33 haftalık hamileyim, ayaklarımı hareket ettirme isteği normal mi?

0 oy
466 göst.
28 Mart 2020 Hamilelikte Testler kategorisinde (121 puan) sordu
Arkadaşlar bu saat oldu hala uyumadım. Ayaklarım uyumuyor. Sürekli hareket ettiresim geliyor. Ağrı desem ağrı değil. Böyle olan var mı?

33 haftalık 

9 Cevap

0 oy
28 Mart 2020 (117 puan) cevapladı
Ayakların uyuşuyormu
-Reklam-
0 oy
28 Mart 2020 (104 puan) cevapladı
Birisinde okumuştum huzursuz bacak sendromuymuş galiba doktorunuza mutlaka danışın
0 oy
28 Mart 2020 (9 puan) cevapladı
Ben de uyumadım. Erken uyuyunca gece yarısı uyanıyorum bi panik hissiyle.  Iyice uyku bastırmadan uyuamıyorum.  Gece uyanmamak için erken uyumuyorum . Sizinki ama magnezyum eksikliği olabilir gibi geldi bana . 
0 oy
28 Mart 2020 (121 puan) cevapladı
Uyuşma yok. Magnezyum eksikliği olsa gündüz hiç rahatsız olmuyorum sadece gece bu saatlerde. 
29 Mart 2020 (33 puan) yorumladı
Cnn huzursuz bacak sendromu o Benim 3 gebeligimdede oldu bundada oluyor son haftalar deli ediyor beni magnezyum kullan çok şükür hemen farkı anlarsın zaten
0 oy
28 Mart 2020 (280 puan) cevapladı
Ona huzursuz bacak senduromu deniyor bende de var ömrümün sonuna kadar misafirim benim ☺️☺️ 

Çocuklarımda da var malesefki 
28 Mart 2020 (121 puan) yorumladı
Çok zor bir durum değil mi nasıl uyuyorsunuz böyle
28 Mart 2020 (280 puan) yorumladı
Eşimi yastık niyetine kullanıyorum kimi zaman ayaklarımı gerdiriyorum yada gece kalkım ayaklarımı çırpa çırpa yürüyorum canı ne zaman isterse o zamn gidiyor malesefki çok zor bi durummmm
0 oy
28 Mart 2020 (1,265 puan) cevapladı
Aynı sekıl ayakda uyukluyordum aksam smdı dediğin sekıl galıba böyle geçecek 
28 Mart 2020 (121 puan) yorumladı
Bende iki gecedir var mahvetti beni. Çok kötü bir durummuş.
0 oy
29 Mart 2020 (137 puan) cevapladı
bu haftalarda oluyo canim bende öyleydin 36 oldum yeni yeni uyku düzenim oturuyo
0 oy
29 Mart 2020 (2,349 puan) cevapladı
Bende de oluyo sanki karıncalar ayaklarımdan dizime kadar geziniyor. Bazen geçiyor bazen gene oluyo ağrı değil ama garip bi his nedenini bende çok merak ediyorum
0 oy
29 Mart 2020 (533 puan) cevapladı
Sanırım 30 haftadan sonra yasanıyo bunlar bnmde 30 haftadan sonra basladı 31 ım hala aynı dunden berı uykusuzum hala ayaktayım annem eşim şaşırıyo 2 dk gozunu yumup uyuyamazmısın dıo neden bılmıyorum uyuyamıyorum ayaklarımda bır agrı gıbı uyusukluk gıbı farklı bır hıs nefes alamıorm daralıyorum karnımın içinde bir acı agrı gıbı degıl resmen kesik atılmış gibi nir acı yasıyorum bunu ara ara yaşıyodum ama dunden berı gecmedı adet agrısı gıbı agrılarım var  geçsede  uyusam diye bekliyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

33 haftalık hamileyim ayaklarımda sürekli hareket ettirme isteği neden olur?
Hamileliğin son dönemlerinde görülen bu durum genellikle huzursuz bacak sendromu olarak adlandırılır. Vücuttaki demir eksikliği, magnezyum seviyesindeki değişimler veya hormonal dalgalanmalar bu hissin en yaygın tetikleyicileridir. Özellikle dinlenme halindeyken veya uykuya dalmaya çalışırken bacaklarda oluşan karıncalanma, çekilme veya hareket etme ihtiyacı, hamile kadınların yaklaşık %20 ile %30'unda görülmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacaklardaki huzursuzluk hissini azaltmak için ne yapabilirim?
Bacaklardaki bu rahatsız edici hissi azaltmak için uyumadan önce ılık bir duş almak, bacaklara hafif masaj yapmak veya esneme hareketleri uygulamak oldukça etkilidir. Ayrıca gün içerisinde bol su tüketmek, kafein alımını sınırlandırmak ve doktorunuzun önerisiyle magnezyum takviyesi kullanmak semptomların hafiflemesine yardımcı olabilir. Yatarken bacakları hafif yüksekte tutmak da kan dolaşımını destekleyerek rahatlama sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
33 haftalık gebelikte uykuya dalamama sorunu ile nasıl başa çıkılır?
Gebelikte uykuya dalamama sorunu ile başa çıkmak için düzenli bir uyku rutini oluşturmak ve yatak odasını serin tutmak oldukça önemlidir. Yastıklarla desteklenmiş yan yatış pozisyonu, vücut ağırlığını dengeleyerek bel ve bacak ağrılarını azaltabilir. Eğer uykuya dalamıyorsanız yatakta dönüp durmak yerine, 15 dakika boyunca kitap okumak gibi sakinleştirici bir aktivite yapıp uykunuz geldiğinde tekrar yatağa dönmek daha etkili bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayaklardaki ağrısız hareket etme isteği ne zaman doktora danışılmalı?
Bacaklardaki huzursuzluk hissi uyku kalitenizi ciddi şekilde bozuyor, günlük yaşamınızı olumsuz etkiliyor veya bacaklarda gözle görülür bir şişlik, kızarıklık veya şiddetli ağrı ile birleşiyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Özellikle kan değerlerinizin kontrol edilmesi ve huzursuz bacak sendromuna eşlik edebilecek başka bir tıbbi durumun olup olmadığının belirlenmesi için takip eden hekiminize danışmanız en sağlıklı yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
33 haftalık hamilelikte magnezyum eksikliği bacaklarda hareket isteği yapar mı?
Evet, magnezyum eksikliği hamilelikte kas spazmları, kramplar ve huzursuz bacak sendromu belirtilerini doğrudan tetikleyebilir. Magnezyum, kasların gevşemesine yardımcı olan temel bir mineraldir ve gebelikte artan ihtiyaç nedeniyle vücutta azalabilir. Doktor kontrolünde yapılacak bir kan testi ile magnezyum seviyeniz ölçülebilir ve eğer eksiklik tespit edilirse uygun dozda takviye ile bacaklardaki hareket etme isteği kısa sürede kontrol altına alınabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 588 göst.
11 Temmuz 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde As8984 (217 puan) sordu
0 oy
3 cevap 234 göst.
0 oy
2 cevap 344 göst.

1,508,880 soru

24,624,685 cevap

364,760 kullanıcı

...