9 haftalık hamileyim, uykuya dalamıyorum bacaklarım ağrıyor?

0 oy
479 göst.
20 Eylül 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (26 puan) sordu
Herkese merhaba uykusuzluk yasayan var mi acaba benim gibi 9+ 2 deyim uykuya asla dalamiyorum sabaha kadar evin icinde ordan oraya dolanip duruyorum bacaklarim agriyor surekli hareket ettirmek istiyorum 
Gebelik haftası 9+2

5 Cevap

0 oy
20 Eylül 2020 (36 puan) cevapladı

Allah yardimcin olsun kocandan destek al masaj yapsin ayaklarina cok iyi gelecek <3

20 Eylül 2020 (26 puan) yorumladı
Cok tesekkur ederim
-Reklam-
0 oy
20 Eylül 2020 (139 puan) cevapladı
Allah yardımcın olsun canım valla bunlar iyi günlerin daha son ay hiç uyutmuyor o ağrılar 
20 Eylül 2020 (26 puan) yorumladı
Aminnn hepimizin insallah
0 oy
20 Eylül 2020 (554 puan) cevapladı
bende 31 haftaligim canim benimde yeni basladi o sorun dizden altlarim agriyor koycak yer bulamuyorum uykum gece 3,4 bi anda dagiliyor vucudum rahatsiz gibi rahat edemiyorum gobekten senjn erken baslamis kiyamam :(
20 Eylül 2020 (26 puan) yorumladı
Benim de oyle sizinde Allah yardimciniz olsun
20 Eylül 2020 (554 puan) yorumladı
sagol canim senindee
0 oy
20 Eylül 2020 misafir cevapladı
Ah ah o uyku problemi ;)) bende de aynı sorun var. Öğlen 12 lere kadar uyuyabilen ben 6.30 da uyanıyorum. Yalnız şunu fark ettim. Akşam 6 7 den sonra neredeyse yarim lt süt içtiğim günlerde daha rahat uyuyorum. Gece yine uykum bölünüyor, uyanıyorum ama daha rahat uykuya dalıyorum. 
0 oy
20 Eylül 2020 (7 puan) cevapladı

Allah yardımcın olsun Cnm vallah ben de aynı şeyleri yaşıyorum işte 33+4  hafta olduk  gece uykusu haram bana senin gibi hiç uyku tutmuyor ne yapsamda  gündüzde uyku tutyor beni uymak istemesemde  uykum çok geliyor ayak yanmaları bendede çok var  basamıyorum üstlerine soguk su ya bile bırakıyorum bi faydası yok cnm  gebelik bayunca bu sıkıntım var benimde ..:(

22 Eylül 2020 (26 puan) yorumladı
Allah sizinde yardimciniz olsun insallah  saglikla sihhatke alalim kucagimiza saglikla gecsin su gunlerimiz
23 Eylül 2020 (7 puan) yorumladı
Amin cümlemizin işallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

9 haftalık hamileyim neden sürekli bacak ağrısı ve huzursuzluk yaşıyorum?
Hamileliğin ilk trimesterinde bacak ağrısı ve hareket etme isteği, genellikle artan progesteron hormonu, magnezyum eksikliği veya dolaşım sistemi değişikliklerinden kaynaklanır. Bu durum halk arasında huzursuz bacak sendromu belirtileriyle karıştırılabilir ve vücudun hamileliğe adaptasyon sürecinde yaşadığı yaygın bir semptomdur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uykuya dalamama ve huzursuzluk sorunu nasıl geçer?
Gebelikte uykuya dalamama sorununu aşmak için yatmadan önce ılık duş almak, bacaklara hafif masaj yapmak ve magnezyum seviyesini desteklemek oldukça etkilidir. Ayrıca gün içinde hafif esneme hareketleri yapmak ve kafein tüketimini tamamen sınırlandırmak gece daha rahat uyumanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacaklarda hareket etme isteği ne zaman geçer?
Hamilelikte bacaklarda hissedilen huzursuzluk ve hareket etme isteği, genellikle ilk trimesterin sonunda veya ikinci trimesterin başlamasıyla hormonal dengelenmeye bağlı olarak azalmaya başlar. Eğer bu durum uyku kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa, doktorunuza danışarak kan değerlerinizi kontrol ettirmeniz ve uygun bir magnezyum takviyesi almanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
9 haftalık hamileyim uykusuzluk bebeğe zarar verir mi?
9 haftalık hamilelikte çekilen uykusuzluk, annenin yaşam kalitesini etkilese de genellikle bebeğin gelişimine doğrudan fiziksel bir zarar vermez. Ancak kronik uykusuzluk yorgunluk ve stres seviyenizi artırabileceği için dinlenmeye çalışmak, gün içinde kısa şekerlemeler yapmak ve uyku hijyenine dikkat etmek genel sağlığınız için önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece bacak ağrısı için neler yapabilirim?
Gece bacak ağrılarını hafifletmek için yatarken bacaklarınızın altına yüksek bir yastık koyarak kan dolaşımını desteklemek en etkili yöntemlerden biridir. Ayrıca gün içerisinde yeterli miktarda su içmek, potasyum ve kalsiyum yönünden zengin beslenmek ve kasları rahatlatmak için uzman onayıyla basit egzersizler yapmak ağrıların şiddetini azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
18 cevap 977 göst.
25 Aralık 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Ipek94 (47 puan) sordu
0 oy
2 cevap 235 göst.
0 oy
2 cevap 356 göst.
30 Eylül 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Dnzhzl (35 puan) sordu

1,509,639 soru

24,633,923 cevap

365,292 kullanıcı

...