12 haftalık gebeyim, günde 2 litre su yeterli mi?

0 oy
415 göst.
11 Kasım 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,844 puan) sordu
Kizlar 12 haftalik gebeyim 13 e giricem 3 4 gun sonra.2 litre su ancak iciyorum.Birde aksamlari felaket şiş hissediyorum kendimi2 litre su yetersiz mi
Gebelik haftası 12+3

3 Cevap

0 oy
11 Kasım 2020 (1,844 puan) cevapladı
Cevap yok mu:(Zorluyorum ama bu kadar icebiliyorum ya şişiriyor
-Reklam-
0 oy
11 Kasım 2020 (4,684 puan) cevapladı
Şişkinlik normal, 2lt iyi ama 3e çıkabilirsin çok iyi olur, zorlamadan içebildiğin kadar iç şişkinliğin gittikçe daha rahat içmeye başlarsın çok sıkıntı yapma bişey olmaz
11 Kasım 2020 (1,844 puan) yorumladı
ayy o şişkinlik olmasa icerim belki ama
11 Kasım 2020 (4,684 puan) yorumladı
Daha önünde çok yol var o şişkinlik gidecek 2.trimester rahat edicen
11 Kasım 2020 (1,844 puan) yorumladı
3. gebeligim bu 2 cocugum var ama ao  gebeligin uzerinden 7 sene gecti unutmusum:))
11 Kasım 2020 (4,684 puan) yorumladı
Ne güzel valla her gebelikte farklı şeyler oluyormuş Bi de ondan insan hep yeni bişey öğreniyor iştee
11 Kasım 2020 (1,844 puan) yorumladı
aynennn:))
0 oy
11 Kasım 2020 (506 puan) cevapladı
ben haftalarca kustum. sıvı alamadim doğru düzgün. biraz su icmeye yeni başladım,  toplasan 1 lt belki içiyorum.  son 2 gündür biraz daha rahat su içmeye başladım.  bebekte sıkıntı yok. yani stres yapma. zaten henüz çok küçük. 10 cm ancak var.  

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

12 haftalık gebelikte günde 2 litre su tüketimi yeterli mi?
12 haftalık gebelikte günde 2 litre su tüketimi genel olarak sağlıklı kabul edilse de, kişisel ihtiyaçlar vücut ağırlığına ve fiziksel aktivite düzeyine göre değişebilir. Uzmanlar gebelik döneminde vücudun artan sıvı ihtiyacını karşılamak için günlük ortalama 2 ile 2.5 litre arası su tüketimini önermektedir. Eğer idrar renginiz açık sarıysa ve gün içinde susuzluk hissetmiyorsanız, mevcut tüketim miktarınız genellikle yeterlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ilk aylarında akşamları neden aşırı şişkinlik hissederim?
Gebeliğin ilk aylarında yaşanan akşam şişkinliği, vücuttaki progesteron hormonunun artışına bağlı olarak sindirim sisteminin yavaşlamasından kaynaklanır. Bu hormon kasları gevşeterek sindirimi yavaşlatır, bu da gün boyunca tüketilen besinlerin akşam saatlerinde daha fazla gaz ve şişkinlik hissi yaratmasına neden olur. Ayrıca gün boyu süren yorgunluk ve ödem artışı da bu şişkinlik hissini akşam saatlerinde daha belirgin hale getirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte şişkinliği azaltmak için su tüketimi nasıl olmalı?
Hamilelikte şişkinliği azaltmak için suyu bir anda değil, gün içine yayarak yavaş yavaş içmek en etkili yöntemdir. Tek seferde çok fazla su içmek yerine saat başı küçük yudumlarla ilerlemek böbreklerin yükünü dengeler ve vücuttaki ödemin atılmasını kolaylaştırır. Ayrıca akşam saatlerine doğru su tüketimini biraz azaltıp günün erken saatlerinde su içmeye ağırlık vermek, gece rahatsız edici şişkinlik hissini hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
12 haftalık hamilelikte ödem oluşumu normal mi?
12 haftalık gebelikte görülen şişkinlik genellikle ödemden ziyade sindirim sistemi yavaşlaması ve gaz kaynaklıdır, ancak vücutta sıvı tutulumu erken dönemlerde de başlayabilir. Hamileliğin ilk trimesterinde vücut hacmi genişlemeye başladığı için hafif şişlikler normal kabul edilir. Eğer bu şişliklere ani kilo artışı, şiddetli baş ağrısı veya görme bozukluğu eşlik etmiyorsa genellikle endişe edilecek bir durum yoktur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte yeterli su içip içmediğimi nasıl anlarım?
Gebelikte yeterli su içtiğinizi anlamanın en kolay yolu idrarınızın rengini takip etmektir. İdrar renginiz açık saman sarısı veya berrak ise vücudunuz yeterli miktarda sıvı alıyor demektir; koyu sarı veya turuncuya yakın bir renk ise sıvı alımını artırmanız gerektiğinin bir işaretidir. Ayrıca ağız kuruluğu, baş ağrısı veya halsizlik gibi belirtiler de vücudun suya ihtiyaç duyduğunun yaygın göstergeleri arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

+1 oy
6 cevap 1,158 göst.
0 oy
12 cevap 1,100 göst.
0 oy
3 cevap 351 göst.
12 Mart 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nurdam (127 puan) sordu
0 oy
3 cevap 617 göst.

1,515,225 soru

24,708,460 cevap

369,269 kullanıcı

...