Hamilelikte hangi pilates topunu almalıyım?

0 oy
420 göst.
5 Ocak 2021 Hamilelikte Spor kategorisinde (205 puan) sordu
Merhaba hanımlar internetten pilates topu sipariş etmek istiyorum internetten alıp memnun kalan var mı? Veya hangi siteden aldınız? Yardımcı olursanız sevinirim:)
Gebelik haftası 17+4

2 Cevap

0 oy
5 Ocak 2021 (1,123 puan) cevapladı
Bime geldi ordan aldim matı ile birlikte YouTube dan izleyip yapiorm cidden belimin ağrısı kesildi
5 Ocak 2021 (1,123 puan) yorumladı
Matı halısı canım kaymasin die seriliyor altına ayaklarım filan kaymio hani düşmemek için
5 Ocak 2021 (205 puan) yorumladı
Anladım canım teşekkürler araştırıp internetten almaya çalışacağım artık
5 Ocak 2021 (1,123 puan) yorumladı
Halısını almadan kullanma dengen bozulur bişey olur Allah korusun
8 Ocak 2021 (205 puan) yorumladı
Sağol canım trendyoldan 100 TL'ye bir set buldum içinde halısı pompası pilates topu ve küçük bacak arası için olan topda var almayı dusunuyirum
8 Ocak 2021 (1,123 puan) yorumladı
Aaaa çok iyi al mutlaka
-Reklam-
0 oy
5 Ocak 2021 (427 puan) cevapladı
Ben de bimden aldım 40 tlydi
7 Ocak 2021 (427 puan) yorumladı
Valla canım eskiye bakınca hicbir sey gerekli degil aslında ama ben yapacağım. Eskiler hep doğumu da cok zor Allah kurtarsın diyor ama simdiki dogumlar sanki daha bilincli ve kolay
8 Ocak 2021 (205 puan) yorumladı
Tabii ya bazen diyorum biz mi çok abartiyoruz diye ama korkuyoruz da eskiye göre şu an herşey değişti insna bilinçli olmak istiyor diyorum ya acaba gereksiz mi almasam diyorum sonra yok bilinçli olucam alicam diyorum
8 Ocak 2021 (427 puan) yorumladı
Valla ben de aynı senin gibi düşünüyorum yok göğüs kalkanı göğüs kremi emzirme sütyeni sonra da diyorum eskiden yok kullanmadılar diye ben simdi niye rahat rahat kullanmayım
8 Ocak 2021 (205 puan) yorumladı
Ayyynen vallahi sürekli düşünüyorum yok eskiler nasıl yaptı diyorum yok şimdi herşey varken niye kendimi zora sokayım diyorum eskiden en azından yoktu şimdi varda alsak mi almasak mi diyoz valla
8 Ocak 2021 (427 puan) yorumladı
Durumumuzun elverdiği şekilde almak lazım diye düşünüyorum canım. Öyle düşününce eskiden makinelerde yokmuş sacma geliyor düşününce:)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte pilates topu seçerken hangi boyutu tercih etmeliyim?
Hamilelikte pilates topu seçerken boyunuz en belirleyici kriterdir; 155-165 cm boyundaysanız 55 cm, 165-175 cm boyundaysanız 65 cm çapındaki topları tercih etmelisiniz. Topun üzerine oturduğunuzda kalçalarınızın dizlerinizle aynı hizada veya biraz daha yukarıda olması, doğru duruşu desteklemek ve bel ağrılarını azaltmak için en ideal konumdur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte pilates topu kullanmanın faydaları nelerdir?
Hamilelikte pilates topu kullanmak, özellikle son aylarda pelvik taban kaslarını güçlendirmeye, bebeğin doğum kanalına yerleşmesine yardımcı olmaya ve sırt ağrılarını hafifletmeye destek olur. Düzenli ve kontrollü kullanım, doğum anında ihtiyaç duyulan esnekliği artırarak anne adayının daha rahat bir pozisyon almasını kolaylaştırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Pilates topu alırken nelere dikkat edilmelidir?
Pilates topu alırken en önemli kriter patlamaya karşı dayanıklı (anti-burst) özelliğinin bulunmasıdır; bu özellik topun delinmesi durumunda aniden sönmesini engelleyerek güvenliğinizi sağlar. Ayrıca kaymaz yüzeyli olması, toksik madde içermeyen kaliteli malzemeden üretilmesi ve maksimum ağırlık taşıma kapasitesinin kilonuzun üzerinde olması gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte pilates topu egzersizlerine ne zaman başlanmalıdır?
Hamilelikte pilates topu egzersizlerine doktorunuzun onayı ile genellikle ilk üç aydan sonra başlanması önerilir. Vücudunuzun ağırlık merkezi değişmeye başladığı dönemlerde, top üzerinde hafif esneme hareketleri yapmak dengeyi korumaya ve kasları esnetmeye yardımcı olur; ancak her zaman kontrollü ve yavaş hareketler tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Pilates topu internetten alırken nasıl doğru seçim yapılır?
İnternetten pilates topu satın alırken ürünün kullanıcı yorumlarına, teknik özelliklerindeki çap ölçüsüne ve anti-burst sertifikasına mutlaka göz atmalısınız. Güvenilir spor mağazalarının online satış kanallarını tercih etmek, orijinal ve dayanıklı materyallere ulaşmanızı sağlar; ayrıca teslimat sonrası topun şişirme talimatlarına harfiyen uyarak doğru sertliğe ulaştığından emin olun.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 188 göst.
0 oy
0 cevap 169 göst.
0 oy
1 cevap 305 göst.
0 oy
0 cevap 202 göst.
8 Mayıs 2022 Hamilelikte Spor kategorisinde Sena-oky12 (1 puan) sordu

1,508,066 soru

24,614,430 cevap

364,250 kullanıcı

...