Hamilelikte yürüyüşe ne zaman başlamalıyım?

Question

Arkadaşlar yürüyüşe ne zaman başladınız.  ?

Answer 1

Hiç bırakmadım buna rağmen deli gibi kilo aldım 

Bi tek ilk 3 ay sürekli yattım

Comments

Ben cok yoruluyorum yürüyüş yapmak bile istemiyorum

---

Ben de acı çekiyorum ve kaplumbağa gibi gidiyorum hızım yok

---

Kizlar ben hemen biraz yürüsem af edersiniz hemen tualetim geliyor cocuk baski yapiyor

---

Evet bende de oluyor malesef ki

---

Ben 14 haftaligim bi tehlikemde yok vakit oldukça cikip 1 saat 2 saat yuruyorum valla. Insallahda boyle devam ederim. Havalarda guzellesti iyice. Arkadaşlar siz ne kadar hareketli olursaniz bebekte o kadar hareketli oluyormuş. En azından 4.000 adım atmaya calismaliymisiz gunde

Answer 2

23 haftada başladım 25 haftamdayım yaklaşık iki haftadır 40 dakika tempolu bir sekılde yuruyorum ve ınannın cok ıyı geliyor kılo alımını da engelliyor bol suda içerseniz harika olur

Comments

Nr güzel  masaAllah

---

Masallah ne guzel bende 23 haftamdayım agrıdan yuruyemıom cok agrılı bir hamılelık gecıyorum

---

Sonlara doğru isteseniz de kilo alımına çare olmuyor malesef, saatlerce yürüyüp şişe şişe su içiyorum ben de yürümekten ayaklarım şişiyor haftam doldu sancım sıklaşsın da biran önce doğuma gideyim diye dua ediyorum artık, Rabbim hepimize kolaylık versin inşallah

---

Amin ınsallah kızlar benimde agrılarım oluyor ama dıger gebeligimde 30 kilo almıstım yatmaktan şimistım diyebilirim bu sefer biraz daha zorluyorum dikkat etmeye calısıyorum kendimce iyide geliyor yuruyus mutlaka yapılmalı bnce 25 haftada 3 bucuk 4 kilo almısım benım ıcın mucize diyebilirim cunku kılo almaya cok musaıt Bı yapım var ınsallah boyle devam eder bundan sonraki aylarda 2 2 alsamxa razıyım

Answer 3

8.haftadan beri yürüyorum valla durmak yok :D normal dogum olmıcak gerçi kilo kontrolü için yürüyorum :) 

Answer 4

16 haftadan beri yapıyprum uzun uzun yürüyorum

Answer 5

Ben yolda doguracam kız zaten. Hamile kaldığımdan beri hiç bırakmadım yürüyusu

Comments

Hahahah buna gerçekten sesli güldüm bana da çevremdeki herkes öyle diyor yolda doğuracan bi gün diye

Answer 6

20 haftalik oldum doktorum artik basla gunde 1 saat dedi simdi gunde iki saate cikardı sabah aksam 1 er saat ama ben sabah yuruyemiyorum calisiyorum aksam 2 saat yuruyorum

Answer 7

Ben sürekli hareket içindeyim canım hiç kısmadım biraz rahatsızım geçsin daha çok yürüyüş yapacam inşallah 30+6 haftalığım şuanda 

Answer 8

38 inci haftayım doktor günde 10.000 adım diyor .mümkün değil 1.000 adım zor atıyorum. Sancı agri. Yürüyemiyorum resmen

Answer 9

30 haftaligim  dr um günde yarım saati geçmeyecek şekilde yürüyebilirsin dedi çünkü kasiklarimda cok ağrı oluyor o yüzden kısa tutuyoruz 

Answer 10

Ben zaten yürüyordum sürekli bende 32 +5 im doktora gittim 32. Haftana girdigim gün ve bana sabahları yarim saat akşamları da yarim saat yürü biraz bacak arası açık olacak şekilde yürü ve tuvalete giderken hani sıkışıyoruz ya biraz tut sürekli dedi yani nasıl diyim kendimizi tuvalete gidiyormuşuz tuvaletimiz gelmiş ama kendimizi tutuyoruz gibi yapman lazım dedi tut bırak tut birak öyle yap dedi bu da pelvik kasları güçlendirdiği için doğumu biraz da olsa kolaylaştırıyor kesinlikle dedi bende size söylemiş olayım 

Answer 11

21 haftalik oldum haal dinleniyorum:)))   kilo falan alimi da olmadi daha bu zamandan sonra alirim buyuk.ihtimal ama yurumeye hrralde 7. Ayda falan bazlarim dusuk tehlikem yuzunden basindan beri yatiyorim 

Answer 12

Bnde 32 haftaligim inan az disari cikim ddm sağlık ocagina gtmek icin yok anam yuruyemiom hemen yoruluom bacaklarım gtmio

Answer 13

Ben ilk günden beri yürürdüm çok hiç te sıkıntı da olmadı aksine normal dogum da yaptım ve çok rahat geçti.

Answer 14

İlk günden beri hareketli Bir hayatım var. Düğünler gezmeler hiç işim olmasa bile yürüyüşler derken 35 hafta olduk artık ağrılarım oluyor ancak eşimle yürüyüş yapıyoruz

Answer 15

Doktorum bana yurume istirat et dedi ama ben yuruyuse basladim bile :D