Hamileyken diyet yaparsam bebeğim kilo verir mi?

0 oy
917 göst.
14 Kasım 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (22 puan) sordu
Merhaba sevgili anne adayları size bir sorum olacak çok merak ediyorum bide siz tecrübeli annelerden duymak istedim..  şimdi hamileyken diyet yaparsak bebekte anne karnın da kilo veriyor mu yoksa kilosu aynı mı kalıyor?

6 Cevap

0 oy
14 Kasım 2020 (2,131 puan) cevapladı
Hamilelikte diyet sağlıklı değil canım ama aşırı kilo alıyorsan bı beslenme listesi yazdira bilirsin 
-Reklam-
0 oy
14 Kasım 2020 (446 puan) cevapladı
Doktor kontrolünde sağlıklı bir diyet listesi hazırlayabilirsiniz. Bebeğin ihtiyacı olan besinleri alarak. 
0 oy
14 Kasım 2020 (78 puan) cevapladı
Ben 7.ayda 10kilo almistim bile bikac ayda cok kilom yukseldi cok yemek yiyodum sonra birgun tansiyonum 14 firlamis tabi sonra kestim tuzu sekeri
0 oy
14 Kasım 2020 (22 puan) cevapladı
Ben 78 kg ile hamile kaldım şuan 39.haftadayım hala 78 kg yum bebeğe hiç bisey olmaz ama dyet değil düzenli beslen ve yürüyüş yao bol bol
0 oy
15 Kasım 2020 (533 puan) cevapladı
Canım gebelikte diyet bebeği zihinsel engelli yapmaya kadar götürüyormuş bence doktora diyetisyene danışmadan yapma, yada fazla yemek yerine az ve saglıklı beslenerek ideal kiloda kalabilirsin
0 oy
15 Kasım 2020 (2,123 puan) cevapladı
Ben 83.5 'le hamile kaldim  doktor bana dogum a 80 'le girmeye bak dedi kilolu dogum yapma taraftarı değiliz dedi diyet yapiyorum  az yiyom 82.5 a düştüm 16 haftalik oldum az verdim ama peynir yumurta kahvaltıda muhakkak olsun bebeğe kilo aldiriyo o ara öğün olarak muhakkak süt muz badem ceviz bunları yiyom bebek icin aksam yemeklerimde muhakkak yogurt yada ayran oluyo sende dikkatli yiyerek ama bebeğe kilo aldırmak seyler yiyerek kilo verebilir yada almamaya çalışa bilirsim kac la hamile kaldın kac oldun ki diyet yapmak istiyosun

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte diyet yapmak bebeğin kilo alımını durdurur mu?
Hamilelikte bilinçsizce yapılan kısıtlayıcı diyetler bebeğin sağlıklı kilo alımını olumsuz etkileyebilir. Anne adayı yeterli beslenemediğinde vücut kendi depolarını kullanmaya başlar, ancak bu durum bebeğin gelişimini yavaşlatabilir ve düşük doğum ağırlığı gibi riskleri beraberinde getirebilir. Gebelikte kilo kontrolü diyetle değil, uzman kontrolünde sağlıklı ve dengeli beslenme planıyla yapılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde kilo almamak için nasıl beslenmeliyim?
Gebelikte kilo almamak yerine sağlıklı kilo artışını hedeflemek en doğru yaklaşımdır. Günlük kalori ihtiyacınızı aşmadan protein, kalsiyum, demir ve folik asit açısından zengin gıdalar tüketerek hem kendi sağlığınızı hem de bebeğinizin gelişimini destekleyebilirsiniz. Beyaz un, şeker ve işlenmiş gıdalardan kaçınarak porsiyon kontrolü yapmak, aşırı kilo alımını önlemek için yeterlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sağlıklı kilo artışı haftalık ne kadar olmalıdır?
Hamileliğin ilk üç ayında genellikle 1-2 kilogram artış normal kabul edilirken, ikinci ve üçüncü trimesterde haftalık ortalama 300 ile 500 gram arasında kilo alımı beklenir. Bu artış toplamda hamilelik öncesi vücut kitle indeksine göre 9 ile 15 kilogram arasında değişmektedir. Düzenli doktor kontrollerinde bebeğinizin gelişim eğrisi takip edilerek kilo artışınızın sağlıklı olup olmadığı belirlenir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte az kilo alırsam bebeğim gelişemez mi?
Hamilelikte az kilo almak veya kilo vermek, bebeğin ihtiyaç duyduğu besin değerlerinden mahrum kalmasına neden olabilir. Bebeğin sağlıklı gelişimi için anne adayının kan değerlerinin dengede olması ve plasenta yoluyla yeterli besin alması şarttır. Eğer hamilelikte kilo artışınız çok düşükse veya hiç yoksa, doktorunuz bebeğin kilo gelişimini ultrasonla daha yakından takip ederek gerekli beslenme takviyelerini önerecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kilo alımını kontrol altına almak için hangi besinler tüketilmeli?
Gebelikte kilo alımını dengelemek için glisemik indeksi düşük, uzun süre tok tutan lifli gıdalar tercih edilmelidir. Mevsim sebzeleri, tam tahıllı ekmekler, kaliteli protein kaynakları olan yumurta, balık, baklagiller ve sağlıklı yağlar içeren kuruyemişler öğünlerde mutlaka bulunmalıdır. Şekerli içecekler yerine günde en az 2-2,5 litre su tüketmek hem metabolizmanızı hızlandırır hem de ödem oluşumunu azaltarak sağlıklı bir kilo süreci sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 1,536 göst.
0 oy
4 cevap 763 göst.
0 oy
7 cevap 1,085 göst.
0 oy
8 cevap 1,370 göst.

1,510,406 soru

24,642,383 cevap

365,869 kullanıcı

...