Uzun yürüyüş sonrası kasıkta kramp ve bacak ağrısı neden olur?

Question

Arkadaşlar bende çok yürüyünce, bide 10 dk oturayım en az ayağa kalkınca bir süre sol bacağıma basamıcak gibi oluyorum kasığıma kramp giriyor. Biraz yürüyünce geçiyor ama. Mesela sabahları yataktan kalkınca ilk 1 dakka zor oluyor yürümek. Kan ilacı ve damla şeklinde d vitamini kullanıyorum. Neden olur bu? 

Answer 1

Maden suyu iç günde bir tane magnezyum eksikliğin den de olur kramp ama çok iyi geliyor 

Answer 2

Çok yaşıyorum cnn magnezyum aldım oda aldığım gibi kusuyrm sade soda ve muz yiyiyorum biraz hafiletyr

Answer 3

Doktoruna söyle muhtemelen magnezyum yazar bende senin haftalarında 2 hafta boyunca sag kalcama bicak saplanırmış gibi hissediyordum