Hamilelikte ayaklarım çok şişti, bu durum normal mi?

0 oy
342 göst.
1 Mayıs 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (202 puan) sordu
Kızlar ayaklarım çok şişti tuzlu yemiyorum ama normal.mi bilemedim.
Gebelik haftası 31+4

4 Cevap

0 oy
1 Mayıs 2020 (82 puan) cevapladı
Benimkiler de akşamları çok şişiyor yanıyor. Havaya kaldırınca az geçiyor koltuğun tepesine koyuyorum ayaklarımı. Niye böyle oluyor bende bilmiyorum 
-Reklam-
0 oy
1 Mayıs 2020 (5,445 puan) cevapladı
Benimde sol ayagım şişiyo iki adım atsam. Duvara dikiyorum su şişesinde su dondurdum onu basıyorum cok iyi geliyo
0 oy
1 Mayıs 2020 (6 puan) cevapladı
Benimde oyle artık morarma derecesine gelmişti yatacaksın tek caresi dinlenmek ayakta kalınca cok şişer 
1 Mayıs 2020 (82 puan) yorumladı
Benimki yatınca daha da fazla şişiyor. Yürüdükçe iyi geliyor sanki
1 Mayıs 2020 (400 puan) yorumladı
Bende 34 haftayim benimde ayaklarim.cok sisiyor cok fazla ayakta kalmaktan malum dogum yaklasti temizlige basladim
0 oy
1 Mayıs 2020 (1,236 puan) cevapladı
Kuzum ne kadar tuzlu yemesek te ödem oluyor ben ilk gebeligimde tuzu çok tükenmiştim ayaklarımın içinde su dolu gibiydi bastığım zaman içine çöküyordu benimle aynı zaman hamile kalan bi arkadaşım vardı gebeliginde tuzlu şeylerden nefret etmişti ama aynı benim gibi olmuştu yemekteki tuz bile yapacak bünyeye yapıyor yani doğumdan sonra 1 hafta 10 güne kadar geçiyor yiyebiliyorsan taze maydonoz nane ye biraz da olsa faydası oluyor 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte ayak şişmesi normal mi ve ne zaman tehlikeli olur?
Hamilelikte ayak şişmesi genellikle vücuttaki artan kan hacmi ve sıvı birikimi nedeniyle normal kabul edilir ancak ani ve aşırı şişmeler tehlikeli olabilir. Eğer şişlik sadece ayaklarda değil ellerde ve yüzde de aniden ortaya çıkıyorsa, bu durum gebelik zehirlenmesi (preeklampsi) belirtisi olabileceğinden mutlaka doktora başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ayak şişmesi nasıl azaltılır ve evde neler yapılabilir?
Gebelikte ayak şişmesini azaltmak için gün içinde uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermeli ve dinlenirken ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutmalısınız. Ayrıca sol yanınıza yatarak dinlenmek böbreklerin kan akışını hızlandırarak vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur ve şişlikleri belirgin şekilde hafifletir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayak şişmesi ne zaman başlar ve ne kadar sürer?
Hamilelikte ayak şişmesi genellikle ikinci üç aylık dönemden (ikinci trimester) itibaren başlar ve hamileliğin son haftalarına doğru artış gösterir. Doğumdan sonraki ilk birkaç gün içinde vücuttaki fazla sıvı atıldıkça bu şişlikler kendiliğinden hızla azalır ve tamamen normale döner.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Tuzlu yemediğim halde neden ayaklarım şişiyor?
Tuz tüketimini kısıtlamanıza rağmen ayaklarınızın şişmesi, hamilelik hormonlarının etkisiyle damar geçirgenliğinin artması ve büyüyen rahmin toplardamarlara yaptığı baskıdan kaynaklanır. Bu durum vücudun alt bölgelerinde kan dolaşımının yavaşlamasına ve buna bağlı olarak dokularda sıvı birikmesine yol açan fizyolojik ve kaçınılmaz bir süreçtir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayak şişmesi için hangi egzersizler yapılmalı?
Hamilelikte ayak şişmesini önlemek için gün içinde düzenli olarak ayak bileklerinizi dairesel hareketlerle döndürmek ve parmaklarınızı esnetmek kan dolaşımını önemli ölçüde hızlandırır. Hafif tempolu yürüyüşler yapmak da bacak kaslarını çalıştırarak kanın kalbe geri dönmesini destekler ve ödem oluşumunu baskı altına alır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 358 göst.
16 Mart 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aaakk (22 puan) sordu
0 oy
2 cevap 283 göst.
0 oy
4 cevap 309 göst.
18 Mart 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nurhayatbrn (9 puan) sordu

1,511,781 soru

24,660,755 cevap

366,728 kullanıcı

...