Hamilelikte levrek ve ton balığı yedim, bebeğime zarar verir mi?

0 oy
329 göst.
2 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (280 puan) sordu
Kızlar  hamileliğimin bu sürece gelene kadar 3 kez levrek ton balığı  falan yedim ama bilincsizdim  bu gun  bi vidyoya  denk geldim ve bu balıkların  yenilmemesi gerektiğini söylüyor. Benim  gibi bu durumu yaşayan  var mı ?  bebegime zarar verirmi ?
Gebelik haftası 23

6 Cevap

0 oy
2 Şubat 2021 (1,027 puan) cevapladı
Canım tatlı su balıklarını bide ton balığını önermiyorlar. Levrek,çipura falan bunları yiyebilirsin deniz baliği olursa sıkıntı yok
-Reklam-
0 oy
2 Şubat 2021 (775 puan) cevapladı

Dip balıkları icerdikleri civa dolayısıyla önerilmiyor. Fotoğrafta paylastiklarim tavsiye edilenler

image

0 oy
2 Şubat 2021 (349 puan) cevapladı
Civasi düşük balıklar tercih edin cıvalı yuksekler gebelikte tehlikelidir dondurulmuş yada konserve tercih etmeyin...
0 oy
2 Şubat 2021 (3,488 puan) cevapladı

Levrek eğer çiftkşkse ki deniz bile yazsalar denizde kurulu çiftlik olduğu için iyi değil. Ton zaten konserve balık mevsiminde yemenin bir anlamı yok. Dip balıkları yememelisiniz. Mesela mezgit, barbun gibi. 


En iyisi çinekop, sarıkanat, istavrit, hamsi, gibi balıklar.  Bunlar taze ise tereddütsüz yiyin. 


Birde ithal uskumru var birçok insan palamut olarak bilir donmuş satılır. Balık mevsiminde yemeye gerek olmayan başka bir balık türü. Çünkü ithal.


Birde somon var ama somonın kilosu 40 50 TL olanı var satıyorlar. Aslında somon değil o ama çok benziyor. Somonun kilosu 2 katı o fiyatın. 


Balık da tutarım balıktan anlarım :)

0 oy
2 Şubat 2021 (380 puan) cevapladı
Bana saglık ocagı da ki ebem mezgit yeme civa oranı fazla dedi levrek hamsi istavrit yiyebilirsiniz dedi ama kokuyor yiyemiyorum :(
0 oy
2 Şubat 2021 (380 puan) cevapladı

Bana saglık ocagı da ki ebem mezgit yeme civa oranı fazla dedi levrek hamsi istavrit yiyebilirsiniz dedi ama kokuyor yiyemiyorum :(

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte levrek ve ton balığı yemek bebeğe zarar verir mi?
Gebelikte levrek ve ton balığı tüketmek genellikle güvenlidir ancak önemli olan balığın türü ve tüketim sıklığıdır. Levrek düşük cıva içerikli bir balık olduğu için haftada 2 porsiyona kadar güvenle tüketilebilir. Ton balığında ise cıva riski olabileceği için konserve yerine 'skipjack' gibi küçük türlerin tercih edilmesi ve haftada 1-2 kutuyu geçmemek önerilir. Bilinçsizce tüketilen birkaç porsiyon balığın bebeğe zarar verme ihtimali oldukça düşüktür, ancak bundan sonraki süreçte cıva oranı yüksek büyük balıklardan kaçınmanız yeterlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte hangi balıklar yenmeli hangilerinden uzak durulmalı?
Hamilelikte somon, levrek, sardalya, uskumru ve alabalık gibi omega-3 açısından zengin, cıva oranı düşük balıklar güvenle tüketilebilir. Uzak durulması gerekenler ise cıva birikimi yüksek olan kılıç balığı, köpek balığı, uskumru kralı ve büyük ton balığı türleridir. Cıva, bebeğin sinir sistemi gelişimi üzerinde olumsuz etkilere sahip olabileceğinden, büyük ve yırtıcı balıklardan tamamen kaçınmak en güvenli yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte haftada kaç porsiyon balık tüketmek gerekir?
Uzmanlar, hamilelik döneminde haftada 2 ile 3 porsiyon arasında (yaklaşık 250-350 gram) balık tüketilmesini önermektedir. Bu miktar, bebeğin beyin ve göz gelişimi için kritik olan DHA ve EPA gibi omega-3 yağ asitlerinin karşılanmasına yardımcı olur. Porsiyonları seçerken cıva düzeyi düşük olan balıkları tercih etmek ve balığı mutlaka iyi pişmiş şekilde tüketmek, besin değerlerinden maksimum düzeyde faydalanmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte balık tüketirken nelere dikkat edilmeli?
Gebelikte balık tüketirken en dikkat edilmesi gereken konu balığın pişirilme yöntemidir; çiğ veya az pişmiş balıklar (sushi, füme balık vb.) parazit ve bakteri riski taşıdığı için asla tüketilmemelidir. Balıkların içi tamamen pişmiş olmalı, kızartma yerine ızgara veya fırınlama tercih edilmelidir. Ayrıca balığın tazeliğinden emin olunmalı ve cıva riski nedeniyle büyük okyanus balıklarından ziyade dip ve küçük balık türlerine yönelilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yanlışlıkla cıvalı balık yedim ne yapmalıyım?
Hamilelikte yanlışlıkla cıva oranı yüksek bir balık yediyseniz, endişelenmenize gerek yoktur; tek seferlik tüketimler genellikle bebeğe zarar vermez. Önemli olan bu alışkanlığı sürekli hale getirmemektir. Bundan sonraki beslenme düzeninizde cıva oranı düşük balıklara odaklanmanız yeterlidir. Eğer çok miktarda veya sürekli tükettiğinizi düşünüyorsanız, içinizin rahat etmesi adına doktorunuza danışarak kan değerlerinizi kontrol ettirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 279 göst.
2 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Betulay (280 puan) sordu
0 oy
2 cevap 359 göst.
0 oy
3 cevap 340 göst.
4 Ocak 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Evnn0 (258 puan) sordu
0 oy
2 cevap 284 göst.
2 Şubat 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Keziban5151 (107 puan) sordu

1,506,297 soru

24,589,026 cevap

362,933 kullanıcı

...