktorlar hazır yoğurdu bile yemeyin diyo gerisini sen düşün artık yeme bence ha canın cektiyse nefsini öldürecek kadar ye düzenli tuketme
0 oy
22 Şubat 2020 (349 puan) cevapladı
Ben yoğurdun içine reçel koyuyorum aynı meyveli yoğurt gibi oluyo deneyebilirsin :) 
0 oy
22 Şubat 2020 (831 puan) cevapladı
Bikere yedim canim istedi diye ama normalde meyva yiyecegim zamanlar  yogurt koyup  oyle yiyorum biraz da bal. Ekle cok guzel.oluyor meyveli ypgurt giibi:)
0 oy
22 Şubat 2020 (1,388 puan) cevapladı

İçinde ne olduğu belli değil paketli gıdalardan uzak durmakta fayda var. Bebeğimizi düşünmek zorundayız:ermm:

0 oy
22 Şubat 2020 (1,191 puan) cevapladı
Ben arada yiyorum 
0 oy
22 Şubat 2020 (4,793 puan) cevapladı
Ev yoğurduna elma tarçın ekle gayet güzel oluyor. Hazırları pek tavsiye etmem katkı maddeleri çok.
0 oy
22 Şubat 2020 (502 puan) cevapladı
Ben cok yiyorm bayılıyorm ama zararlı mı bılmıyorm

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Marketlerde satılan meyveli yoğurtlar sağlıklı mı?
Marketlerde satılan hazır meyveli yoğurtlar, yüksek şeker oranları ve koruyucu maddeler içerebildiği için sağlıklı beslenme düzeninde kısıtlı tüketilmelidir. Bu ürünler genellikle meyve parçalarının yanı sıra şeker şurubu, kıvam artırıcılar ve aroma vericiler içerir, bu nedenle günlük tüketim için ideal bir meyve kaynağı değildir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hazır meyveli yoğurtların içinde ne kadar şeker var?
Hazır meyveli yoğurtların 100 gramında ortalama 10 ile 15 gram arasında ilave şeker bulunabilir. Bu miktar, Dünya Sağlık Örgütü'nün günlük önerdiği serbest şeker limitlerinin önemli bir kısmını tek porsiyonda karşılamanıza neden olabilir, bu yüzden mutlaka ürün ambalajındaki besin değerleri tablosunu kontrol etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Evde sağlıklı meyveli yoğurt nasıl yapılır?
Evde sağlıklı meyveli yoğurt yapmak için sade yoğurdu taze veya dondurulmuş meyvelerle karıştırıp tatlandırmak için az miktarda bal veya pekmez ekleyebilirsiniz. Hazır ürünlerdeki yüksek şeker ve katkı maddelerinden kaçınarak, sadece doğal meyve şekeriyle daha besleyici ve düşük kalorili bir ara öğün hazırlamış olursunuz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Meyveli yoğurt tüketimi kilo aldırır mı?
Meyveli yoğurt tüketimi, içerdiği yüksek ilave şeker ve kalori yoğunluğu nedeniyle porsiyon kontrolü yapılmadığında kilo alımına sebep olabilir. Günlük kalori ihtiyacınızın üzerinde şeker tüketimi vücutta yağ depolanmasını hızlandırdığı için, hazır meyveli yoğurtları sık tüketmek yerine evde sade yoğurtla hazırlanan alternatifleri tercih etmek kilo yönetimi açısından daha sağlıklıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çocuklar için hazır meyveli yoğurt uygun mudur?
Çocuklar için hazır meyveli yoğurtlar, içerdikleri yüksek şeker ve gıda boyaları nedeniyle önerilmemektedir. Çocukların damak tadının aşırı tatlıya alışmaması ve doğal beslenmeleri için sade yoğurda evde ezilmiş taze meyveler ekleyerek kendi yoğurtlarını hazırlamanız gelişimleri için çok daha faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 823 göst.
0 oy
3 cevap 425 göst.
0 oy
4 cevap 502 göst.
20 Şubat 2019 Doğum kategorisinde Svsl (87 puan) sordu
0 oy
9 cevap 7,164 göst.
19 Ekim 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde melek5900 (55 puan) sordu

1,514,248 soru

24,694,502 cevap

368,552 kullanıcı

...