35.5 haftalık hamileyim, neden uyuyamıyorum?

0 oy
1,183 göst.
7 Eylül 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (163 puan) sordu

Kızlar yatakla savasiyorum resmen yardımcı olun ya uyuyamıyorum malesef sağa sola dönüyorum olmuyor yastık ayagimin arasina koyuyorum oda olmuyor lütfen

35.5 haftalık

10 Cevap

0 oy
7 Eylül 2018 (2,572 puan) cevapladı

Kendini zorlama tatlım kalk benin gibi TV izle yapacak bişey yok

7 Eylül 2018 (163 puan) yorumladı
Aynen doğru valla
7 Eylül 2018 (2,572 puan) yorumladı
Uyunmadığı zaman çok stres oluyor en iyisi uyku tam bastrana kadar TV izlemek benim uymam 3 yada 4 buluyor
7 Eylül 2018 (163 puan) yorumladı
Aynen doğru diyin valla öle yapayım zaman geç sin
7 Eylül 2018 misafir yorumladı
Tv çok mantıklı ama ben bakamıyorum diğerleri uyuyor  benide uyku tutmuyor ://
7 Eylül 2018 (2,572 puan) yorumladı
Uysunlar boşver senin strs yapmanda iy mi aç izle valla ben uyku uymyrum diye krize girdim deli gibi ağladım baktım olmuyor gece otryrum öğleye kadarda yatıp uyyrum
-Reklam-
0 oy
7 Eylül 2018 (1,182 puan) cevapladı

Illa bi gun uyursun cok kasmamak lazim ben evi turlarim oyle olunca salonda toz flan alirim telden bisiler okurum gozlerimi yorarim uyku gelince gider yatarm

7 Eylül 2018 (163 puan) yorumladı
Bu saatte tozmu alınır kizz
7 Eylül 2018 (1,182 puan) yorumladı
Niye saati mi var :D amac kendini yormak
0 oy
7 Eylül 2018 (567 puan) cevapladı

Sabah kaçta kalkıyorsun mesela ben bu saate kadar ayakta zor durdum sabah uyurum umuduyla ama hep 8 buçukta kalktım gün boyu uyku da yok :(

7 Eylül 2018 (163 puan) yorumladı
Ben gece kaç kere kalkarım Sabah eşim işe giderken onu ugurlarim derken 1 saatte ordan o yüzden
7 Eylül 2018 (567 puan) yorumladı
Gece uyanmalar beni benden alıyor
0 oy
7 Eylül 2018 (2,537 puan) cevapladı

Chicconun bi yastigi var alman sitesinden buldum anca ama amazondada satılıyor linki koyim buraya cok iyimis o yastik uykuyu cok rahat sagliyormus bi deneye bilirsin bende bi videoda gormustum ordaki kadin tecrubelerini anlatiyordu 

https://www.chicco.de/produkte/8058664015771.keilkissen.boppy.schwangerschaftskissen.html

0 oy
7 Eylül 2018 (66 puan) cevapladı

Bende senin gibi çok şikayet ediyordum eşime o uyuyordu bende sabaha karşı anca uyuyordum . Doğum yapalı 1 ay oldu benden sana tavsiye şikayet etme bebek olunca bırakmıyor uykusuz kalıyorsun :) ama bebeğine baktıkça uykusuzluk kalmıyor :)

0 oy
7 Eylül 2018 (389 puan) cevapladı

Hamile yastıkları var onlardan alabilirsin.. ve akşam olunca ayran iç uykun gelsin

0 oy
8 Eylül 2018 (1,249 puan) cevapladı

Bu ülkede uyuyamayan bi hamile grubu varmış meğer benim gbi haberim yokmuş :))

0 oy
8 Eylül 2018 (978 puan) cevapladı

bende uyuyamiyoru cildirmak uzereyim :(

8 Eylül 2018 (351 puan) yorumladı
Bende bende bugece nolduysa uyuyamıyorum başım agriyodu yatarken hala geçmemiş deli olcam eşim fosur fosur uyudukça daha bi deli oluyorum dönüyorum otaraf dönüyorum bu taraf insan mı hiç mi demez noldu diye uyuz gıcık ya
0 oy
8 Eylül 2018 (163 puan) cevapladı

Aynen kızlar valla zorya bakalib annelik nasıl bir duygu olacakk

0 oy
8 Eylül 2018 (61 puan) cevapladı

Canım bu ilk gebeliğin sanırım...Yüce yaradan öyle bir sistemde hazırlıyor ki bizleri anneliğe...son haftalarda uykusuzluk hemen hemen her hamilenin yaşadığı bir durum...Bunun nedenini doktorum anneyi bebek doğduktan sonra yaşanacak uykusuz gecelere alıştırmak olduğunu soylemisti...kiii çok doğru birden vücudun o uykusuz gecelere alisabilmesi insanda sok etkisi yapıyor...sağlıcakla al bebeğini kucağına...

8 Eylül 2018 (163 puan) yorumladı
Sağol Allah razı olsun cnm vaybe demek ondan dolayı Allah'ın hikmetii

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

35 haftalık hamileyim neden sürekli uykusuzluk çekiyorum?
Hamileliğin 35. haftasında uykusuzluk çekmenin temel nedeni vücuttaki hormonal değişimler, artan karın büyüklüğü ve bebeğin hareketliliğidir. Ayrıca sık idrara çıkma ihtiyacı, bacak krampları ve nefes darlığı gibi fiziksel faktörler derin uykuya geçişi zorlaştırır. Vücudunuzun bu dönemde doğum sürecine hazırlanması ve artan kaygı seviyesi de uyku kalitenizi doğrudan etkileyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
35 haftalık gebelikte uyku pozisyonu nasıl olmalı?
35 haftalık gebelikte en sağlıklı uyku pozisyonu sol tarafa yatarak dizleri hafifçe bükmektir. Bu pozisyon, kalbinize kan akışını kolaylaştırır ve bebeğinize giden oksijen miktarını artırır. Sırtüstü yatmak ise ana damarlara baskı yaparak tansiyon düşüklüğüne ve nefes darlığına yol açabileceği için bu dönemde önerilmez. Başınızı ve dizlerinizi desteklemek için hamile yastıkları kullanmak konforunuzu artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son aylarında uykuya dalmak için neler yapılabilir?
Uykuya dalmakta zorlanıyorsanız uyumadan en az bir saat önce dijital ekranlardan uzaklaşın ve ılık bir duş alarak vücudunuzu gevşetin. Odanızın sıcaklığını 20-22 derece aralığında tutmak ve yatak odasını sadece uyku için kullanmak uyku hijyenini sağlar. Eğer uyuyamıyorsanız yatakta dönüp durmak yerine kalkıp kitap okumak veya hafif esneme hareketleri yapmak zihninizi sakinleştirerek tekrar uykuya hazır hale gelmenize yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak arasına yastık koymak uykuyu nasıl etkiler?
Bacak arasına yastık koymak, kalça ve bel bölgesindeki baskıyı azaltarak omurganın doğru hizada kalmasına yardımcı olur. Bu uygulama özellikle 35. haftadan itibaren artan pelvik ağrıları hafifletir ve yan yatarken vücut ağırlığının dengeli dağılmasını sağlar. Yastık desteği, kas gerginliğini minimize ettiği için uykuya dalma süresini kısaltabilir ve gece boyunca daha konforlu bir dinlenme imkanı sunar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin son haftalarında uykusuzluk bebeğe zarar verir mi?
Gebeliğin son haftalarında çekilen uykusuzluk, anne adayını fiziksel ve zihinsel olarak yorabilse de doğrudan bebeğin sağlığı üzerinde ciddi bir risk oluşturmaz. Bebeğiniz sizin uyku düzeninizden ziyade genel beslenmenizden ve aldığınız oksijenden etkilenir. Ancak aşırı yorgunluk doğum sürecindeki enerjinizi etkileyebileceği için gün içinde kısa şekerlemelerle dinlenmeye çalışmak ve doktorunuza danışarak güvenli rahatlama yöntemleri uygulamak en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 457 göst.
0 oy
1 cevap 411 göst.
0 oy
5 cevap 386 göst.

1,506,066 soru

24,586,030 cevap

362,731 kullanıcı

...