Bir Soru Sor

30 haftalık hamileyim, dizlerimi bükerek oturmam zararlı mı?

0 oy
387 göst.
19 Ekim 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (224 puan) sordu
Hayirli aksamlar, 

kizlar ben 30+6 haftalik hamileyim ve ayaklarimi uzatarak degilde daha cok bukerek oturuyorum bir zarari olurmu bebegime yada keseye? 

2 Cevap

0 oy
19 Ekim 2020 (203 puan) cevapladı
Ben de öyle oturuyorum 30+1 im merak ettim ama sanmıyorum  bi zararı olduğunu 
-Reklam-
0 oy
19 Ekim 2020 (1,892 puan) cevapladı
Kan akışı zayifliyor canım çok uzun süre oturmamak lazım beende öyle otururum ama surekli pozisyon değiştiririm

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamileliğin 30. haftasında dizleri bükerek oturmak bebeğe zarar verir mi?
Hamileliğin 30. haftasında dizleri bükerek veya bağdaş kurarak oturmak, bebeğe veya amniyotik keseye doğrudan fiziksel bir zarar vermez. Bebeğiniz rahim içindeki amniyon sıvısı ile dış darbelerden ve baskılardan korunmaktadır. Ancak uzun süre aynı pozisyonda kalmak kan dolaşımınızı yavaşlatabilir ve bacaklarınızda ödem oluşumunu tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte doğru oturma pozisyonu nasıl olmalıdır?
Hamilelikte en ideal oturma pozisyonu, sırtın tam desteklendiği ve ayakların yere tam bastığı veya bir tabure ile yükseltildiği pozisyondur. Bel boşluğunu bir yastıkla desteklemek, omurga üzerindeki yükü azaltır. Otururken dizlerin kalça hizasında veya biraz daha aşağıda olması, pelvik bölgedeki baskıyı azaltarak daha konforlu hissetmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte neden bacak bacak üstüne atarak oturulmamalıdır?
Hamilelikte bacak bacak üstüne atarak oturmak, bacaklardaki kan akışını kısıtlayabilir ve varis oluşumunu hızlandırabilir. Bu pozisyon aynı zamanda kalça eklemlerine binen yükü artırarak bel ve sırt ağrılarının şiddetlenmesine neden olur. Mümkün olduğunca bacaklarınızı birbirine paralel tutarak oturmanız dolaşım sağlığınız için daha faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte uzun süre oturmak hangi sorunlara yol açar?
Gebelikte uzun süre hareketsiz oturmak, kan dolaşımının yavaşlamasına, bacaklarda şişliğe (ödem) ve hemoroid riskinin artmasına neden olabilir. Her 45-60 dakikada bir ayağa kalkıp kısa yürüyüşler yapmak, kan akışını düzenler ve kasların rahatlamasını sağlar. Hareketsizlik ayrıca bel ve sırt bölgesindeki ağrıların kronikleşmesine zemin hazırlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayakları uzatarak oturmanın faydaları nelerdir?
Hamilelikte ayakları uzatarak oturmak, bacaklardaki venöz dönüşü kolaylaştırır ve ödem oluşumunu minimize eder. Özellikle üçüncü trimesterde, ayakların kalp seviyesinde veya biraz daha yüksekte tutulması, gün boyu oluşan şişliklerin hızla inmesine yardımcı olur. Bu pozisyon aynı zamanda alt vücut bölgesindeki baskıyı azaltarak rahat bir dinlenme sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 385 göst.
36.hafta oturma sekli
20 Ağustos 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Zeyno53 (150 puan) sordu
0 oy
4 cevap 465 göst.
Hamilelikde oturma pozisyonu
20 Şubat 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Turac (456 puan) sordu

Kategoriler


1,506,120 soru

24,586,708 cevap

362,763 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...