4 gündür kuyruk sokumum çok ağrıyor, ne yapabilirim?

0 oy
444 göst.
26 Mayıs 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (1,039 puan) sordu
4 gündür aşırı kuyruk sokumumda ağrı var bu neden olur yaşayan var mı nasıl hafifler önerisi olan var mı 
Gebelik haftası 12

8 Cevap

+1 oy
26 Mayıs 2020 (577 puan) cevapladı
İlk 4 ay benmde çok oldu otrduğum yerden kalkrken çok acı çekiyodum. Sonra geçti. Şiödi 34 üm yine başladı. Aynı pozisyonda uzun süre otrmamaya çalış. Uzun süre ayakta durma 
-Reklam-
0 oy
26 Mayıs 2020 (352 puan) cevapladı

Magnezyum eksikliğiden olabilir doktoruna danis ilac verir

26 Mayıs 2020 (1,039 puan) yorumladı
Haftaya gitcem doktora  bakalım.  geçer sandım dahada artarak devam ediyor genelde son haftalarda yasatanalr daha fazlaymış ama benim erken başladı acaba hep mı devam edecek diye korktum
26 Mayıs 2020 (352 puan) yorumladı
Her gebelik bir olmaz.

Devam etmez insAllah
0 oy
26 Mayıs 2020 (45 puan) cevapladı
Hamileligimin ilk günlerinde bende de oldu sonra geçti çok ama çok zor oluyor Allah yardımcın olsun
26 Mayıs 2020 (1,039 puan) yorumladı
Kaçıncı haftalarda yaşadın ve ne kadar sürdü gerçekten çok zormus
26 Mayıs 2020 (45 puan) yorumladı
Canım son adet günümüze göre 7 haftaligiz ağrım da 4 . Haftalarda falan oldu
0 oy
26 Mayıs 2020 (1,615 puan) cevapladı
Dün görümcem sağolsun bana biraz temizlik yaptı bende o arada dolandım bişeyler yaptım uzun zamandır yatıyordum yeni yeni ayaklandım çok fazla bir şey yapmadığım halde hamladığım için olsa gerek akşam pert oldum ayağımı sürüyerek yürüdüm eşimin koluna girdim yatağa gitmek için. Biraz masaj yaptı kuyruk sokumuma ama yok banamısın demedi. Bende ayakta durmaktan olyyor.
0 oy
26 Mayıs 2020 (82 puan) cevapladı
Canım 20 haftalık hamileyim hamile kaldığım günden bu yana bu ağrıyı çekiyorum yolda yürüyemiyorum bile hele ki ağır iş yapayım sakat gibi yürüyorum çok dena ağrıyor genelde erkek bebek bekleyenler de oluyormuş bu ağrı benimki de erkek bilemiyorum artık henüz doktora gidemedim
0 oy
26 Mayıs 2020 (278 puan) cevapladı
uzun sure ayninpozisyonda durma yada vok oturma o zaman daha faxla olur.. 
0 oy
26 Mayıs 2020 (358 puan) cevapladı
hamileliğin 10. Haftalarında bendede olmuştu cok kotu ortopedik minder aldim (simit minder)ve magnezyum kullanmaya başladım cok.şükür geçti geçtiği halde hala.mindere oturuyorum ağırlık vermiyorum geçmiş olsun 
27 Mayıs 2020 (1,039 puan) yorumladı
Minderi nerden aldınız internetten baktım da birsürü çeşidi varmış hangisini alsam bilemedim doktora haftaya gitcem o zamanda soyleyim belki banada magnezyum yazar :/
27 Mayıs 2020 (358 puan) yorumladı
Herhangi bir medikal eczaneden alabilirsiniz ben.cok.cesidini aldim ama.en rahat ortası bos olan.yuvarlak
0 oy
26 Mayıs 2020 (215 puan) cevapladı
Benim de ilk dört ay ağrıdı yorulunca ayakta kalınca sabit biyerde oturunca daha fazla oluyor şuan 7 aylığım hala ara ara ağrıyor zor  cnm geçmiş olsun 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Kuyruk sokumu ağrısı neden olur ve hangi durumlarda doktora gidilmeli?
Kuyruk sokumu ağrısı genellikle uzun süre sert zeminde oturma, düşme, darbe alma veya zorlu doğum süreçleri gibi fiziksel travmalar sonucu oluşur. Eğer ağrı 4-5 günü geçmişse, oturup kalkarken ciddi kısıtlılık yaşıyorsanız veya bölgede gözle görülür bir şişlik, kızarıklık ve ateşlenme varsa vakit kaybetmeden bir ortopedi uzmanına görünmeniz gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Evde kuyruk sokumu ağrısına ne iyi gelir ve nasıl hafifletilir?
Kuyruk sokumu ağrısını hafifletmek için en etkili yöntem, baskıyı azaltan simit minder kullanarak oturmaktır. Gün içerisinde ağrılı bölgeye 15-20 dakikalık aralıklarla soğuk veya ılık kompres uygulamak kas spazmlarını gevşetebilir. Ayrıca, sert zeminlerden kaçınmak ve oturma pozisyonunu sık sık değiştirerek dik durmaya özen göstermek iyileşme sürecini destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kuyruk sokumu ağrısı ne kadar sürede geçer?
Basit travmalara bağlı kuyruk sokumu ağrıları, doğru dinlenme ve minder kullanımıyla genellikle 1 ile 2 hafta içerisinde kendiliğinden iyileşme eğilimi gösterir. Ancak ağrının şiddeti azalmıyor, aksine artıyorsa veya bacaklara yayılan bir uyuşma eşlik ediyorsa, bu durumun kronikleşmemesi için mutlaka tıbbi bir değerlendirme yapılması önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kuyruk sokumu ağrısı için hangi egzersizler yapılabilir?
Kuyruk sokumu bölgesindeki baskıyı azaltmak için pelvik taban kaslarını rahatlatan hafif esneme hareketleri tercih edilebilir. Özellikle çocuk pozisyonu (child's pose) veya nazik kalça esnetme hareketleri bölgedeki gerginliği azaltabilir; ancak ağrının akut olduğu ilk günlerde zorlayıcı hareketlerden kaçınmak ve vücudu dinlendirmek en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Otururken kuyruk sokumu ağrısı nasıl önlenir?
Otururken kuyruk sokumu ağrısını önlemek için ağırlığı kuyruk sokumuna değil, kalça kemiklerine dağıtan ergonomik oturma simitleri kullanmak en temel önlemdir. Çalışırken her 45 dakikada bir ayağa kalkıp yürümek, vücut ağırlığını sürekli aynı noktaya bindirmenizi engeller ve bölgedeki kan dolaşımını düzenleyerek ağrının tetiklenmesini önler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,506,165 soru

24,587,623 cevap

362,813 kullanıcı

...