Uykuya Dalamama ve Uykusuzluk

Question

Selam kızlar, 30+6dayım. 28. haftadan beri birden bire başlayan uykuya dalamama ve uykusuzluk sorunu yaşıyorum. Sabah saat 5e kadar uyuyamıyorum. Sinirim çok bozuk. Uyku sorunu yaşadığım için gece olsun istemiyorum. Doktorlar psikolojik diyor. Psikolog ile terapiye başladım. Bir an önce çözülmesini bekliyorum. Sürekli dua ediyorum bunun için. Benzer bir durumu yaşayan var mı? Yakın çevrem doğumla geçer diyor. Geçiyor mu? 

Answer 1

Canım o hamilelikten bende 27 den beri öyleyim ilk başlarda erken uyuyordum 27 den beri senin gibiyim 30+2 yim az daha sabır piskolojik değilde vücudun kendini doğum sonrasına hazırlıyor uykusuzluğa vs doğumdan sonra geçer içiöizde can taşıyoruz malüm endişeler vs e artık bebeişler yukarı da o yüzden uyuyamıyoruz nefes darliığı gibi oluyor normal üzme canını stres yapmamaya çalış bebişe yansır sağlıcakla kal güzel anne Allah sağ salim kucağına almayı nasip etsin bebişi

Answer 2

Terapilik bir durum değil bu olağan bir durum. Ben de 27 den beri uyuyamıyorum 31+4 oldum giderek artıyor uyku problemi hiç bir pozisyonda rahat edemiyorum bebekte rahatsız oluyor her pozisyonda o da rahat edemiyor uykusuz bitkin halsiz dolanıyorum ve daha önümde 7-8 hafta var yapacak hic bir şey yok sabredicem buna da şükür hem hamileligimin ilk 4.5 ayı bulantı kusmadan mahvolmuşum o geçti 2 ay rahat ettin şimdi son ayların sıkıntısını yaşıyorum ama inan yine de şükrediyorum yeterli sağlıklı olsun zaten doğduğunda da uykusuz gecelerimiz olacak şimdiden antrenman oluyor ki ben uykuyu çok seven uyuyamayınca sinirlenen mutsuz olan bir insandım ve bebek gelmeden bu duruma alışıyorum her şeyde bir hayır vardır sabretmeyi katlanmayı öğreniyoruz anne olmak böyledir belki de.. 

Answer 3

Benim ilk hamileliğimde olmuştu.Doğumdan sonra geçmişti hamilelikle ilgili bir durum.Şimdi de 3. Ye hamileyim ve yine uyuyamama sorunum başladı.Çok kötü birşey uykum var ama uyuyamıyorum.

Answer 4

33 hafta olduk uyku gözümden akar ama uyuyamam 

Answer 5

Evet aynı şeyleri yaşıyorum 29+0 dayız geçen haftadan beri gece her gün aynı saatte uyanıyorum ve uyuyamıyorum havalar sıcak biyandan karnım büyüdüğü için dönmek ten rahat edemiyorum uykusuzluktan başım ağrıyor Allah yardım etsin hepimize inşallah

Answer 6

Beyniniz uyumuyor çünkü :(( Muhtemelen kafanızda bir sürü konu var, bunlar da düşünmek için sakin vakit olan gece hücum ediyor. Siz farkında olmadan zihniniz tüm bunlarla meşgul oluyor ve uyku emri veremiyor :((

Önce zihninizi ferahlatıp uykuya odaklanmanız gerek, bunun için de uzmana gidin diyecektim ama gidiyormuşsunuz bile zaten. Çok da iyi etmişsiniz, çabucak çözülür inşallah. 

Answer 7

Al bendende o kadar bende gece 1 veya iki yatış sabah 5 gibi uyanıyorum 

Answer 8

Aynı ben öyleyim gece geç vakitlere kadar sonrasını bi kaç saat uyuyom erkenden aynı saatte uyaniyorum