8 haftalık hamileyim ve vejetaryenim, nasıl kilo alabilirim?

Question

8 haftalık hamileyim ve vejeteryanım yani et ve balık ürünleri yemiyorum yiyemiyorum  52 kg yim eşim çok kızıyor çok zayıfladım kilo almak için ne yapmalıyım sabah bulantılarim çok var birsey yiyemiyor yardımcı olurmusunuz arkadaşlar ne yapmam lazım kilo almak için 

Answer 1

Normql beslenmene bak kilo almak icin neden ugrasiyorsun ben vejeteryan degilim ama 22 haftalik 3 kilo aldim daha basindada bi okadar verdim . Ve et balik ürünlerinide yiyemiyorm .midem bulaniyor..normal besllenmeme dikkat ediyorum meyve sebze tuker baklagil tuket . Bebegin saglikli olsun  kilo alsin  yeter cnm sende zaten  5 aydan sonra yavastan alicaksin

Comments

Eşim de diyor kilo al kilo vala elimden geldikçe yiyorum çok saaolun yorumunuz için

Answer 2

Avokado cok faydali, kilo aldirir mi bilmem ama gebelere cok yararli, kilo ônemli degildir, dengeli saglikli beslenmek ônemli. 

Comments

İlk defa duydum denerim onuda inş iyi gelir

---

Insallah

Answer 3

Bu haftalarda kilo vermen normal mide bulandin normal balik ve et bende yemiyorum onun disinda herseyi yiyorum bu sikayetlerinde 3 aydan sonra normale donersin 

Comments

Cok teşekür ederim

Answer 4

Sadece Balık ve et yiyerek kilo alinmiyor sonucta. Bir tanidigim 1 ayda 8 kilo vermisti ilk 3 ay mide bulantilari yüzünden zaten yenmiyor. Sen iyi hissettigin anlar da saglikli brslen gerisini kafana takma canim senin kilo alman bisey anlam ifade etmiyor. Bebege yaricak sebze meyve tuket yeter 

Comments

Çok saaolun teşekür ederim

Answer 5

Canım bende hamileliğinde toplasan 2 kere balık yedim ve en son yediğimde zehirlendim balık bayatmış doğuma 2 ay kaldı. 

Balık yiyemiyorsan mutlaka ama mutlaka ceviz ye omega 3 sadece balıkta ve cevizde var bebeğin beyin gelişimi zekası için çok önemli canım.

Aynı bunun gibi balıkta ve ette olan vitaminleri başka yiyeceklerden alabilirsin. 

Bende çok et yiyen birisi değilim. 

45le hamile kaldım 30. Haftadayız 55 kiloyum şu an canım ilk 3 ay kilo alamadım ama 3 aydan sonra çok hızlı aldım. 

Comments

Fındık badem kuru üzüm hergun 1 kase yiyorum bundan sonra cevize de başliycam çok saaolun

Answer 6

Ben uyumadan önce yemek yiyerek 5 kilo aldm canım 2 ayda 

Bu arada özellikle kırmızı et çok faydalı bebek için bence kendini zorlayarakta olsa ye canım bende yiyemiyodum et. Balık hala yiyemiyorum ama kırmızı et tavuk eti azar azar yiyorum 

Comments

Midem almıyor yiyemiyorum çok ısrar ediyorlar ama gercekten napacam bilmiyirym çok tesekur ederim ins yemeye çalışırım

Answer 7

Bebeğinizin cinsiyetini tahmin ettim şuan bence kızınız olucak sabh bulantısı olunca kız oluyor

Comments

Ayyy gerçektenmi inşallah kız olur ilk bebeyim eşim kız olmasını çok istiyor inş saağlıkli hayırlı evlat olur

Answer 8

Bu haftalarda kilo almaman normal hatta verenler de var önemli olan 3. aydan sonrası zaten istemesen de alırsın son haftalarda 

Comments

Acemiyim biraz ilk gebeliyim bilmiyordum bakalim 3 aydan sonra ne olacak çok saaolun