Bir Soru Sor

Çok yürüyünce bacağımda kramp oluyor, neden basamıyorum?

0 oy
228 göst.
16 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (41 puan) sordu
Arkadaşlar bende çok yürüyünce, bide 10 dk oturayım en az ayağa kalkınca bir süre sol bacağıma basamıcak gibi oluyorum kasığıma kramp giriyor. Biraz yürüyünce geçiyor ama. Mesela sabahları yataktan kalkınca ilk 1 dakka zor oluyor yürümek. Kan ilacı ve damla şeklinde d vitamini kullanıyorum. Neden olur bu? 
Gebelik haftası 25+2

2 Cevap

0 oy
16 Ocak 2021 (20 puan) cevapladı
Bende 38 haftalik hamileyim bacagimin ust bolgesinde rahime yakin kramp oldu siddetli her bastigimda kasiliyordu dinlendim  gecti cok sukur yine olurmu bilmiyorum son haftalardayim diye dusundum
-Reklam-
0 oy
16 Ocak 2021 (267 puan) cevapladı
Magnezyum eksikliğinden kaynaklanabiliyor doktor magnezyum ilaç verdi bana biraz rahatlatti ama tamamen kesmiyo :(

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Uzun süre yürüyünce bacakta kramp ve basamama hissi neden olur?
Uzun süreli yürüyüş sonrası yaşanan bacak krampları ve üzerine basamama durumu, genellikle kas yorgunluğu, elektrolit dengesizlikleri veya dolaşım sistemiyle ilgili mekanik sorunlardan kaynaklanır. Özellikle oturup kalktıktan sonra hissedilen bu kilitlenme hissi, kasların ani yüklenmeye verdiği tepki olabileceği gibi bel fıtığı veya siyatik sinir sıkışması gibi nörolojik kökenli bir sorunun da belirtisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sabah yataktan kalkınca bacakta yaşanan yürüme güçlüğü neyin belirtisidir?
Sabahları yataktan kalkarken hissedilen ilk bir dakikalık yürüme zorluğu, vücudun uzun süreli hareketsizlik sonrası kas ve eklem sertliği yaşamasıyla ilgilidir. Bu durum genellikle kasların esnekliğini kaybetmesi veya eklem içi sıvı dengesinin uyku süresince azalmasıyla tetiklenir; ancak kronikleşen ağrılar enflamatuar eklem hastalıkları veya dolaşım bozuklukları açısından bir uzman tarafından değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ D vitamini ve kan ilacı kullanımı bacak kramplarına iyi gelir mi?
D vitamini ve kan ilacı kullanımı, vücuttaki vitamin ve mineral eksikliklerini gidererek kas fonksiyonlarını destekler. D vitamini eksikliği kas zayıflığına ve ağrılarına, demir eksikliği ise oksijen taşıma kapasitesini düşürerek çabuk yorulmaya ve kramplara neden olabilir. Ancak bu takviyelerin krampları tamamen geçirmemesi, sorunun sadece besinsel değil, fiziksel veya yapısal bir nedene bağlı olduğunu gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bacak krampları ve kasık ağrısı için hangi doktora gidilmelidir?
Bacak krampları ve kasık ağrısı şikayetleri için öncelikli olarak Ortopedi ve Travmatoloji bölümüne başvurulmalıdır. Uzman doktor, fiziksel muayene ve gerekirse EMG veya MR gibi görüntüleme yöntemleri ile kas-iskelet sistemi veya sinir sıkışması gibi problemleri ayırt edebilir. Eğer sorun damarsal bir kökene sahipse doktorunuz sizi Kalp ve Damar Cerrahisi bölümüne yönlendirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yürüyüş yaparken bacakta oluşan kramplar nasıl hafifletilir?
Yürüyüş esnasında oluşan krampları hafifletmek için yürüyüş öncesi ve sonrası mutlaka 5-10 dakika süren dinamik germe hareketleri yapılmalıdır. Ayrıca gün içinde yeterli miktarda su tüketimi ve magnezyum, potasyum açısından zengin beslenmek kasların gevşemesine yardımcı olur. Eğer ağrı şiddetliyse ve kısa yürüyüşlerle geçmiyorsa, bölgeye aşırı yüklenmemeli ve istirahat edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 216 göst.
Kramp ağrıları yaşayan
16 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gulsum buse Dagdelen (41 puan) sordu
0 oy
1 cevap 141 göst.
3 Haftalık Gebelikte Karnımda Kramp Ağrıları Normal mi?
3 Mart 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ayse_b (216 puan) sordu
0 oy
1 cevap 184 göst.
Hamilelikte Karnı İçe Çekmek ve Kramp Ağrıları Normal mi?
11 Şubat 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Eda001 (299 puan) sordu

Kategoriler


1,511,491 soru

24,656,709 cevap

366,580 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...