38 haftalık hamileyim, bacaklarımdaki huzursuzluk yüzünden uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
976 göst.
5 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (110 puan) sordu
Kizlaaar 38+0 oldum uyku uyuyamaktan yoruldum uyumak istiyorum ama uyuyamıyorum. Bayadir böyle bir haftadir da böyle ayaklarım bacaklarım bişey sıkıyo sanki huzursuz nereye koyacagimi bilmiyorum sizler ne durumdasınız 
Gebelik haftası 38+0

9 Cevap

0 oy
5 Şubat 2021 (168 puan) cevapladı
Allah yardım etsin çok iyi bilirim o duyguyu 
5 Şubat 2021 (110 puan) yorumladı
Amin canım çok saol
-Reklam-
0 oy
5 Şubat 2021 misafir cevapladı
Ben de öyleyim 39+1 dönüp duruyordum kaç haftadır. Solda yatıyorum sol tarafım curumuş gibi ağrımaya başlıyor sağ yatıyorum o da öyle dönmek zaten zor bazen kramp giriyor uykum açılıyor tamamen... Bu günler de gececek inşallah bebişler gelsin sağ salim yeterki
5 Şubat 2021 misafir yorumladı
Benim de ikinci ben ilk gebeliğimde el kol uyuşması çok yaşadım o da çoook zor sabaha kadar kollarım felç gibi olurdu sinir sıkışıyordu illaki bir zorluğu kolaylığı oluyor, çok şukur bu mucizeyi nasip eden Rabbime. Karnıma bakıp bakıp duruyorum çocuk dünyaya gelince içerde nasıl sığıyor özelikle son 4 hafta baya büyüyünce
5 Şubat 2021 (110 puan) yorumladı
Evet gerçekten Allah'ın mucizesi. Doğduğu zaman karnına aynı şekilde tutmaya çalışsan sığmaz ama içeride duruyor . Bunları düşünerek biraz rahatlıyorum işte
5 Şubat 2021 misafir yorumladı
Günümüz da az kalmış ya sabır hayırlısıyla
İnsan heyecanlanıyor duşundukce
Bu da benim uykunu etkiliyor bir sürü şey aklıma geliyor son haftalar o da normal herhalde :)))
5 Şubat 2021 (110 puan) yorumladı
Bende tam unutuyorum böyle oğlum çok heyecanlandırıyor beni gelip gidip kardeşim ne zaman gelevk diye soruyor :)))
5 Şubat 2021 misafir yorumladı
İnşallah çok güzel kabul ederler kardeşlerini :)))
0 oy
5 Şubat 2021 (538 puan) cevapladı
Benim uyku problemi erken başlamış o halde gece uyumuyorum gündü de gram uyku yok günde 3 veya 4 ay uyuyorum ve 14 haftalıgim
5 Şubat 2021 (538 puan) yorumladı
Çok istiyorum ama olmuyo karsıklarim da ağrıyor kaç gündür
5 Şubat 2021 (110 puan) yorumladı
Ahh canım bizim yine bitti bile çok şükür rabbim yardımcın olsun o halde o kadar zamanın var daha elbet düzene girer bı iyi bı kötü derken bir bakmissn bitmis
5 Şubat 2021 (538 puan) yorumladı
Rabbim kolay kurtarsın hepimizin kini.. ins zmn hızlı geçer bnm için ilk gebeliğim korkuyorum da
5 Şubat 2021 (110 puan) yorumladı
Ay doğumdan korkma ya valla benimde ikinci gebeliğim birincisi çok zor olmasina rağmen hiç korkmuyorum sonuçta en fazla bir gün sürecek hamilelik doğumdan daha zor bence bir günde doğurur unutursun ama hamilelik 9ay önemli olan onu bitirmek ;) doğumdan hiç korkma
5 Şubat 2021 (538 puan) yorumladı
Snde haklsn
0 oy
5 Şubat 2021 (554 puan) cevapladı
Ben 16 haftalık hamileyim bende de aynısı oluyor. 
5 Şubat 2021 (110 puan) yorumladı
Çok erken başlamış sonlarda karnin büyüyor şişlik kaşıntı bilmem ne daha zor oluyor
5 Şubat 2021 (554 puan) yorumladı
Benim kemiklerim batıyor gibi oluyor bide bacaklarım rahat etmiyor garip bişey
6 Şubat 2021 (207 puan) yorumladı
Biz çok erken başlamışız.  Bende 16 haftalığım. Saglikla kucağına alsın tüm hamisler insallah
0 oy
5 Şubat 2021 (658 puan) cevapladı
Aynen cannim 30 haftadan beri uyku uyuyamiyorummmm
5 Şubat 2021 (110 puan) yorumladı
Vallahi Allah yardım etsin hepimize. Artık bir an önce sancım gelsin de dogurayim diye bekliyorum
0 oy
5 Şubat 2021 (888 puan) cevapladı
Canım bende de çok erken başladı bu uyku problemi şuan 29+6 haftalığım 3. Gebeliğim zerre uyuyamıyorum.  Diyorum bugünleri çok iyi değerlendirmemiz gerek yoksa bebek doğduğu zaman daha çok ihtiyaç duyacağız. Hakkımızda hayırlısı rabbim bizlere güç kuvvet versin.
5 Şubat 2021 (110 puan) yorumladı
Amin amin inşallah  öyle böyle bitiyor bizde bitiyoruz tabii ama sonu güzel çok şükür Allah yardımcımız olsun
0 oy
5 Şubat 2021 (1,123 puan) cevapladı
Vallahi bende doğum yaptığım günden beri sadece uyumak istiyorum bedenim çok yorgun 
0 oy
5 Şubat 2021 misafir cevapladı
17+6 olan ben daha yolun yarısına gelmeden bu sorunları yaşıyorum :( bacaklardan dolayı uyuyamıyorum. Uykusuzluk mahvetti. 
0 oy
6 Şubat 2021 (988 puan) cevapladı
Benim ayaklarım ellerim çok uyuşurdu. Normal karıncalanma gibi değilde hiç hissetmezdim.. Şimdi 2.ye hamileyim 10 haftalık bakalım bunda ne maceralar bekliyor beni. :) kızımda ilk 10 hafta buna kıyasla daha zor geçmişti. Bunda birazdaha rahatım sanki :) 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

38 haftalık hamileyim neden sürekli uyku sorunu yaşıyorum?
38 haftalık gebelikte uyku sorunları genellikle artan karın büyüklüğü, bebeğin baskısı, hormonal değişimler ve artan kaygı seviyeleri nedeniyle yaşanır. Özellikle gebeliğin son dönemlerinde vücut ağırlığının artması, fiziksel olarak rahat bir pozisyon bulmayı zorlaştırarak uyku kalitesini doğrudan düşürür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacaklarda huzursuzluk ve sıkışma hissi neden olur?
Gebeliğin son haftalarında bacaklarda hissedilen huzursuzluk ve sıkışma hissi genellikle huzursuz bacak sendromu veya dolaşım sistemi üzerindeki baskıdan kaynaklanır. Vücuttaki demir seviyelerinin düşüklüğü, magnezyum eksikliği veya artan kan hacmi nedeniyle bacaklardaki damarlara yapılan baskı bu tür rahatsız edici hislerin oluşmasına neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
38 haftalık gebelikte uykuya dalmak için neler yapabilirim?
Uykuya dalmayı kolaylaştırmak için sol yanınıza yatıp bacaklarınızın arasına destek yastığı koyarak vücudunuzu rahatlatabilirsiniz. Yatmadan önce ılık bir duş almak, bacaklara hafif masaj yapmak ve odayı tamamen karanlık tutmak vücudun uykuya geçiş sinyallerini destekleyecektir. Ayrıca akşam saatlerinde kafein tüketimini kesmek ve hafif esneme hareketleri yapmak huzursuzluğu azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak huzursuzluğu için doktora ne zaman gitmeliyim?
Eğer bacaklarınızdaki huzursuzluk hissi günlük yaşamınızı tamamen engelliyorsa, uykusuzluk nedeniyle genel sağlığınızda bozulma başladıysa veya bacaklarda ciddi şişme ve ağrı eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz. Özellikle şiddetli ödem veya tek taraflı bacak ağrısı, doktor kontrolü gerektiren önemli belirtiler arasında yer almaktadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin son haftalarında rahat uyumak için hangi pozisyonlar önerilir?
Gebeliğin son haftalarında doktorlar genellikle sol yan yatış pozisyonunu önermektedir çünkü bu pozisyon plasentaya giden kan akışını optimize eder ve iç organlar üzerindeki baskıyı azaltır. Sırtüstü yatmak yerine yastıklarla desteklenmiş sol yan pozisyonu kullanarak bel ve bacak ağrılarını hafifletebilir, daha derin bir uyku süreci geçirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 367 göst.
0 oy
8 cevap 926 göst.
7 Şubat 2024 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Zeynep.1616 (44 puan) sordu
0 oy
0 cevap 278 göst.
26 Aralık 2023 Doğum kategorisinde Gul.77 (126 puan) sordu
0 oy
2 cevap 283 göst.
6 Aralık 2023 Doğum kategorisinde PRENSES ANNES! (393 puan) sordu

1,510,691 soru

24,646,265 cevap

366,049 kullanıcı

...