İkinci gebelikte aldığım kiloları nasıl veririm?

Question

kizlar alınan kilolar nasıl.veriliyor benim arkadaşım doğum.yapti 3 ah sonra kilosu gitti biyere gittigide yok hep bebekle ilgilnyr kilo nasıl gidiyor bide ben sigarayı da bıraktım birknca kilo da aldım daha alirmiym acaba dikkat ederek vereblrmym bilen varmi bunlari

Answer 1

yemene dikkat et  sütü olsun diye yeme çok ve bol su iç yürüyüş yap evde bebeği sık emzir zaten kilo kaybı oluyor 

Comments

emzirmek kilo kaybı yapıyormuş evet bu dogrumu gerçkten

---

ya bide ben çok zayiftm sigarayı bıraknca aldm kilo sonra da hamile kaldim daha almam inşallah yada hemen veririm

---

Hamilelikten itibaren yeme icmeye dikkat etmek lazim bence. Yag hamur isi bunlari cikar beslenmenden. Dogumdan sonra da iki kisilik yemen lazim süt olsun vs diye sacma sapan seyler yedirmeye calisiyorlar genellikle.normal duzeninde saglikli beslenmeye çalışarak bol bol su ic. Emzirme zaten fazlasiyla kalori yaktiriyor. Ama emzirerk verdigin kaloriyi yeme icmeyle fazlasini tuketirsen kilo bile alirsin üstüne.  Bence temel mantik bu

Answer 2

Ben ilk gebeligimde 28 kilo aldim 1 yil icinde 32 kilo verdim hic bisey yapmadim bol su ictim ve sık emzirdim normalde kolay kilo verebilen birisi degilimdir ictigim suya ve emzirmeye bagliyorum

Comments

böyle duyunca inan rahatlıyorum

---

Rahat ol verilir Allahin izniyle yinede cok almamaya calis vermek sorun degilde hamilelikte cok zor oluyor

---

Dikkat ediyorum hatta spor bile yapıyorum gebelikte yapılan yediğime dikkat ediyorum.ama herzmn değil canım çekiyor bazen akşamdan sonra yememye calisyrm bildiğin bir puf nokta varsa açığım:))

---

Ben canimin her cektigini yedim saate hic dikkat etmedim ve 9 ayim hareketsiz gecti sayilir riskli gebelikti sadece yatacaksin dedi doktor ondan birazda fazla kilo aldim.2.ye hamileyim 20 haftalik bundada yiyorum ama tek fark yuruyus yapiyorum hergun insallah fazla almadan atlatiriz

Answer 3

cnmm.ilk dogumda 30 a yakin kilo aldim normal dogumdu yaklasik 10 kilosu gitti hemen...rejimm vs yapmadim 70 e kadar dustum 2 yil.icinde...kalan 10 kilonun ustune hamile kaldim yakladik 9 kilo.aldim 79 um simdi..36.haftadayim..ilk.dogumda abarti yedim.ekmek tatli durmuyirdum ve hic onemsemiyordum ama ne kadar yanlismis simdi.anliyorum..emzirirken yaklasik 600 kalori yakiyorsun gunluk..cocuk vs derken kilo gidiyor..biraz da dikkat et tatli ve hamurdan uzak dur ins cabuk verirsin ama zamanla..

Answer 4

Eger dogumun normel olursa cok sanslisin demektir dogumdan sonra karnini siki siki bagla bel fitigi icin olan korselwrden icindeki butun kan su ne varsa hepsini atiyosun biz hep öyle yapariz cok şükür cok faydasi oldu ama sezaryan olunca baglama cunku dikisler atar allah korusun bide bol bol su ic insallah faydasini görürsün

Answer 5

Canım süt olsun diye onu ye bunu ye kilo alırsın en güzeli bol bol su içmek ve sekersiz hoşaf içtim bide süt çok içtim. Yemek fazla yemedim ve kırkım çıkmadan eski kiloma geri dönmüştüm. sonrasında 8 kilo daha verdim ve tekrar hamile kaldım bakalım bunda da aynı şekilde yapmayı düşünüyorum