Hamilelikte sırt üstü yatmak neden bel ağrısı yapıyor?

0 oy
663 göst.
27 Ağustos 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (22 puan) sordu

Mrb hanımlar sırt üstü yatmak tehlikeli deniliyor ne kadar doğru bilmiyorum aşırı derecede bel ağrısı yaşıyorum geceleri ama sırt üstü yatınca rahatlıyorum yardımcı olurmusunuz

Gebelik haftası 15

5 Cevap

0 oy
27 Ağustos 2018 (9,952 puan) cevapladı

Evet sag ve sirt ustu yatmayin diyolat 4 aydan sonra sirt ustunde artik duz uzatinca rahatsiz oluyo insan ayaklarimi dikip az uzanıyorum  yputubede videolar vardir bi bak cnm

-Reklam-
0 oy
27 Ağustos 2018 (47 puan) cevapladı

Brn kaan kocatepe nin bi videosunu izledim,  öyle yatmakla falan çocuğa bişey olmaz, zaten çocuk rahatsız olursa sen de olursun diyo, sadece 6 aydan sonra baskı artacağı için sırt üstü yatarken yandan yastık gibi bişeyle hafif epim verirsen hiiç sıkıntı olmaz diyor drlar. Baya ilerleyen haftalar için zararlı olabiliyor yani

0 oy
27 Ağustos 2018 (665 puan) cevapladı

Valla o kadar takmadım yatış pozisyonunu yüzüstü yatmadım sadece.Zaten rahatsız olunca yatırmıyor bebek.Ben 31 haftalık oldum 7-8 haftadır sırtüstü yatamıyorum mesela sanki taş koymuşlar gibi hissediyorum nefes alamıyorum tuhaf oluyor direk dönüyorum.Sağ sola dönük uyuyorum.

27 Ağustos 2018 (480 puan) yorumladı
sırt üstü bu gidişle ben de yatamayacgm ztn çünkü agritmaya başladı belimi fln ve benim kızım da oluck :) prenseslermizi Rabbim korusun:)
27 Ağustos 2018 (665 puan) yorumladı
Amin inşallah benim kızım cadı babasına hiç hissettirmedi kendini 30+6 olduk babası seslendiği gibi duruyor adam hareket ederken sessiz sessiz gelip elini karnıma koyuyor nasıl anlıyorsa hemen duruyor.Dün karnımı bi sağa bi sola ittiriyordu dedim videoya çekeyimde babasına yollayayım nerden anlıyor anlamadım durdu hemen deli ediyor beni :) Doğunca napcaksa ısırcam o minik ayaklarını bi gelsin de sağ salim dünyaya
27 Ağustos 2018 (480 puan) yorumladı
prensese  bak sen:) babasına naz yapıyor desene oyun oynuyor :) heyecanlndrior :) sağ salim gel sinde dünyaya babasıyla baya oynarlar :)
27 Ağustos 2018 (665 puan) yorumladı
Öyle zaten ümidi kestik artık doğunca :) Sağ salim alırız inşallah kucağımıza
27 Ağustos 2018 (480 puan) yorumladı
aynen canım:)
0 oy
27 Ağustos 2018 (2,839 puan) cevapladı

Yatışin bebeğe göre gün geçtikçe şekillenir zaten rahat hissettiğin şekilde yat yatabiliyorken

0 oy
27 Ağustos 2018 (845 puan) cevapladı

bebek solunumu icin canım ama ilerleyen aykarfa yatamiyosn zaten simdilerde yatabilirsin yastikla flan destek yap yan yattığnda 

27 Ağustos 2018 (22 puan) yorumladı
Tşk ederim bilgileriniz için

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte sırt üstü yatmak bebek için tehlikeli mi?
Hamileliğin özellikle ikinci yarısından sonra sırt üstü yatmak, büyüyen rahmin ana toplardamara baskı yapması nedeniyle önerilmez. Bu durum kan akışını yavaşlatarak hem annede tansiyon düşüklüğüne hem de bebeğe giden oksijenin azalmasına neden olabilir. Uzmanlar bu dönemde sol yan pozisyonda yatmanın kan dolaşımı ve bebeğin sağlığı açısından en güvenli seçenek olduğunu vurgular.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Geceleri yaşanan şiddetli bel ağrısı için nasıl yatılmalı?
Bel ağrısını hafifletmek için en ideal pozisyon, dizlerin arasına bir yastık yerleştirerek yan yatmaktır. Bu pozisyon omurganın doğal hizasını korumasına yardımcı olur ve bel bölgesindeki baskıyı azaltır. Sırt üstü yatarken belinizde ağrı hissediyorsanız, dizlerinizin altına ince bir destek koyarak bel çukurunuzu desteklemek de rahatlamanızı sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sırt üstü yatma alışkanlığından nasıl vazgeçilir?
Uyku sırasında farkında olmadan sırt üstü dönüyorsanız, vücudunuzu desteklemek için hamile yastıklarından veya arkanıza yerleştireceğiniz bir yastıktan faydalanabilirsiniz. Bu yastıklar, uyku esnasında yan pozisyonda kalmanızı fiziksel olarak destekleyerek sırt üstü dönmenizi engeller. Ayrıca yastık kullanımı, bel ağrısı şikayetlerini azaltarak uyku kalitenizi artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sırt üstü yattığımda neden çok rahat ediyorum?
Sırt üstü yatmak vücut ağırlığının yatak yüzeyine eşit dağılmasını sağladığı için anlık bir rahatlama hissi yaratır. Ancak hamilelikte bu pozisyon, iç organlara ve ana damarlara yaptığı baskı nedeniyle uzun vadede riskli olabilir. Eğer sırt üstü yatmadan uyuyamıyorsanız, yatağınızın baş kısmını yükselterek veya yan yatarak omurga üzerindeki yükü azaltmayı denemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte doğru yatış pozisyonu ne zaman başlanmalı?
Hamileliğin ilk aylarında sırt üstü yatmakta herhangi bir sakınca yoktur çünkü rahim henüz ana damarlara baskı yapacak boyuta ulaşmamıştır. Ancak 20. haftadan itibaren rahmin büyümesiyle birlikte sırt üstü yatış pozisyonundan kaçınmak ve yan yatış alışkanlığı kazanmak gerekir. İlerleyen dönemlerde sol yan pozisyon, böbrek fonksiyonlarını ve bebeğe giden besin akışını desteklemek için en sağlıklı yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 663 göst.
0 oy
8 cevap 590 göst.
23 Eylül 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde 123455789 (121 puan) sordu
0 oy
2 cevap 344 göst.
21 Ocak 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Hclkylmz (255 puan) sordu
0 oy
4 cevap 429 göst.
18 Aralık 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Pnr-01_arda (8 puan) sordu

1,505,912 soru

24,583,980 cevap

362,615 kullanıcı

...