Bir Soru Sor

11 haftalık hamileyim, gaz ve kabızlık için ne yapmalıyım?

0 oy
657 göst.
26 Haziran 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (211 puan) sordu
26 Haziran 2020 düzenledi
11 haftalık hamileyim  hem kabızlık hemde gaz problemi yaşıyorum.  O kadar  rahatsız  ediyor ki egzersiz filan denedim ama gaz çıkaramadığım  için cok huzursuz karın  bölgem. Önerebileceğiniz bisey  var mıdır?
Gebelik haftası 11

1 cevap

0 oy
26 Haziran 2020 (121 puan) cevapladı
Şişkinlik ve gaz rahatsızlığım oluyor hemde her akşam ... Soda içiyorum genelde yürüyorum evin içinde karnımı sıvazlayarak biraz rahatlıyorum
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 11 haftalık hamilelikte gaz sıkışması neden olur?
11 haftalık hamilelikte gaz sıkışmasının temel nedeni, vücudun artan progesteron hormonudur. Bu hormon sindirim sistemindeki kasları gevşeterek bağırsak hareketlerini yavaşlatır ve gıdaların sindirilme süresini uzatır. Yavaşlayan sindirim süreci, bağırsaklarda daha fazla gaz birikmesine ve şişkinlik hissinin artmasına yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlık ve gaz sancısına ne iyi gelir?
Hamilelikte gaz ve kabızlık için öncelikle gün içinde azar azar ve sık aralıklarla beslenmeye özen gösterilmelidir. Lifli gıdalar tüketmek, günde en az 2-2,5 litre su içmek ve doktorunuza danışarak hafif tempolu yürüyüşler yapmak bağırsak hareketliliğini destekleyerek rahatlamanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte gaz çıkarmak için hangi hareketler yapılmalı?
Gebelikte gaz çıkarmak için dizleri karna doğru çekerek yapılan hafif esneme hareketleri veya yan yatarak dizlerin arasına yastık koymak bağırsaklardaki gazın atılmasını kolaylaştırabilir. Ancak bu hareketleri yaparken vücudunuzu zorlamamalı ve ani hareketlerden kaçınmalısınız. Eğer sancınız çok şiddetliyse hareket etmek yerine dinlenmeyi tercih etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gaz yapan besinler hangileridir?
Hamilelikte gaz şikayetini tetikleyen besinlerin başında brokoli, karnabahar, lahana gibi yüksek lifli sebzeler ile kuru baklagiller gelir. Ayrıca gazlı içecekler, yapay tatlandırıcılar ve bazı süt ürünleri de sindirim sistemini yorarak şişkinliği artırabilir. Hangi gıdaların size dokunduğunu anlamak için bir beslenme günlüğü tutmanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte gaz sancısı ne zaman doktora danışılmalı?
Gebelikte gaz sancısı genellikle normal kabul edilse de sancıya şiddetli karın ağrısı, vajinal kanama, ateş veya sürekli kusma eşlik ediyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır. Ayrıca gaz çıkarma güçlüğü ile birlikte dışkılama alışkanlığında ciddi bir değişim gözlemleniyorsa, doktorunuz durumunuzu değerlendirerek gebeliğe uygun güvenli yöntemler önerecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
10 cevap 1,533 göst.
Gaz ve şişkinlik problemi nasıl geçer?
28 Şubat 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde yayu07 (9 puan) sordu
0 oy
1 cevap 447 göst.
19. Haftada gaz sancısı
8 Ocak 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Selen dilek (176 puan) sordu
0 oy
4 cevap 438 göst.
2 aylik bebekte gaz problemi
11 Aralık 2019 Doğum kategorisinde Besime (1,206 puan) sordu
0 oy
10 cevap 1,095 göst.
Gaz problemi gaz damlasi
11 Haziran 2019 Doğum kategorisinde Balkızın annesi (1,558 puan) sordu

Kategoriler


1,506,193 soru

24,588,127 cevap

362,844 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...