Bir Soru Sor

Meyveli yogurt yemek

0 oy
7,107 göst.
19 Ekim 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (55 puan) sordu

Kızlar her gün 1 tane meyveli yoğurt yiyorum sakıncalı mi zararlimi acaba

Gebelik haftası 7 haftalık

9 Cevap

0 oy
19 Ekim 2018 (227 puan) cevapladı

Meyveli yogurt yemenin nasil bi sakincasi olabilir canım bol kalsiyum iste

-Reklam-
0 oy
19 Ekim 2018 (3,118 puan) cevapladı

Bende yerdim soğuk soğuk az migdemi rahatlatir di bişey olmaz bebeklerimize de yediriyoruz en zararlı seyelr bakari oranın yüksek olduğu seyelr onlardan uzak dur

0 oy
19 Ekim 2018 (835 puan) cevapladı

Activia lar faydalı değil diye nette okumuştum aylar aylar önce.. Netten bi araştırın bence 

0 oy
19 Ekim 2018 (480 puan) cevapladı

Hazırmı yiyorsunuz içeriğini okumanızı tavsiye ederim 

0 oy
19 Ekim 2018 (318 puan) cevapladı

Hazir meyveli yogurtlarn hepsinde seker var evde kendiniz haziramaya calisin bence

0 oy
19 Ekim 2018 (878 puan) cevapladı

Hazır olanlarda çok şeker var kendiniz yaparsanız daha faydalı hatta yogurdu bile evde kendiniz yapabiliyorsiniz en sağlıklı. 

0 oy
19 Ekim 2018 (315 puan) cevapladı

Kendin mi yapiyosun hazir mi aliyosun marketten ? Eger hazir aliyosan zararli evet bak icindekiler kismina meyve orani cok dusuk ve icinde bir suru koruyucu kivam arttirici tatlandirici zararli madde var. Glikoz şurubu var. Hazırını tüketme bence

0 oy
19 Ekim 2018 (576 puan) cevapladı

Yoğurtun ne gibi zararı olabilir ama hazır yeme Sen de kendin yapsan yoğurdunuda meyveli istiyorsan  hazır şimdi nar çıkmış çok güzel oluyor

0 oy
19 Ekim 2018 (1,505 puan) cevapladı

Hazır yiyorsanız onun yerine evde yapılanları tercih edebilirsiniz

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hazır meyveli yoğurtların günlük tüketimi sağlıklı mı?
Hazır meyveli yoğurtların günlük tüketimi, içerdikleri yüksek ilave şeker ve koruyucu maddeler nedeniyle uzmanlar tarafından genellikle önerilmez. Bir kutu meyveli yoğurt ortalama 15-20 gram şeker içerebilir, bu da günlük şeker limitinizin büyük bir kısmını tek başına karşılar. Düzenli tüketim kan şekeri dalgalanmalarına ve uzun vadede kilo alımına yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Meyveli yoğurt yerine evde sağlıklı yoğurt nasıl yapılır?
Evde sağlıklı meyveli yoğurt yapmak için sade yoğurdu taze meyvelerle karıştırıp tatlandırmak en güvenli yöntemdir. Bir kase sade yoğurdun içerisine mevsim meyvelerini küçük parçalar halinde ekleyerek doğal lif ve vitamin alımını artırabilirsiniz. Şeker ihtiyacını karşılamak için rafine şeker yerine az miktarda bal veya tarçın kullanarak sağlıklı bir ara öğün hazırlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Meyveli yoğurtların besin değeri ve kalori içeriği nedir?
Piyasada satılan meyveli yoğurtlar, meyve özünden ziyade şeker şurubu ve aroma vericilerle zenginleştirilmiştir ve 100 gramında ortalama 80 ile 120 kalori arasında değer sunar. Protein ve kalsiyum içeriği, sade yoğurda kıyasla daha düşük olabilir çünkü şeker oranı ürünün besin yoğunluğunu azaltır. Besin değerinden maksimum düzeyde faydalanmak için sade yoğurt tercih edip meyveyi kendiniz eklemeniz daha doğrudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Günlük meyveli yoğurt tüketimi kilo aldırır mı?
Meyveli yoğurtların içerdiği yüksek şeker miktarı, günlük kalori alımınızı artırarak düzenli tüketildiğinde kilo alımına neden olabilir. Özellikle akşam saatlerinde tüketilen şekerli ürünler, kan şekerini hızla yükseltip düşürerek gece acıkmalarını tetikleyebilir. Kilo kontrolü sağlamak istiyorsanız, şeker ilavesiz ürünleri tercih etmeli veya porsiyon kontrolüne mutlaka dikkat etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hangi durumlarda meyveli yoğurt tüketiminden kaçınılmalı?
Diyabet, insülin direnci veya şeker metabolizmasıyla ilgili herhangi bir sağlık sorununuz varsa hazır meyveli yoğurt tüketiminden tamamen kaçınmalısınız. Ayrıca kilo verme sürecinde olan bireyler için bu ürünler gizli şeker kaynaklarıdır. Eğer bağırsak sağlığınızı desteklemek istiyorsanız, probiyotik açısından zengin, ilave şeker içermeyen sade ev yoğurdunu tüketmek çok daha faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 405 göst.
Meyveli yogurt zararlimi
17 Şubat 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Beyzaybars (812 puan) sordu
0 oy
12 cevap 757 göst.
Meyveli yogurt yemekte sakinca var mi
22 Şubat 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Aydin9 (649 puan) sordu
0 oy
4 cevap 472 göst.
meyveli yogurt
20 Şubat 2019 Doğum kategorisinde Svsl (87 puan) sordu
0 oy
6 cevap 528 göst.
Sürekli yogurt ekmek yemek
3 Aralık 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ceylan0435 (1,624 puan) sordu

Kategoriler


1,506,033 soru

24,585,688 cevap

362,710 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...