Tuzlu yemek yedim vücudum çok şişti, bu ödemi nasıl atarım?

0 oy
682 göst.
13 Kasım 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (220 puan) sordu
Vücüdum aşırı şişti sanırım tuzlu yiyince ödem şişlikler oluyormuş bu şişliği ne yaparsam giderir
Gebelik haftası 9+1

9 Cevap

0 oy
13 Kasım 2020 (124 puan) cevapladı
Daha haftan çok küçük ama gebelikte tuzlu Yemek zararli özelikle 30lu haftalara gelince şişlik oluyo tuzu olabildce az tüket hamur işi makarna çok yeme bol meyve sebze protein tüket elinden geldiğince 
13 Kasım 2020 (385 puan) yorumladı
Bende tuzun şişliği ödemi oluyor ilerleyen aylarda zaten şişme oluyor ayaklarda tasiyon sorunun yoksa olması gerektiği kadar tüket canım benim 2. Gebelikten kalan bir tansiyon sıkıntım var bende 9 haftaligim tuzlu yemegince tansiyonum dusuyir ve gözlerim patlicakmis gbi ağrıyor her tansiyon ölçümünde küçük ve büyük tansiyon  düşüyormus öyle demişti sağlık kabinindeki arkads
-Reklam-
0 oy
13 Kasım 2020 (1,016 puan) cevapladı
Tuzu ekmeği kes elinden geldigi kadar bnde yedim yedim 16 kg aldım + ödem şişlik biraktgmdan beri indi şişkinlik ve ben 36 haftadaym senin daha erkn haftan
13 Kasım 2020 (220 puan) yorumladı
Tuzu kesersem gider mi bu şişlik
13 Kasım 2020 (1,016 puan) yorumladı
Benim geçti şükür kes ve bol su
13 Kasım 2020 (220 puan) yorumladı
Teşekkür ederim
0 oy
13 Kasım 2020 (77 puan) cevapladı
Haftan çok erken ödem olması için başka birşey mi var acaba bi doktoruna Danış bnce
0 oy
13 Kasım 2020 (1,227 puan) cevapladı
Tuzlu yemek ve su icmemek odeme neden olur ama senin hafta daha kucuk. Dr.a danis istersen bu haftalarda cok odem olmaz cok. Bol su icmeye bak.
13 Kasım 2020 (220 puan) yorumladı
Şişlik var bende aşırı
13 Kasım 2020 (1,227 puan) yorumladı
Bu haftalarda gebelige bagli odem gorulmez bence doktora bi danisin. Cok onemli bisey degildir ama ona gore yememen gerekn seyleri soyler.
0 oy
13 Kasım 2020 (212 puan) cevapladı
Tuz gebelik zehirlenmesine neden oluyor ben ilk gebeligimde yaşadım çok şişmiştim tansiyonum tavan yaptı ve erken doğum oldu. Tavsiyem özellikle tuzdan uzak dur canım 
29 Ocak 2021 (314 puan) yorumladı
İkinci gebelik oldumu ferayy sonra .olduysa sagliklica dogurmussundur inşallah bende ilkde gebelikte zehirlenmesi geçirdim şimdi yine hamileyim ve çok korkuyorum birşey olacak yine diye
0 oy
13 Kasım 2020 (2,719 puan) cevapladı
Bol su ic tuzu azalt
0 oy
13 Kasım 2020 (1,090 puan) cevapladı
Canm dha haftan kucuk korkutmayayimda gebeleik zeherlenmesi feln olmasin
0 oy
13 Kasım 2020 (24 puan) cevapladı
Canım yapar ama senin için daha erken gibi ben 34 haftaligim turşu diye ölüyorum ama yiyemiyorum yediğim gün ellerim şişip uyuşuyor ilerde dikkat etmen lazim
0 oy
23 Kasım 2020 (43 puan) cevapladı
Ben ilk başta anlamadım Bi güzel turşu ya falan dadandım bilemedim tansiyon çıkacak ve şimdi ise ödem oluştu doktorum diyet önerdi hamur işi, tatlı, tuz, şeker ve ekmek komple bıraktım ama 3 gündür sanki iyi gibi vücudum, bir tavsiye sakın tuza yönelmeyin
23 Kasım 2020 (220 puan) yorumladı
Kaç haftalık hamile siniz kaç haftalıkken yediniz

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Tuzlu yemek yedikten sonra vücudumda neden bu kadar ödem oluşuyor?
Tuzun içinde bulunan sodyum, vücudun su tutma kapasitesini artırarak hücreler arasında sıvı birikmesine ve buna bağlı ödem oluşumuna neden olur. Fazla tuz tüketildiğinde böbrekler sodyumu atmakta zorlanır ve vücut bu dengeyi sağlamak için daha fazla suyu dokularda tutar, bu da kendinizi şiş hissetmenize yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Vücudumdaki tuzu atmak ve şişkinliği azaltmak için neler yapabilirim?
Vücuttaki fazla tuzu ve ödemi atmak için öncelikle günlük su tüketiminizi en az 2-2,5 litreye çıkararak böbreklerin çalışmasını hızlandırmalısınız. Bunun yanı sıra potasyum açısından zengin olan muz, maydanoz, salatalık ve yoğurt gibi gıdalar tüketmek sodyum dengesini sağlamaya ve şişkinliğin hızla inmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde tuzlu yemek bacaklarda ödem yapar mı?
Gebelik döneminde artan kan hacmi ve değişen hormonlar, vücudun tuz ve suya karşı daha hassas olmasına neden olduğu için tuzlu yemek bacaklardaki ödemi belirgin şekilde artırabilir. Gebelerin gün içinde uzun süre ayakta kalmamaya özen göstermesi ve tuz alımını sınırlandırarak bol su tüketmesi bacak şişliklerini kontrol altında tutmak için kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ödemin vücuttan atılması ne kadar sürede gerçekleşir?
Beslenmenize dikkat edip tuz alımını kestiğinizde ve yeterli miktarda su içtiğinizde, vücuttaki ödemin atılması genellikle 24 ile 48 saat içerisinde başlar. Eğer şişlikleriniz bu süre zarfında inmiyor, aksine artarak devam ediyorsa veya nefes darlığı gibi başka belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir uzmana danışmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Tuzlu yemekten kaynaklı şişlikleri engellemek için nasıl beslenmeliyim?
Şişliği engellemek için işlenmiş gıdalar, hazır soslar ve tuz oranı yüksek paketli atıştırmalıkları beslenme düzeninizden çıkararak taze sebze ve meyvelere yönelmelisiniz. Yemeklerinize tuz yerine limon suyu, sirke veya taze baharatlar ekleyerek lezzet katmak, günlük sodyum alımınızı fark edilir derecede düşürecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,507,516 soru

24,607,061 cevap

363,895 kullanıcı

...