Merhaba hanimlar 27+5 gebelik haftam ilk gebeliğim. Seker yuklemesi yaptirdim ailemde şeker hastalığı bulunması sebebiyle aç sekerim 90 yuklemeden sonra 1. saattimdeki sekerim 190 2. saatteki sekerim 160 doktorum gebelik sekerim oldugunu soyledi ve diyetisyene yonlendirdi. Cumartesi diyetisyene gidecegim 68 kiloyla hamile kaldim şuan 77.8 kg dayim doktorum kilo almamam gerektiğini soyledi kiloya takilan ilerde veremem endisesi icerisinde olan birisi degilim bebegim saglikli olsun beslensin de kilo sorun degil simdi nasil bir diyet uygulamaliyim neler yapmaliyim diyet uygulamam dogrumudur basindan gecenler var mi bilgi verebilir misiniz ? Evde ne tur egzersizler yapabilirim acaba sabah ve aksam yuruyuslerine basladim...