Bir Soru Sor

Doğumdan sonra karnımdaki şişlik nasıl geçer?

0 oy
391 göst.
6 Ağustos 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (190 puan) sordu
Slm arkadaşla doğumum olur Olmaq korse taktm işə yaramadı karnımın şişliği için ne yapmam Lazım 

1 cevap

0 oy
6 Ağustos 2020 (639 puan) cevapladı
Su icmen lazim bol bol ve kanaman devam ettikce karin sisligide gider.Sagliksiz beslenip,su icmeyip,spor yapmazsan zaten gobek kalir indikten sonra
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Doğumdan sonra karın şişliği ne zaman kendiliğinden geçer?
Doğumdan sonra karın şişliği genellikle vücudun ödem atması ve rahimin eski boyutuna dönmesiyle ilk 6 ila 8 hafta içerisinde kendiliğinden azalmaya başlar. Emzirme süreci, salgılanan oksitosin hormonu sayesinde rahimin daha hızlı küçülmesine yardımcı olarak şişliğin inmesini hızlandırabilir. Eğer 8 haftadan uzun süren ve giderek artan bir şişlik varsa, bu durum bir sağlık sorunu veya diastasis recti olarak bilinen karın kası ayrılması belirtisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum sonrası karın şişliğini indirmek için neler yapılabilir?
Doğum sonrası karın şişliğini indirmek için ilk adım, vücudun ödem atmasına yardımcı olacak şekilde bol su tüketmek ve tuz alımını minimuma indirmektir. Hafif tempolu yürüyüşler bağırsak hareketlerini düzenleyerek gaz oluşumunu azaltır ve karın bölgesindeki şişkinliğin azalmasına destek sağlar. Ayrıca, gaz yapıcı gıdalardan uzak durmak ve öğünleri küçük porsiyonlar halinde tüketmek sindirim sistemini rahatlatarak şişkinlik hissini belirgin şekilde hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumdan sonra korse kullanmak karın şişliğine iyi gelir mi?
Doğumdan sonra kullanılan korseler karın şişliğini doğrudan gidermez, sadece dışarıdan bir destek sağlayarak duruşu düzeltmeye ve estetik olarak toparlanmış hissetmeye yardımcı olur. Bilimsel olarak korseler karın kaslarını tembelleştirebileceği için uzun süreli kullanım yerine, doktor onayıyla yapılacak karın kası güçlendirme egzersizleri çok daha etkilidir. Korse takmak yerine karın bölgesindeki kasları doğal yollarla aktive eden hafif egzersizlere odaklanmak kalıcı sonuçlar için daha sağlıklıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum sonrası karın şişliği ve gaz sancısı nasıl geçer?
Doğum sonrası karın şişliği ve buna eşlik eden gaz sancılarını gidermek için rezene, papatya veya nane çayı gibi doğal bitki çayları tüketmek sindirimi rahatlatabilir. Yemeklerden sonra hafif bir tempoda ev içinde yürüyüş yapmak, biriken gazın vücuttan atılmasını kolaylaştırır ve şişkinliği azaltır. Eğer gaz sancısı çok şiddetliyse, doktorunuza danışarak güvenli gaz giderici takviyeler kullanabilir veya karnınıza dairesel hareketlerle hafif masajlar yaparak bağırsak hareketliliğini destekleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğum sonrası karın neden hala hamile gibi şiş durur?
Doğum sonrası karnın hala hamile gibi şiş durması genellikle karın kaslarının birbirinden ayrılması (diastasis recti), vücutta biriken ödem veya rahimin henüz tam olarak küçülmemiş olmasından kaynaklanır. Doğumun üzerinden aylar geçmesine rağmen karın bölgesindeki bu şişlik inmiyorsa, iç organları destekleyen karın kaslarının zayıflamış olması muhtemeldir. Bu durumda bir kadın doğum uzmanına görünerek karın kası ayrılması olup olmadığını kontrol ettirmek ve uygun fizik tedavi veya egzersiz programına başlamak en doğru yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 201 göst.
Doğumdan hemen sonra karın şişliği
29 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ozge123hsj (375 puan) sordu
0 oy
1 cevap 231 göst.
Doğumdan sonra ayaklarım şişti şişlik nasıl gider
23 Temmuz 2024 Doğum kategorisinde Saliha59 !! (40 puan) sordu
0 oy
15 cevap 1,544 göst.
Doğumdan hemen sonra kendiliğinden kaç kilo gider
12 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Aysen95953 (442 puan) sordu
0 oy
5 cevap 980 göst.
Kızlar doğumdan sonra kaç kilo gider
24 Ocak 2022 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde 2524 (405 puan) sordu

Kategoriler


1,507,558 soru

24,607,767 cevap

363,937 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...