Muharrem ayında aşure yemek kilo aldırır mı?

0 oy
799 göst.
21 Eylül 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,332 puan) sordu

Kızlar malum muharrem ayındayız tatlı yemek zararı olr mu çok seviyorum geldikçe yiyiyorum yaa 

6 Cevap

+1 oy
21 Eylül 2018 (351 puan) cevapladı

Gaz yapar canım dikkat et:))

21 Eylül 2018 (1,332 puan) yorumladı
Tmm :)) daha dikkat edicem canım saol
21 Eylül 2018 (351 puan) yorumladı
Bişey değil canm :)
-Reklam-
+1 oy
21 Eylül 2018 (226 puan) cevapladı

Bende oyle cnm cok seviyorum Öyle canim çekiyor ki aşure henüz yapıp getiren olmadı yiyemedim :) 

21 Eylül 2018 (1,332 puan) yorumladı
Yeni başladı inşallah getiren olur canım aslında kolay azda olsa yapabilirsin rahatsız değilsen
21 Eylül 2018 (226 puan) yorumladı
Midem cok bulanıyor cnm kokulardan yoksa yapıcaktım bende artık bekliycem getiren kolu komşu olursa yicez :)
21 Eylül 2018 (1,332 puan) yorumladı
Inşallah olur tanısam ben getirirdim sana :)
22 Eylül 2018 (226 puan) yorumladı
Saol cnm ya getirmiş kadar oldun :)
+1 oy
21 Eylül 2018 (2,225 puan) cevapladı

İlk 3 ay bende çok tatlı yedim sonra tatlı ile yollarımızı ayırdık şimdi çok nadir yiyorum 

0 oy
21 Eylül 2018 (1,249 puan) cevapladı

Niye zararı olsun şeker problemin yoksa olmaz diye düşünüyorum ha biraz kilo alırsın o ayrı mesele , ben de sürekli tatlı yemek istiyorum da durduruyorum kendimi her istediğimi alacak ya da yapacak durumumuz yok bu ara.

21 Eylül 2018 (1,332 puan) yorumladı
Sekerim şükür çıkmamıştı bir ay sağlık ocağı şekerin düşük dedi de kendi drum sorun yok dedi bende hepsini değil bırakıyorum kaldırıyorum önümden yapmak deilde geliyo mübarek günler diye
0 oy
21 Eylül 2018 (147 puan) cevapladı

Kendinize şeker yüklemesi yapmayın derim ilerde zararları olur. Kilo alırsınız artı çocuk içinde sizin içinde fazla sağlıklı olmaz o zaman

0 oy
21 Eylül 2018 (741 puan) cevapladı

şeker zararli tabi. ölçülü tüketmek lazim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Muharrem ayında aşure yemek sağlığa zararlı mı?
Muharrem ayında tüketilen aşure, besleyici içeriğine rağmen yüksek şeker ve karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü ile tüketilmelidir. Aşırı şeker tüketimi kan şekerinde ani yükselmelere neden olabileceği için günde bir kaseyi geçmemek ve mümkünse öğleden önce tüketmek genel sağlık açısından daha dengelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çok fazla tatlı yeme isteği nasıl dengelenir?
Sürekli tatlı yeme isteğini bastırmak için öğünlerde protein ve lif ağırlıklı beslenmek kan şekeri dalgalanmalarını önlemeye yardımcı olur. Tatlı krizleri geldiğinde bir bardak su içmek veya bir porsiyon meyveyi tarçınla tüketmek, vücudun şeker ihtiyacını daha sağlıklı bir yolla karşılamasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Aşure gibi şerbetli tatlılar kilo aldırır mı?
Aşure gibi yoğun içerikli tatlılar yüksek kalori değerine sahiptir ve kontrolsüz tüketildiğinde kilo alımını tetikleyebilir. Bir porsiyon aşure ortalama 300-400 kalori civarındadır; bu nedenle günlük toplam kalori alımınızı aşmamak için diğer öğünlerde karbonhidrat miktarını azaltmanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Günde ne kadar tatlı yemek sağlıklıdır?
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre günlük şeker tüketiminin toplam enerjinin yüzde 10'unu geçmemesi tavsiye edilir. Bu da sağlıklı bir yetişkin için günlük yaklaşık 50 gram, yani ortalama 12 küp şekere denk gelmektedir; tatlı yerken bu sınırı göz önünde bulundurmak önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli tatlı yeme isteği hangi eksiklikten kaynaklanır?
Sürekli tatlı yeme isteği genellikle vücuttaki magnezyum, krom veya çinko eksikliği gibi mineral dengesizliklerinden kaynaklanabilir. Ayrıca düzensiz uyku ve yüksek stres seviyeleri de kan şekerini dengelemeyi zorlaştırarak tatlı krizlerini tetikleyen en önemli faktörler arasında yer alır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
18 cevap 1,308 göst.
9 Ocak 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Emine.korkmaz (23 puan) sordu
0 oy
3 cevap 293 göst.
0 oy
2 cevap 855 göst.
19 Mayıs 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Neslihanin Bebisi (25 puan) sordu

1,506,033 soru

24,585,688 cevap

362,710 kullanıcı

...