27 haftalık hamileyim, ayak bileklerim neden davul gibi şişti?

0 oy
2,319 göst.
1 Temmuz 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (172 puan) sordu

Arkadaşlar ayaklarım pert durumda

Bileklerim 2 katına çıktı resmen oturarak çalışıyorum bilgisayar başında ve ayaklarım sadece 3 günde davul gibi oldu pratik çözümü olan var mı uzun uzun tedavi edemiyorum çünkü %90 her gün olacak bu napmalıyım 27+4 hafta olduk

image

Gebelik haftası 27+4

7 Cevap

0 oy
1 Temmuz 2020 (609 puan) cevapladı
Canm haftan weken daha çk mu yoruluyosn
1 Temmuz 2020 (172 puan) yorumladı
Hastanede çalışıyordum pandemi dolayısı ile izine ayrılmıştık pazartesi döndüm ama hamileyim diye santralde duruyorum bütün gün oturuyorum ve telefondayım sanırım çok oturmaktan mı oluyor anlamadım
1 Temmuz 2020 (609 puan) yorumladı
Evt kuzum çk oturdgn içn ayaklarnı havaya dik bol bol bide sogk suyla yıka ayagına rahat leyler giy
-Reklam-
0 oy
1 Temmuz 2020 (473 puan) cevapladı
Ayağını soğuk suyun içine koy beklet yada ayağını havaya dik uzan bol bol sıvı tüketin 
1 Temmuz 2020 (172 puan) yorumladı
İyi gelecekse hemen yaparım sıvıyı günde 2 2.5 litre tüketiyorum da yetmiyor mu anlamadım
0 oy
1 Temmuz 2020 (305 puan) cevapladı
Aynı sorun bendede var ben 32den snra şişti baya oldu ellerim ayaklarım bilegimdeki kemikler gömüldü sanki dudaklarım şişiyo ayagım için yürü dediker ama daha fazla şişti sanki sürekli uzatman lazım cnm anca oyle oluyo sandalyeye felan oturup sallanmaması lazımmış bide tuzlu yemeyecen 
0 oy
1 Temmuz 2020 misafir cevapladı
Kız bu şiş mi benim ayağımı atsam korkarsın davul gibi oluyor tek çare havaya dik ayakları nol bol su iç 
0 oy
1 Temmuz 2020 (1,606 puan) cevapladı
Bnde 26 hagtaligim seninkinin 2 kati şiş calismiyorumda hep dinleniyorum yemek is hicbisey yapmıyorum benimde ikiz oldugundan öyleymis yaniyor ayaklarimin alti buz koyuyorum suan bile
0 oy
1 Temmuz 2020 (429 puan) cevapladı
Benimde aynı otursam da ayaktada kalsam 20 haftadan beri şişik bende 28+4 haftalığım artı birde ayaklarımın altı alev gibi çok sıcak yanıyor çorap bile giyemiyorum
0 oy
1 Temmuz 2020 (214 puan) cevapladı
Canım 4 5 gündür çekiyorum sıcaklardan herhalde. Ayağının altına yastık koy dinlen. Başka türlü geçmiyor. Bir de mentollu ayak masaj kremi al ayaklarını bacaklarını ov o da ağrısını alıyor :) 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

27 haftalık hamileyim ayak bileklerim neden bu kadar şişiyor?
Hamileliğin 27. haftasında vücudunuz bebeği desteklemek için daha fazla kan ve sıvı üretir, bu durum ödem oluşumunu tetikler. Özellikle uzun süre oturarak çalışmak kan dolaşımının yavaşlamasına ve sıvıların ayak bileklerinde birikmesine neden olur. Bu durum genellikle gebeliğin normal bir parçası olsa da, şişlik aniden geliştiğinde mutlaka doktorunuza danışmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bilgisayar başında çalışırken hamilelikte ayak şişmesi nasıl önlenir?
Çalışırken ayaklarınızı yerden yüksekte tutmak için bir ayak desteği kullanmak ve her saat başı 5-10 dakika yürüyüş yapmak şişliği önemli ölçüde azaltır. Otururken ayaklarınızı çapraz yapmaktan kaçınmalı ve düzenli olarak ayak bileklerinizi dairesel hareketlerle döndürmelisiniz. Ayrıca gün boyu bol su tüketmek, vücuttaki fazla sodyumun atılmasına yardımcı olarak ödemi dengeler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayak şişmesi için evde hangi pratik yöntemler uygulanabilir?
Günün sonunda ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda olacak şekilde 15-20 dakika yüksekte tutmak, kanın geri dönüşünü kolaylaştırarak şişliğin inmesini sağlar. Soğuk kompres uygulamak veya ayakları ılık-soğuk suyla hafifçe yıkamak damarları rahatlatabilir. Gün içinde ise mutlaka rahat ve ayaklarınızı sıkmayan, dolaşımı engellemeyen ayakkabılar tercih etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
27 hafta gebelikte ayak şişmesi ne zaman tehlikeli kabul edilir?
Ayaklardaki şişlik normal olsa da, şişliğe ani kilo artışı, şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu veya karın ağrısı eşlik ediyorsa bu preeklampsi belirtisi olabilir. Tek taraflı, ani ve çok şiddetli şişlikler kan pıhtısı riski açısından da değerlendirilmelidir. Bu belirtilerden herhangi birini fark ettiğiniz an vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmanız hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ödemi azaltmak için beslenmede nelere dikkat edilmelidir?
Ödemi azaltmak için tuz tüketimini minimuma indirmek ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak en etkili yöntemdir. Potasyum açısından zengin olan muz, avokado ve ıspanak gibi besinler vücuttaki sodyum dengesini düzenleyerek şişliği hafifletmeye yardımcı olur. Günlük su alımınızı 2.5-3 litre seviyesinde tutmak, böbreklerin çalışmasını destekleyerek vücuttaki fazla ödemin atılmasını kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 235 göst.
0 oy
4 cevap 406 göst.
2 Ekim 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Glsmzkn (97 puan) sordu
0 oy
1 cevap 330 göst.

1,510,571 soru

24,644,508 cevap

365,967 kullanıcı

...