13 haftalık hamileyim iştahsızım, çevremdekiler baskı yapıyor

0 oy
709 göst.
15 Eylül 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (832 puan) sordu
13 haftalık hamileyim mide bulantılarım sebebiyle çok iştahım yok ama yinede haftada bir balık veya et tüketmeye çalışıyorum sebze yemeği ve yoğurt mutlaka yiyorum, öğleden sonra işyerinde meyve olarak elma yiyorum ceviz falan yiyorum  ofisteki herkes sen çok dengesiz besleniyosun sen hiç iyi beslenmiyosun diye üstüme geliyo daha ben napıcam anlamadım zaten iştahsızlık var zorla yiyorum herşeyi bide böyle diyolar iyice psikolojim bozuldu 

9 Cevap

+1 oy
15 Eylül 2020 (1,163 puan) cevapladı
Adı üstünde herkes ve ila herkesin dili olmalı ve bence umursamaman lazım senin bebeğin sağlıklıysa kime ne 
-Reklam-
0 oy
15 Eylül 2020 (627 puan) cevapladı
Kimseye kulak asma. Kimse bebeğini senden daha fazla düşünemez. 
0 oy
15 Eylül 2020 (88 puan) cevapladı
Daha ne yiceksin zaten bebek kilo almıyor ki böyle iyisin bosver ağzı olan konusur kilo cok alınca da bu ne hal derler 
0 oy
15 Eylül 2020 (1,555 puan) cevapladı
Daha nasil beslenceksin acaba meyveni kuruyemisini etini baligini yogurdunu tuketiyosun daha ne olacak cok yemedigin zaman dengesiz besleniyosun saniyolar 2 canlisin diye 2 kisilik mi yiyeceksin sacma
0 oy
15 Eylül 2020 (139 puan) cevapladı
Canım sen iyisin bende mide bulantısı yok amma et tüketmeyi sevmediyim için meyve yiyiyorum daha çok.Dışarıdakılara bakma sen hem tüketdiyin yiyeceklerde faydalı, daha ne yeyeceksinki))
0 oy
15 Eylül 2020 (141 puan) cevapladı
Kimseyi dinleme boşver ben ilk dört ay sadece makarna ve patates yedim şimdi 37 haftalığım bebeğim gayet sağlıklı
0 oy
15 Eylül 2020 (1,895 puan) cevapladı
İlk 3 ay içinde zaten bebek yediklerinziden değil sizden beslenir. Gebelik süreci herkeste farklıdır yemek yiyememeniz çok normal. Hele ki bulantı varsa. Benim hiçbir bulantım kusmam VS olmadı ama iştahım öyle bir kapandıki zorla yaşamak için yemek yedim 19. Haftadayım hala aynı devam ediyor. Size bunları söyleyene kulak asmayın unutmayın herzaman çok bilmiş sizi yönlerdirmeye çalışan kendi gebeliği ile kıyaslayan sizin yaptınız herşeyi yanlış bulan insanlar etrafınızda muhakkak olacaktır. Hamilelikte dengesiz beslenme diye bişey yoktur. Tiksinme ve bulantınız olduğu sürece doktorunuz bile size bunu söylemez 
0 oy
15 Eylül 2020 (2,003 puan) cevapladı
Yav bırak sunları ben hıc yemedim bebegım gelısmedımı ben uc ay yemedim yedim tek sey gunluk bir yumurta bir tabak arı mama su bile ıcmedim kusuyorum diye bebegım hep onden gıttı doktorum ilk uc ay senn istersen yeme bebek senı yer dedi yıcek bısı bulur o demısti ki benm oyle olmus uc kilo verdım yemedim surecte 13 haftada gecti sonrada suan 15 kilo aldım yanı milleti takarsa daha buyulstres oluyor o daha zararlı canim gene yıyormusn sen bin sukur yanı 
0 oy
15 Eylül 2020 (140 puan) cevapladı
16 haftalık olana kadar sadece makarna yedim mide bulantım kusmalarım yüzünden 23 haftalık gebeyim hala zar zor yemek yiyorum bebeğim çok sağlıklı sen kimseye kulak asma çok bilen kendisi doğursun hiç bişey olmaz merak etme gayette güzel besleniyorsun 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

13 haftalık hamileyken iştahsızlık yaşamak normal mi?
Evet, hamileliğin ilk trimesterinde mide bulantısı ve iştahsızlık oldukça yaygın görülen durumlardır. Hormonal değişimler ve artan hassasiyet, özellikle 13. haftaya kadar beslenme düzeninde geçici isteksizliklere yol açabilir. Bu süreçte öğünleri küçük porsiyonlar halinde sıklaştırmak ve sıvı alımını aksatmamak, enerji seviyenizi korumanıza yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte dengeli beslenip beslenmediğimi nasıl anlarım?
Hamilelikte dengeli beslenme, öğünlerin çeşitliliğine ve besin değerine bağlıdır. Günlük beslenmenizde protein, sebze ve sağlıklı karbonhidrat kaynaklarını az da olsa tüketiyor olmanız, bebeğinizin temel ihtiyaçlarını karşıladığınızı gösterir. Eğer kilo alımınız doktorunuzun belirlediği aralıktaysa ve genel kan değerleriniz normalse, dışarıdan gelen eleştirilere rağmen beslenme düzeniniz yeterli kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çevreden gelen beslenme baskısıyla nasıl başa çıkarım?
Çevrenizdeki insanların iyi niyetli olsa bile yaptığı baskıcı yorumlar, stres seviyenizi artırarak iştahınızı daha fazla kapatabilir. Bu durumu aşmak için beslenme düzeninizin doktorunuzun bilgisi dahilinde olduğunu ve kendi vücudunuzu dinlediğinizi belirterek sınır koyabilirsiniz. Stres, sindirim sistemini olumsuz etkileyebileceği için sizi huzursuz eden bu tür tartışmalardan uzak durmanız en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İlk trimesterde iştahsızlık durumunda hangi gıdalar tercih edilmeli?
İştahsızlık döneminde midenizi yormayan ancak besleyici değeri yüksek gıdalara odaklanmalısınız. Yoğurt, ceviz, elma gibi hafif atıştırmalıkların yanı sıra, az miktarda et veya balık tüketimi protein ihtiyacınızı karşılamak için yeterlidir. Midenizi bulandırmayan besinleri küçük lokmalarla tüketmek, zorla yemek yemekten daha etkili bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte beslenme düzeniyle ilgili doktor kontrolü ne sıklıkla olmalı?
Hamilelik takibi sırasında beslenme düzeniniz, rutin aylık kontrollerde doktorunuz tarafından değerlendirilir. Kan tahlillerinizde vitamin veya mineral eksikliği çıkmadığı sürece, mevcut yeme alışkanlıklarınızın bebeğinizin gelişimi için yeterli olduğu kabul edilir. Eğer beslenmenizle ilgili ciddi endişeleriniz varsa, bir beslenme uzmanından kişisel bir plan alarak çevrenizdeki kişilere karşı kendinizi daha güvende hissedebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 419 göst.
0 oy
0 cevap 101 göst.
0 oy
12 cevap 1,590 göst.
0 oy
4 cevap 788 göst.
14 Haziran 2021 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde rojinn33 (26 puan) sordu

1,509,686 soru

24,634,599 cevap

365,342 kullanıcı

...