Hamilelikte bacak ağrısı ve ayak şişmesi normal mi?

0 oy
941 göst.
14 Ağustos 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (451 puan) sordu

Merhaba kızlar. Birkaç gündür bacaklarım çok ağrıyo sürekli kramp giriyo. Ayaklarım şişiyo tabanı çok ağrıyo ne yapacağımı şaşırdım. Benimle aynı durumda olan var mı ?

Gebelik haftası 29+3

9 Cevap

0 oy
14 Ağustos 2018 (1,222 puan) cevapladı
18 Aralık 2018 seçti
 
En İyi Cevap

Canım ağrılar için magnezyum ilacı kullanıyomusun genelde magnezyum eksikliğinden ağrı olur şişme içinde vücudun ödem topluyor demek ki bol bol su iç ve tuzu kes canım tuz ödem yapar yapar hareket Edip yürümeye bak canım sen 

14 Ağustos 2018 (451 puan) yorumladı
Yok kullanmıyorum canım. Bi dahaki sefere söylerim doktoruma. Önceden yürüdüğümde ağrı oluyodu şişiyodu. Birkaç gündür yürümüyorum ve çok ağrıyo
14 Ağustos 2018 (1,222 puan) yorumladı
Canım kesin bişi diyemem ama hamilelikte bacak bel ağrısı kraplarin asıl nedeni magnezyum eksikliği benimde oluyodu kullandıkça geçti çok şükür dokdoruna danış mutlaka
14 Ağustos 2018 (451 puan) yorumladı
Tamam canım çok teşekkür ederim :)
14 Ağustos 2018 (1,222 puan) yorumladı
Rica ederim canım benim
-Reklam-
0 oy
14 Ağustos 2018 (666 puan) cevapladı

benimde oluyordu ve zor bi durum ben topalliyodum

14 Ağustos 2018 (451 puan) yorumladı
Aynen canım bende öyleyim
0 oy
14 Ağustos 2018 (666 puan) cevapladı

genelde erkek bebek te yel atarmış bacağa 

14 Ağustos 2018 (451 puan) yorumladı
İlk defa duydum :) benim kız :)
14 Ağustos 2018 (1,222 puan) yorumladı
Kişiden kişiye değişir o canım benim iki kişi öyle olmuştur sonra herkese böyle oluyor demisdi inanılacak bisi değil pek
0 oy
14 Ağustos 2018 (2,989 puan) cevapladı

Bende de oluyor canım,mineral ve magnezyum eksikliğinden sanirim

0 oy
14 Ağustos 2018 (14 puan) cevapladı

Magnezyum tüketebilirsin bacak  kramplarına iyi geliyor. Doktoruna söyle ilacı yazabilir sana ben gece yatmadan içiyordum uykumda kramp giriyordu yada sabah kalkarken giriyordu. 

14 Ağustos 2018 (451 puan) yorumladı
Tamam teşekkür ederim :)
0 oy
14 Ağustos 2018 (2,547 puan) cevapladı

Doktoruna şikayetlerini dile getir magnezyum verir büyük ihtimal bide muz yemeni tavsiye ederim kramplara ve ağrılara iyi geliyor doktorum söylemişti

0 oy
14 Ağustos 2018 (112 puan) cevapladı

Ya hiç deme benimde  bacak ağrım başladı kramplar  uykudan uyaniyom  agridan

0 oy
14 Ağustos 2018 (236 puan) cevapladı

Söylediklerinin hepsi bende de oluyor hele şu 3 gündür yatıyorum  ayağımın altına yastık koyuyorum magnezyum kullanıyorum  biraz geçiyor gibi ama ayağa kalkınca 5 10 dk ayakta dursam hemen ağrı çoğalıyor ayaklarımın altında iğne varmış gibi batmalar oluyor ayaklarım  acanlarin davul gibi sis duruyor 

0 oy
14 Ağustos 2018 (845 puan) cevapladı

beninde tabanlarim tabanlarim cok agriyor yururken batiyor resmen. kramp icin magnezyum verdi doktrunad soyle canim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte bacak krampları ve ayak şişmesi neden olur?
Hamilelikte bacak krampları ve ayak şişmesi, vücudun artan kan hacmi, büyüyen rahmin damarlara yaptığı baskı ve değişen magnezyum-kalsiyum dengesinden kaynaklanır. Özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde, vücudun su tutma eğilimi ve dolaşımın yavaşlaması bu tabloyu tetikler. Bu durum genellikle fizyolojik bir süreç olsa da, şiddetli ağrılarda mutlaka doktorunuza danışarak elektrolit seviyelerinizi kontrol ettirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayak şişmesi nasıl geçer ve ne iyi gelir?
Hamilelikte ayak şişmesini azaltmak için gün içinde ayaklarınızı kalp hizasından yüksekte tutarak 15-20 dakika dinlenmek en etkili yöntemdir. Uzun süre aynı pozisyonda ayakta kalmamaya özen gösterin, gün içinde hafif tempolu yürüyüşler yaparak kan dolaşımınızı destekleyin. Ayrıca, tuz tüketimini sınırlayıp bol su içmek vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olurken, rahat ve destekleyici ortopedik ayakkabılar tercih etmek taban ağrılarınızı hafifletir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak krampları için neler yapılabilir?
Bacak kramplarını hafifletmek için yatmadan önce bacaklarınızı esnetme hareketleri yapmak ve kramp giren bölgeye nazikçe masaj uygulamak oldukça faydalıdır. Magnezyum ve kalsiyum eksikliği krampları tetikleyebileceği için doktorunuzun onayıyla beslenmenizi düzenleyebilir veya takviye alabilirsiniz. Ayrıca, bacaklarınızı sıcak tutmak ve uyurken sol yanınıza yatarak ana toplardamar üzerindeki baskıyı azaltmak kramp sıklığını ciddi oranda düşürebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayak tabanı ağrısı nasıl hafifletilir?
Hamilelikte kilo artışı ve vücut ağırlık merkezinin değişmesi ayak tabanına binen yükü artırarak ağrılara yol açar. Bu ağrıları hafifletmek için evde çıplak ayakla gezmek yerine taban desteği olan ev terlikleri kullanın. Gün sonunda ılık (çok sıcak olmayan) su dolu bir kaba ayaklarınızı sokup dinlendirmek ve ardından basit ayak egzersizleri yapmak taban kaslarını rahatlatacaktır. Ağrı devam ederse bir uzman yardımıyla kişiye özel tabanlık kullanmayı değerlendirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayak şişmesi ne zaman tehlikelidir?
Hamilelikte ayak şişmesi normal kabul edilse de, şişliğin aniden başlaması, tek taraflı olması veya el ve yüzde de belirgin şişliklerle eşlik etmesi durumunda hemen doktora başvurulmalıdır. Özellikle şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu veya tansiyon yüksekliği gibi belirtilerle birlikte görülen ani ödem, preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) gibi ciddi durumların habercisi olabilir. Bu belirtileri fark ettiğinizde vakit kaybetmeden tıbbi destek almanız hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 530 göst.
16 Şubat 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde misafir sordu
0 oy
3 cevap 896 göst.
0 oy
7 cevap 667 göst.
0 oy
5 cevap 597 göst.
26 Mayıs 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Eda 94 (1,942 puan) sordu

1,506,193 soru

24,588,108 cevap

362,838 kullanıcı

...