Hamileliğin başından beri hiç uyuyamıyorum, normal mi?

0 oy
780 göst.
29 Kasım 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (417 puan) sordu
Hamileliğimin en başından beri uyku tutmuyor uyuyamıyorum ilk zamanlar yine birkç saat uyuyordum ama şimdi hiç uyuyamıyorum normal mi ?
Gebelik haftası 32+4

8 Cevap

+1 oy
29 Kasım 2020 (266 puan) cevapladı
Bende 33 oldum canım ayniyim agrilarim var 
29 Kasım 2020 (417 puan) yorumladı
Geçmiş olsun çok şükür mide yanmam dışında bir sıkıntım yok ama genel olark uyuyamıyorum sağ sol derken yok yani gelmiyor uyku ne olacak böyle bilmem
-Reklam-
0 oy
29 Kasım 2020 misafir cevapladı

Ben stresten uyuyamıyorum:getlost:

29 Kasım 2020 (417 puan) yorumladı
Hayır olsun inşallah neyiniz var doğum stresi mi
29 Kasım 2020 misafir yorumladı
Değer verdiğim Bir kişiyle tartıştım da üzüntüden:/
29 Kasım 2020 (417 puan) yorumladı
Kendinizden başka kimseuye çok fazla değer vermeyin ve hiç kimse uykusuz kalmaya değmez bebeğinizi düşünün ytın uyuyun boşverin takmayın bebeğinizde üzülür sonra
29 Kasım 2020 misafir yorumladı
Haklısın canım teşekkür ederim nasihatin için.
0 oy
30 Kasım 2020 (259 puan) cevapladı
Uyuyamayangiller familyasındaniz çünkü , bak saat 03.36  :) hamilelik 31+3 haftalık çok norml , ama bu zamn boyle nasıl gecicek hiç bilmiyorum
0 oy
30 Kasım 2020 (91 puan) cevapladı
Canım bende 32+4 ün şimdiye kadar böyle bir problem yoktu ama bu aralar geceleri uyuyamıyorum bende ama neden bilmiyorum
0 oy
30 Kasım 2020 (893 puan) cevapladı

:'( yok bende de bende sanırım heyecan ve meraktan detaylı muz var yarın 

0 oy
30 Kasım 2020 (54 puan) cevapladı
Ben de öyleyim 26haftadır hala uyuyamıyorum çare bulamadım 3-4 saatten sonra beynim asla uyumuyor  hormınlardan mı böyleyiz acaba . Uyku meditasyonu açıyorum bir egzersiz buldum onu yapıyorum fayda etmedi. Dilini damağınının üstüne koy derin nefes al 4sn tut daha yavaş ver.
0 oy
30 Kasım 2020 (154 puan) cevapladı

 beni de hiç uyku tutmuyor canım geceleri Ama sabah da hiç uyanmak istemiyorum :(33+3

0 oy
30 Kasım 2020 (154 puan) cevapladı
Cnm bende 36 haftaligim uyuyamiyorum sabaha kadar çok agrım oluyor bu haftalarda normalmiş 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte uyku tutmaması ve hiç uyuyamamak normal mi?
Hamilelikte uyku tutmaması ve hiç uyuyamamak, özellikle hormonal değişimler, fiziksel rahatsızlıklar ve kaygı nedeniyle yaygın görülen bir durumdur. Ancak uykusuzluk süreci günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa ve gün boyu hiç dinlenemiyorsanız, durumu mutlaka takip eden doktorunuzla paylaşmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk için nasıl bir uyku düzeni oluşturulmalı?
Hamilelikte uykusuzluğu azaltmak için her gün aynı saatte yatıp kalkmaya özen gösterin ve yatak odanızı sadece uyku için kullanın. Yatmadan bir saat önce dijital ekranlardan uzaklaşmak, ılık bir duş almak veya hafif esneme hareketleri yapmak vücudunuzun uykuya geçişini kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uykuya dalmayı kolaylaştıran pozisyonlar nelerdir?
Gebelikte uykuya dalmak için en ideal pozisyon, kan dolaşımını destekleyen sol tarafa yatmaktır. Dizlerinizin arasına ve karnınızın altına destek yastıkları koyarak omurganızı rahatlatabilir, bu sayede bel ağrısı kaynaklı uyanmaları en aza indirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte yaşanan kısa süreli uykusuzluklar genellikle bebeğe doğrudan zarar vermez ancak annenin bağışıklığını ve ruh halini olumsuz etkileyebilir. Kronikleşen uykusuzluk durumlarında vücut direnci düşebileceği için, uyku kalitesini artıracak önlemler almak hem anne hem de bebek sağlığı açısından önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte hiç uyuyamama sorunu için ne zaman doktora gidilmeli?
Eğer uykusuzluk sorunu haftalarca devam ediyor, gün içindeki işlevselliğinizi bozuyor ve aşırı yorgunluk ile baş ağrısına yol açıyorsa mutlaka bir uzmana danışmalısınız. Doktorunuz, gebelik döneminde güvenle kullanılabilecek yöntemler veya yaşam tarzı önerileri konusunda size özel bir planlama yapacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 242 göst.

1,507,452 soru

24,606,381 cevap

363,860 kullanıcı

...