Magnezyum kullanmama rağmen kalça ağrım neden geçmiyor?

0 oy
328 göst.
16 Şubat 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (148 puan) sordu
Kızlar magnezyum kullanıyorum ama git gide şiddetli oluyor. Bazen sağ tarafta bazen sol tarafta doktorum magnezyumun iyi geleceğini söyledi ama hiçbir faydası olmadı siz bu ağrı ve kramplarla nasıl başa çıktınız önerileriniz var mı 
Gebelik haftası 25

5 Cevap

0 oy
16 Şubat 2021 (1,005 puan) cevapladı
Günde bir muz kramplara iyi geliyormus . Ama bende bütün gebelik boyunca çektim. Her bünye bir değil malesef 
16 Şubat 2021 (148 puan) yorumladı
Galiba ben de çekeceğim
-Reklam-
0 oy
16 Şubat 2021 (176 puan) cevapladı
Hele bide 30 lu haftalar gelsin daha çok ağrı olacak ve hiç gecmeyecek
16 Şubat 2021 (148 puan) yorumladı
Sağolun ya ne güzel moral oldu hahahaha
16 Şubat 2021 (176 puan) yorumladı
Maalesef valla bende çok çekiyorum magnezyum kullanmama rağmen geçmedi
0 oy
16 Şubat 2021 (992 puan) cevapladı
14. Haftadan beri kullanıyorum magnezyum agriyacaksa ağrıyor. Fakat sıcak su torbasiyla ağrıyan yerlerime koyunca çok rahatlıyorum. Eşimde sağ olsun masaj yapıyor 
16 Şubat 2021 (148 puan) yorumladı
Sıcak su torbasını deneyeceğim
16 Şubat 2021 (992 puan) yorumladı
Faydasını göreceksiniz. Gobeginize koymazsiniz bir sorun olmaz
0 oy
16 Şubat 2021 (2,254 puan) cevapladı
Maalesef bel ağrıları kalcaya vuruyor ve doğumda geçiyor ancak ama azaltmak için günde 1 tane maden suyu tüketin derim faydası olucaktir
0 oy
16 Şubat 2021 (645 puan) cevapladı
Aynen benimde cok aqriyo cogu zaman sag taraf tekrar kasik aqrimda basladi 24 haftaligim.dis aqrim gecmisti tekrar aqrimaya basladi ayımizdan mi kaynaklanio acaba
16 Şubat 2021 (148 puan) yorumladı
Benim de sağ taraftaydı bugun ilk defa solum ağrıdı ve keske sağımda kalsaymış diyorum o kadar şiddetli

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Kalça ağrısı ve kramplar için magnezyum neden işe yaramıyor olabilir?
Magnezyum takviyesi her türlü kalça ağrısında etkili olmayabilir çünkü ağrının kaynağı kas yorgunluğu dışında eklem baskısı, sinir sıkışması veya duruş bozuklukları olabilir. Eğer takviye kullanmanıza rağmen şiddetli ağrılar devam ediyorsa, sorun sadece magnezyum eksikliği değil, gebeliğin getirdiği fiziksel yük veya iskelet sistemindeki değişimler kaynaklı olabilir. Bu durumda mutlaka doktorunuzla görüşerek ağrının tam kaynağını belirlemek için fizik muayene talep etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte şiddetli kalça ağrısı ve kramp nasıl hafifletilir?
Kalça ağrılarını hafifletmek için yan yatarken dizlerinizin arasına destek yastığı koymak, leğen kemiği üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olur. Gün içerisinde uzun süre ayakta kalmamaya çalışın ve otururken kalça hizanızın dizlerinizden biraz daha yukarıda olmasına dikkat edin. Ayrıca ılık duş almak ve doktorunuzun onayladığı basit esneme hareketlerini yapmak, kaslardaki gerginliği azaltarak gece kramplarını önlemede oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kalça ağrısı ne zaman ciddiye alınmalı ve doktora gidilmeli?
Ağrı sadece kalçayla sınırlı kalmayıp bacaklarda uyuşma, karıncalanma veya his kaybına yol açıyorsa mutlaka vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır. Ayrıca yürümenizi zorlaştıran, günlük aktivitelerinizi kısıtlayan veya dinlenmekle geçmeyen şiddetli ağrılar, bel fıtığı veya siyatik sinir sıkışması gibi tıbbi müdahale gerektiren durumların habercisi olabilir. Ağrının şiddeti arttığında kendi başınıza ağrı kesici kullanmak yerine profesyonel bir değerlendirme almanız en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sağ veya sol taraftaki kalça ağrısı neden tek taraflı olur?
Tek taraflı kalça ağrısı genellikle vücudun ağırlık merkezinin kayması, duruş bozukluğu veya sürekli aynı tarafa yatma alışkanlığından kaynaklanır. Gebelik sürecinde salgılanan relaksin hormonu eklemleri gevşettiği için, vücut ağırlığı tek bir tarafa daha fazla yüklendiğinde o bölgedeki kaslar ve bağlar aşırı gerilebilir. Bu durumu dengelemek için gün içinde pozisyon değiştirmek ve yatarken sol tarafınıza yastıkla destek yaparak yükü dağıtmak ağrının tek taraflı şiddetlenmesini engelleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kalça krampları için evde uygulanabilecek doğal yöntemler nelerdir?
Kalça krampları için en etkili ev yöntemlerinden biri, bölgeye 10-15 dakika sürecek şekilde ılık kompres uygulamaktır. Sıcaklık kan dolaşımını hızlandırarak kas spazmlarını gevşetir ve ağrıyı hafifletir. Ayrıca gün içerisinde bol su tüketmek, elektrolit dengesini koruyarak krampların şiddetini azaltabilir. Ağrının yoğunlaştığı anlarda bacaklarınızı yüksekte tutarak dinlenmek ve kalça kaslarını nazikçe esnetmek, bölgedeki baskıyı rahatlatmak için oldukça faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,510,811 soru

24,647,944 cevap

366,147 kullanıcı

...