Bir Soru Sor

13 haftalık hamileyim, uykuda hep sırt üstü yatıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
397 göst.
22 Aralık 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (325 puan) sordu
Merhaba anneler 13 haftalık hamileyim sürekli sırt üstü yatıyorum sayılır sağ veya sol çok rahatsız ediyor kendimi uykuda hep sırt üstü buluyorum ne yapmam gerekiyor siz nasıl yapıyorsunuz
Gebelik haftası 13

4 Cevap

0 oy
22 Aralık 2020 (9,952 puan) cevapladı
Yanına yastık al ve sol tarafına yatmaya alis cnmnilerde zorlanirsin gerçi yaramaz sin tansiyon düşmesi de oluyo en iyi kan akışı için sol tarafina yat 
-Reklam-
0 oy
22 Aralık 2020 (396 puan) cevapladı
Cok guzel hamilr yastiklari var canim bak netten 
0 oy
22 Aralık 2020 (247 puan) cevapladı
Hamile hastıgı al kuzm cok kullanislı haftan gectikce zatn yatamıyosn o yine iyi olyo 

bnde hep oyle uyuyodm ilk haftalar yuz ustu buluyodm kndmi ama haftan ilerledkce istesende yatamıyosn nefes alamıyosn sirt ustu yatnca 33 haftalık hamileyim
0 oy
22 Aralık 2020 (696 puan) cevapladı
6 aya kadar rahat yatabilirsin istediğin gibi 6 aydan sonra bebek büyüyor ve sırta baskı yapıyor böylelikle kalbe giden damar belde olduğu için tıkanıyor ve vücudunda kan dolaşımı duruyor o yüzden 6 aydan sonra sırt üstü kesinlikle yatilmamali. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 13 haftalık hamileyim, sırt üstü yatmak bebeğe zarar verir mi?
Hamileliğin ilk trimesterinde yani 13. haftaya kadar sırt üstü yatmak genellikle güvenlidir ve bebeğe doğrudan bir zarar vermez. Vücudunuzdaki değişimler henüz ana damarlara baskı yapacak seviyede değildir. Ancak ilerleyen haftalarda vücudunuzun sol tarafa yatış pozisyonuna alışması, kan akışının daha sağlıklı devam etmesi ve kalp üzerindeki yükün azaltılması açısından önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt üstü yatmaktan nasıl vazgeçebilirim?
Sırt üstü yatmaktan vazgeçmek için hamilelik destek yastıklarından veya normal yastıklardan destek alarak kendinizi yan yatmaya zorlayabilirsiniz. Özellikle hamile yastığını sırtınıza yaslayarak veya dizlerinizin arasına koyarak sağa veya sola dönük pozisyonu daha rahat koruyabilirsiniz. Uykuda kendinizi sırt üstü bulduğunuzda endişelenmeyin; uyandığınızda yavaşça sola dönmek yeterlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte neden sürekli sola yatmak öneriliyor?
Hamilelikte sol tarafa yatmak, vücuttaki ana damarların baskı altında kalmasını engelleyerek plasentaya ve bebeğe giden kan akışını optimize eder. Bu pozisyon, böbreklerin daha verimli çalışmasını sağlayarak ödem oluşumunu azaltır ve kalbin vücuda kan pompalamasını kolaylaştırır. İkinci trimesterden itibaren sol yan pozisyonu, hem sizin hem de bebeğinizin konforu için ideal kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt üstü yatınca hangi sorunlar oluşabilir?
Hamileliğin özellikle 20. haftasından sonra sırt üstü yatmak, büyüyen uterusun 'vena cava' adı verilen ana toplardamara baskı yapmasına neden olabilir. Bu durum baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü, nefes darlığı ve bebeğe giden oksijen miktarında azalma gibi riskler doğurabilir. 13. haftada bu baskı henüz oluşmasa da, uyku düzeninizi şimdiden yan yatmaya alıştırmanız uzun vadede daha kaliteli bir uyku süreci yaşamanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileyken sağ tarafa yatmakta bir sakınca var mı?
Hamilelikte sağ tarafa yatmak tıbbi olarak yasak değildir ancak sol tarafa yatış kadar önerilmez. Sol tarafa yatmak kan akışını en iyi şekilde desteklerken, sağ tarafa yatmak da sırt üstü yatmaktan çok daha güvenlidir. Eğer sürekli sol tarafa yatmaktan sıkılırsanız, sağ tarafınıza geçerek dinlenebilirsiniz; önemli olan ana damarlara baskı yapan sırt üstü pozisyonundan kaçınmaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 358 göst.
Son ayda uyku pozisyonu
1 Ağustos 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Baharfsn (347 puan) sordu

Kategoriler


1,507,676 soru

24,609,126 cevap

363,991 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...