Kilolu hamile kaldım, kilo almamak için ne yapmalıyım?

0 oy
2,541 göst.
19 Aralık 2020 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (139 puan) sordu
Merhabalar kızlar kilolu hamile kaldım şuan 74 kiloyum 6 haftalık hamileyim fazla kiloda almak istemiyorum benim gibi hamile olupta az kilo alanlar varmı ne yapmalıyım
Gebelik haftası 6

46 Cevap

+1 oy
19 Aralık 2020 (5,247 puan) cevapladı
Sende kiloluysan ben 95 ile hamile kaldim 117 ile dogumyqptim 2 ay oldu  102 kiloyum ;)) 
19 Aralık 2020 (680 puan) yorumladı
Benim bebek tersmis  doktor normal olmayabilir dedi
19 Aralık 2020 (5,247 puan) yorumladı
Tersse olmayabilir degil olmaz normal dogum
19 Aralık 2020 (680 puan) yorumladı
Pazartesi kontrol var tekrar bakalım ne diyecek
2 Mart 2021 (122 puan) yorumladı
Canım senin bı sorunun var mıydı bnde kilodan dolayı hamile kalamiyorum
3 Mart 2021 (680 puan) yorumladı
Bi sorunum yoktu ama 98 kiloydum 85 düşünce hamile kaldım alakası var mi bilmiyorum ama ben kendim için zayıfladım bebekten ziyade artık nefes almakta zorlaniyoedum
-Reklam-
0 oy
19 Aralık 2020 (1,251 puan) cevapladı
Canını sıkma canım benim kilom daha fazla 38+ haftalık olduk hiç düşündüğüm kadar  şişmedim karnım öyle dağ gibi çok çıkmadı sonrası nolur bilemem tabi. Ödemim çok olmuş doktor öyle dedi 
19 Aralık 2020 (139 puan) yorumladı
Benim 3. Evladım olacak Rabbim izin verirse ilkinde 23 kilo aldım ikincisinde de 11 kilo aldım tekrar veremiyorum da
19 Aralık 2020 (1,251 puan) yorumladı
Benim de ilk doğumum olcak inşallah canım normal doğum  mu sezeryan mı yaptın neden veremedin ki canım
0 oy
19 Aralık 2020 (1,872 puan) cevapladı
Vardır illaki ama . Benim de pskolojim bozuk ilk gebeligimde 20 kilo aldım ve şimdi yine hamileyim düştüm kilo derdine :(((( yinede sağlıkla  gelsinde bebegim 
19 Aralık 2020 (139 puan) yorumladı
İns. Canım sağlık en önemlisi ama kilo derdim oldu
0 oy
19 Aralık 2020 (492 puan) cevapladı
Canım ben 73 ile hamile kaldım şuan 26 haftalığım 76 oldum ve iştahımda baya açık bu kadar aldım 
19 Aralık 2020 (139 puan) yorumladı
İns bende öyle az alırım
19 Aralık 2020 (492 puan) yorumladı
İnşllh canım
0 oy
19 Aralık 2020 (59 puan) cevapladı
İlk 3 ay içinde 4-5 kilo verirsin takma kafana kilo alsan almasanda bebek büyüyor içinde 
19 Aralık 2020 (139 puan) yorumladı
İns öyle olur
0 oy
19 Aralık 2020 (107 puan) cevapladı
Canım iyi akşamlar kaç kilosunki ben 118 kiloyla hamile kaldım ama öle bi sıktımki kendimi tabi kontrollü bi şekilde ekmek yeme ama ne yersen ye hamur işinden uzak dur ben 29+2 haftasındayım  şuan 104   kiloya düştüm ama bebişim kilo alıyor.
19 Aralık 2020 (139 puan) yorumladı
Şuan 74 kiloyum 1.64 boyum
19 Aralık 2020 (107 puan) yorumladı
Dikkat edersen hiç birşey olmaz canım korkma Allahın izniyle sağsalim alırsın bebeişini inşallah kucağına
19 Aralık 2020 (1,045 puan) yorumladı
Ayyy bende 110 kilo hamile kaldım ne güzel vermişsiniz maşallah bebiş alsın zaten
0 oy
19 Aralık 2020 (659 puan) cevapladı
Ilk oglumda 76 ile hamile kaldim 38.haftada dogumum oldu tartilmadim ama 90la doguma girdim diye hatirliyorum bu 2 gebeligim bu da 84le kaldim suan kac kilotum bilmiyorum bayadir tartilmadim
19 Aralık 2020 (139 puan) yorumladı
Keşke takıntı haline getirmiş olmasam
19 Aralık 2020 (659 puan) yorumladı
Bende cok takintiliyimdir gecen sene akupunktur bile yaptirdim olmuyor ya veremedim dikkat ettim ama verrigim.kiloyuda 2 kat alinca iste boyle kilolu hamile kaldim.pisman degilim bebegim saglikli olsunda gerisi artik verilir alinir kilo
0 oy
19 Aralık 2020 (754 puan) cevapladı
Canimm 74 kiloluu muu  ben 85le hamile kaldim en buyuk sorunum kilomdu vallahi veremedim tabiî de 2 kilo aldim ekmek filan yemiyorum pek ekmekte vitamin yok zaten bol bol su ic canım meyve ağırlıklı beslen abur cubur yemezsen az kilo alirsin ama yinede onemli olan sağlıkla gelsinler kilo verilir :)))
0 oy
19 Aralık 2020 (603 puan) cevapladı
Ben 98 kiloyla hamile kaldim drum diyetisyene yönlendirdi fakat gidemedim kendi imkanlarimla araştırarak bebege faydali şeyler tukettim sebze ve protein ağırlıklı beslendim Allahtan ekmekten okadar tiksindimki anlatamam agzima surmedim yani 90 kiloya kadar indim şimdi 37 haftaligim 93 kiloyum 3 kilo geri geldi anlayacagin.
0 oy
19 Aralık 2020 (514 puan) cevapladı
Ben de 72le filan kaldim ama 70e düştüm ilk zaman olabilir yapcak bişi yok yemenize dikkat edin ekmeğe tatlıya vs abanmayın her ay 1 kg almaya bakın 7 8 aydan sonra inanılmaz alıyosun çünkü istemsiz oluyo
0 oy
19 Aralık 2020 (893 puan) cevapladı
Canm diyetisyene git şimdi senin ne eşerecegşnş kimse bilmez bazen insanın aklı gidiyor yemek aklına gelince 
0 oy
19 Aralık 2020 (1,045 puan) cevapladı
Canm senin kilon bişy mi 110 kiloyum 7 haftalığım Allah sağlık versin 
0 oy
19 Aralık 2020 (889 puan) cevapladı

78 le kaldım canım herkez en az 10 11 kilo alırsın felan dedi hatta kapıdan geçemezsin ben gibi deyip gülende oldu boyun 160

şuan 36 haftalığım 3 kilo aldım bebeğimde 3 kilo hiç vermedim de direk 3 kilo bebeğime aldım şuan 81im hiç korkma aburcubur tatlı hamurişi pilav patates yeme su iç =) 
0 oy
19 Aralık 2020 (1,005 puan) cevapladı
72 ile de ben kaldım suan 88 im
0 oy
19 Aralık 2020 (1,247 puan) cevapladı
75 tim hamiel kaldigim su an 23+2 yim 70 e dustum istahim kapandi ama bu bana bas donmesi bas agrisi olarak geri dondu.Yani demem o ki ilk gebeligimde bu haftada net 3 4 kilo almistim ama simdi eksi 5. Yani ye ic abartmadan dogumdan sonra verilir.
0 oy
19 Aralık 2020 (270 puan) cevapladı
88 hamile kaldım 5 haftalikta diyetisyene başladım 7 kilo verdim 3. Ayda 81 kiloydumsonra 89 la doğurdum sezeryanla
0 oy
19 Aralık 2020 (7,370 puan) cevapladı
Cnm saglikli beslenirsen cok iyi kilo bile vetebilirsin 

Dogumdan sonra simdiki kilonun altinda olursun 

Diyetisyene bir liste hazirlat gebeler icin olanından 
0 oy
19 Aralık 2020 (886 puan) cevapladı
Gebwlik diyeti oneriyorlar doktorunnla konus
0 oy
19 Aralık 2020 (91 puan) cevapladı
Ben 93 kiloyla hamile kaldım canım
0 oy
19 Aralık 2020 (993 puan) cevapladı
Canım ben 92 kiloyla hamile kaldım doktor bile doğuma kadar 20 kilo alırsın dedi ama hamd olsun 35 haftalıgım 3 kilo aldım toplam  diyet falanda yapmadım bünyeyle alakalı bi konu galiba bide bizim ailede hamile olanlar hiç kilo almaz aksine ablam kuzenlerim falan 80 90 kilo ile hamile  kalıp doğumdan sonra 50 60 kilo oluyorlar  darısı bana inşallah bende doğumdan sonra biran önce veririm  diye umut ediyorum  bakalım hayırlısı  inşallah 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Kilolu hamile kalanlar kaç kilo almalı?
Kilolu hamile kalan kadınlar için ideal kilo artışı genellikle toplamda 7 ile 11 kilogram arasındadır. Uzmanlar, vücut kitle indeksinize (VKİ) göre bu miktarın değişebileceğini belirtir; bu nedenle doktorunuzla kişisel bir takip planı oluşturmanız en sağlıklısıdır. İlk üç ayda çok fazla kilo almamaya özen göstermek, ilerleyen aylarda süreci yönetmenizi kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
6 haftalık hamilelikte beslenme nasıl olmalı?
6 haftalık hamilelikte beslenme, porsiyonları büyütmek yerine besin değerini artırmaya odaklanmalıdır. Beyaz ekmek ve şekerli gıdalar yerine tam tahıllar, taze sebzeler, kaliteli protein kaynakları ve sağlıklı yağlar tercih edilmelidir. Günde en az 2-2,5 litre su tüketmek hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için hayati öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte fazla kilo almamak için neler yapılmalı?
Hamilelikte kontrollü kilo artışı için düzenli hafif yürüyüşler yapmak ve kan şekerini dengeleyen öğünler tüketmek çok etkilidir. Kızartma, paketli gıdalar ve yüksek kalorili atıştırmalıklardan kaçınarak, lifli gıdalara ağırlık vermek tokluk sürenizi uzatacaktır. Ayrıca, ani açlık krizlerini önlemek için az az ve sık sık beslenme yöntemini benimsemek oldukça faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Fazla kiloyla hamile kalmanın bebeğe zararı nedir?
Fazla kiloyla hamile kalmak, gebelik diyabeti ve yüksek tansiyon gibi riskleri artırabileceği için doktor takibi bu süreçte çok daha önemlidir. Ancak sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni, düzenli doktor kontrolleri ve uygun fiziksel aktivitelerle bu riskler büyük ölçüde minimize edilebilir. Önemli olan kilo kaybetmek değil, bebeğin gelişimini desteklerken anne adayının kontrollü bir artış sağlamasıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo kontrolü için hangi egzersizler uygun?
Hamilelikte kilo kontrolü sağlamak için en güvenli ve etkili egzersiz günlük 30 dakikalık tempolu yürüyüşlerdir. Ayrıca hamile yogası veya yüzme gibi eklemleri yormayan aktiviteler hem kilonuzu dengelemenize hem de doğum sürecine hazırlanmanıza yardımcı olur. Herhangi bir egzersize başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışarak sizin durumunuza uygun olup olmadığını teyit etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,506,194 soru

24,588,177 cevap

362,847 kullanıcı

...