Bebek hareketleri yüzünden geceleri uyuyamıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
265 göst.
17 Şubat 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (132 puan) sordu

Kızlar ya dünden beri bebeğim durmadan tekmeliyor uykumdan uyandırdı valla sağa yatıyorum sağdan vuruyor sola dönüyorum soldan vuruyor nasıl uyuyacağımi şaşırdım böyle olan var mı varsa nasıl bir çözüm bulunuz:)

Gebelik haftası 21

3 Cevap

0 oy
17 Şubat 2021 (432 puan) cevapladı
Erken başlamış vurmalar :) 31 haftadayız uyku muyku yok sabah kadar tekme :) 
17 Şubat 2021 (132 puan) yorumladı
Ya vallaha bende şaşırdım o değilde ne tarafa uyuyim ben şimdi gözümden uyku damlıyor ben kendimi doğum sonrasına hazırlıyodum:) uykusuzluk için
-Reklam-
0 oy
17 Şubat 2021 (1,389 puan) cevapladı
Çok erken güçlenmiş maşallah normalde çok nadir hissetmen lazım bu haftalar da... 32+5 olduk gündüz hareketliyiz gece yatıyoruz 1 haftadır subhanallah. İnşallah doğduktan sonra da böyle olur uyku düzeni. Ama seni uykudan uyandıracak kadar nasıl tekmeliyo anlamadım 
17 Şubat 2021 (132 puan) yorumladı
Ayy ne güzel yaa maşallah.ya benim uykum çok hafif hangi yöne dönsem ordan vuruyor uyanıyorum :)
17 Şubat 2021 (1,389 puan) yorumladı
Bal inan benim kadar hafif değildir kombi çalışırken bile uyanan insanım ben. 25. Haftadan sonra daha güçlenir o zaman görecem seni ben :)
17 Şubat 2021 (132 puan) yorumladı
Ahu ahhh analık çok zormuş:) annemi simdi daha iyi anladım:(
17 Şubat 2021 (1,389 puan) yorumladı
Annem gibi anne olurum bende inşallah olsun zor olsun ki güzel olsun nasıl doğup nasıl büyüyolar nasıl çabuk zaman geçiyor haberin bile olmuyor. Benim ilk gebeliğim ama ablamın çocuklarını kendi çocuklarım gibi seviyorum onlardan biliyorum
0 oy
17 Şubat 2021 (3,529 puan) cevapladı
Seviyorum uyutup yine uyuyorum gece uyanıyor yine sevip uyutuyorum. :))) 

Diyorum bu doğmadan gece nöbeti tutturuyor bana abisi bari karnımda rahat ettirmişti ;) 
17 Şubat 2021 (132 puan) yorumladı
:) yaramaz olacak demekki:) abisi doğum sonrasıda rahat ettirdi mi bari
17 Şubat 2021 (3,529 puan) yorumladı
Yok 9 aya kadar 30 dk dan fazla kesiksiz uyumadım. Çok fenaydı. Ama 1 yaşından itibaren iyi geceler diyip çıktım. Bizimki meme arsızıydı bende hep emzirdim saat koymadan
17 Şubat 2021 (132 puan) yorumladı
Ne güzel ins sorunsuz atlatırız bu süreçleri

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Bebek hareketleri uykusuzluk yapıyorsa ne yapmalıyım?
Bebek hareketleri nedeniyle uyuyamadığınızda sol yanınıza yatıp vücudunuzu tamamen serbest bırakarak gevşemeyi deneyebilirsiniz. Ilık bir duş almak, hafif bir müzik dinlemek veya bebeğinizle konuşup onu sakinleştirmeye çalışmak hareketliliğin azalmasına yardımcı olabilir. Eğer hareketler çok şiddetliyse ve sizi tamamen uykusuz bırakıyorsa doktorunuza danışarak gebelik dönemine uygun güvenli dinlenme pozisyonları hakkında bilgi alabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebek gece neden çok fazla hareket eder?
Bebekler genellikle anne dinlenmeye geçtiğinde, yani siz yattığınızda dışarıdan gelen uyaranlar azaldığı için daha aktif hale gelirler. Gün içindeki hareketleriniz bebeği sallayarak uyuturken, gece sessizliğinde bebeğin kendi hareketlerini daha net hissedersiniz. Ayrıca tükettiğiniz besinler veya kan şekeri düzeyinizdeki değişimler de bebeğin gece saatlerinde daha hareketli olmasına neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bebeğin çok hareketli olması normal mi?
Bebeğin gün içinde ve özellikle gece saatlerinde hareketli olması genellikle sağlıklı olduğunun ve yeterli enerjiye sahip olduğunun bir göstergesidir. Bebekler genellikle gün içinde kendi uyku-uyanıklık döngülerine sahiptir ve bu döngüler bazen annenin uyku saatiyle çakışabilir. Ancak bebeğin hareketlerinde ani bir azalma veya aşırı bir huzursuzluk hissederseniz durumu takip etmeniz önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebek hareketleri uykumu nasıl böler?
Bebeğin tekme atması veya pozisyon değiştirmesi, gebeliğin ilerleyen haftalarında rahim kaslarının hassasiyeti ve bebeğin büyümesi nedeniyle uykunuzu kolayca bölebilir. Özellikle sol yanınıza yattığınızda bebeğin baskısı artabilir veya bebeğiniz sizin pozisyonunuza tepki vererek hareketlenebilir. Bu durum tamamen fizyolojiktir ve bebeğin büyüme sürecinin doğal bir parçası olarak kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzlukla başa çıkmak için hangi pozisyonlar önerilir?
Hamilelikte en ideal uyku pozisyonu, kan akışını desteklemek için sol tarafa yatmaktır. Dizlerinizin arasına bir hamile yastığı veya yumuşak bir yastık koyarak kalça ve bel bölgenizi desteklemek, bebeğin hareketlerinin sizi daha az rahatsız etmesini sağlayabilir. Sırtınıza destek alarak hafif dik bir pozisyonda dinlenmek de hem sizin hem de bebeğin konforunu artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,787 soru

24,647,736 cevap

366,123 kullanıcı

...