22 haftalık hamileyim, geceleri neden hiç uyuyamıyorum?

0 oy
951 göst.
9 Mart 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (263 puan) sordu
22+4 uyuyamıyorum benim gibi olan arkadaşlar var mı uyumak istiyorum artık
Gebelik haftası 22+4

15 Cevap

0 oy
9 Mart 2020 (1,560 puan) cevapladı
Bizdeeee burdayizzzzzzzzz❤❤
9 Mart 2020 (263 puan) yorumladı
Tek deilim yani
9 Mart 2020 (1,560 puan) yorumladı
Yoo yooo canım uyumayanlar daha cokk vardır bence
-Reklam-
0 oy
9 Mart 2020 (875 puan) cevapladı
Canim bende 7 haftaya girdim bende uyumak istiyorum yatiyorum uyumak icin gece 3 de kalkiyorum o saatte kalkip napcam sonta yatiyorum 5 de kalkiyorum gecmuo gunler deil saatler gecmio
9 Mart 2020 (263 puan) yorumladı
Rabbim hepimizin yardımcısı olsun
9 Mart 2020 (875 puan) yorumladı
Sizin gunleriniz benden buyuk herhalde. Peki benim derdim ne ki bole oluyo 7 haftalik daha
9 Mart 2020 (263 puan) yorumladı
158 günlüğüz biz
9 Mart 2020 (875 puan) yorumladı
Maasallah subhanallah Rabbim hepimizin bebegini saglikla kucagina almayi nasip etsin insaallah. Pirincden halliceyim
10 Mart 2020 (596 puan) yorumladı
Bende yedi haftadayim bir bucuk saattr ayaktayim faha simdiden uyuyamiyorsak yandik bn  7. 8.9. Ayi varr
0 oy
9 Mart 2020 (3,091 puan) cevapladı
Daha cok erken bacım hamilelik böyle nasıl gidecek kendine uyku düzeni olusturmaya calıs bacım
0 oy
9 Mart 2020 (1,167 puan) cevapladı

Benimde 22+5 hamile yastığı al derim işe yarıyor 

image

0 oy
9 Mart 2020 (386 puan) cevapladı
Sabah aksam progestan ve prolutona ragmen basindan beri hic uyuyamsdim eskiden aksam 9 da yatardim tuvalete bile kalkmazsm sabah 7 de kalkar ise giderdim. Simdj 12 dd ystip 1de kalkiyorum 3 te kalkiyorum 4 30 5 gibi kalkiyorum en skn 7 de kalkio uyuyup 9da kalkip bu isi bitiriyorum.yine uyandim mesela
0 oy
9 Mart 2020 (381 puan) cevapladı
33+2 haftaligim yok uyuyamiom nefes alamiom bide öksürük balgam da var uyuyamiom 

 Evde deli danalar gbi dolaşıyorum 
0 oy
9 Mart 2020 (741 puan) cevapladı

20+3 bende uyuyamıyorum sağa yatamıyorum sırt üstü yatamıyorum sadece sola yatabiliyorum onda da uyuşuyor vücudum ağrıyor dolanıp duruyorum deli koyun gibi:D

0 oy
9 Mart 2020 (747 puan) cevapladı
Bende çok sık tuvalete çıkıyorum yatak döşek sercem oraya az kaldi 15+4 um sağa sola donuyorum olmuyor sirt ustu olmuyor yuz ustu hele hic olmuyor :( allah yardimcimiz olsun 
0 oy
9 Mart 2020 (1,028 puan) cevapladı

Nerede satılıyor bende istiyom :(

0 oy
9 Mart 2020 (165 puan) cevapladı
21+6 geceler zalım geceler anca sabaha doğru uyuyup sonra öğlen kalkıyorum
0 oy
9 Mart 2020 (149 puan) cevapladı
Bende istiyorum ama belim izin vermiyor  27+6
0 oy
9 Mart 2020 (1,082 puan) cevapladı

  • Bennn... ben de 22+4 Kız aynı gün hamile kalmışız 
10 Mart 2020 (263 puan) yorumladı
Aynı gün kalmışız valla
0 oy
9 Mart 2020 (14 puan) cevapladı
Burdayım bende uyku istiyorum tabi onlar rahatca uyuyor ama biz 
0 oy
10 Mart 2020 (27 puan) cevapladı
36 haftalık olduk bende uyuyamiyirum aslinda bayada var uykum ama dalamiyorum bir türlü 
0 oy
10 Mart 2020 (49 puan) cevapladı
Bende istiyprum ama yok malesef. Senib haftalarındaykrn hiç değilse gündüz uyuyordum şimdi ofa yok
10 Mart 2020 (263 puan) yorumladı
Ben gündüz de uyuyamıyorum şimdiden olması normal mi böyle şeyler yatağa girdiğim an burnum tıkanıyo nefes alamıyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

22 haftalık gebelikte uyku problemi neden yaşanır?
22 haftalık gebelikte uyku problemlerinin temel nedeni vücuttaki hormonal değişimler, artan karın ağırlığı ve bebeğin hareketlerinin gece saatlerinde daha belirgin hale gelmesidir. Ayrıca sık idrara çıkma ihtiyacı, mide yanması ve bacak krampları gibi fiziksel faktörler de derin uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Bu dönemde vücut ısısındaki artış da uyku kalitesini doğrudan etkileyen önemli bir etkendir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
22 haftalık hamileyim uykuya dalmak için ne yapabilirim?
Uykuya dalmak için en etkili yöntemlerden biri sol yanınıza yatarak bacaklarınızın arasına destek yastığı koymaktır; bu pozisyon hem kan dolaşımını rahatlatır hem de bel ağrılarını azaltır. Yatmadan en az bir saat önce ekran maruziyetini kesmek, odayı iyice havalandırmak ve ılık bir duş almak sinir sisteminizi gevşeterek uykuya geçişinizi kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk için güvenli uyku pozisyonu hangisidir?
Hamileliğin 22. haftasından itibaren kalp üzerindeki baskıyı azaltmak ve bebeğe giden kan akışını optimize etmek için en güvenli pozisyon sol tarafa yatmaktır. Sağ tarafa yatmak mide yanmasını tetikleyebileceği için sol yan pozisyonu tercih edilmeli, sırt üstü yatmaktan ise ana damarlara baskı yapabileceği gerekçesiyle kaçınılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uyku kalitesini artırmak için beslenme nasıl olmalı?
Uyku kalitenizi artırmak için akşam yemeğini yatmadan en az 3 saat önce bitirmeli ve mide yanmasını önlemek için baharatlı, yağlı gıdalardan kaçınmalısınız. Gün içinde sıvı alımını sürdürüp akşam saatlerinde su tüketimini yavaşlatmak, gece idrara çıkma sıklığını azaltarak kesintisiz uyumanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
22 haftalık gebelikte hangi durumlarda doktora gidilmeli?
Eğer uykusuzluk sorununuz şiddetli bacak krampları, nefes darlığı, çarpıntı veya yoğun kaygı bozukluğu ile birleşiyorsa mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz. Bu belirtiler demir eksikliği veya huzursuz bacak sendromu gibi tıbbi durumların habercisi olabilir; bu nedenle kendi başınıza takviye almadan önce bir uzman kontrolünden geçmek en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 251 göst.
6 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Snemmm (15 puan) sordu
0 oy
7 cevap 888 göst.

1,506,010 soru

24,585,337 cevap

362,691 kullanıcı

...