31 haftalık hamileyim, bir türlü uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

Question

Arkadaşlar Allah aşkına bana yardımcı olun. 31+6 haftalık hamileyim. Ve benim hiç ağrım sızım yok çok şükür. Sıkıntı yapıyorsun derseniz hicbirseyi de sıkıntısını yapmıyorum. Erken uyandığımda rağmen yinede yatamıyorum. Rahatsız olduğum bir durumda yok. Fakat gün boyu üç saat uyudum diyebilirim. Kitap okuyorum,müzik dinliyorum ne yapıyorsam yok yine yatamıyorum. Direk uykumu getirecek birşey yok mu? 

Answer 1

Eğer ilk bebeğinse bebeğin doğduğunda bugünleri mumla arayacaksın :))) 1 saat daha uyumak için 

Comments

Valla evet ilk bebeğim. Ama şimdiye kadar çok yatıyordum gerçekten. Fakat on gündür böyle. Uyumak istiyorum ama sanki birşeyler basıyor beni daralıyorum nedensiz yere varya.

---

Daralma hissiyatı belki hormonlardandır uyuyamıyorsan ben olsaydım mısır patlatıp film yada dizi izlerdim keyifli hale getirirdim aslında örgü uyku yapar deneyebilirsin hamileyken ne zaman örgü örseydim yan devrilip uyurdum

---

Örgü yapıyorum ya. Birde yeni ogrendigim için daha bir can sıkıntısı. Eşim uyuyor ben deli gibi kıvranıp duruyorum. :) Kitap örgü uyku getiriyor uzanıyorum hop yarım saat sonra yine aynı.

---

O zaman allah yardımcın olsun canım :))

Answer 2

Canim bende 31+4um kelin ilaci olsa misali ayni dertten muzdaribim süt iç filan yazmislardi bi ara mandirada baglasak olmuyo doktorum vucut kendini bebege hazirliyo dedi gece uykulari o yuzden hafifliyomus 

Comments

:))) yok canım ya. Süt te yaramıyor inanki. Bazen bu saatte kalkıp sıcak duş alıyorum öyle uyuyabiliyorum. Yoksa yok. Saat beşe kadar böyle.

---

Allah yardimcimiz olsun insaallah hepimizin

---

Amin amin inşaallah canım. :)

Answer 3

Malesef yok normaldir yaşadığın durum

Comments

Aboo. Biran önce doğsun geçsin bu aylar ya. En azından o zaman uyumamak için bir sebebim olduğunu bilirim..

---

Son zamanlar gecmiyor malesef

---

Gerçekten öyle ya. Daha var birde. :)

---

Sabır dile

Answer 4

Sana tek onerim yatmadan önce ballı süt ic faydasını goreceksin 

Comments

Ballı süt denemedim ama süt kaynayıp içiyorum fakat yok. Ballı sütü de mutlaka deneyeceğim inşallah:)

Answer 5

Bence şimdiki halini zin tadını çıkartın çünkü çok uykusuz kalacaksınız sadece 5 dakika uyusam diyeceğimiz günler çok uzakta değil

Comments

İşte elimde olsa yatacağım. Nasıl desem şuan uykum olduğu halde yatamıyorum. Böyle daralıyor gibiyim.

---

Benimde şimdi uykum yok galiba televizyon karşısında uyumaya gidecem o şekilde uyuya kalıyorum

---

Galiba en iyisi o. :) :) Başka türlü olmuyor. Ama kayınpederim bizde şuan. Televizyon odasına gidemiyorum. O orda yatiyor

---

Kitap okuyun oda uyku getirir

Answer 6

YouTube da uyku meditasyonu var. Aç onu. Uzan rahat bir yere kendini dinlemeye ver. Hooop uyuyorsun 

Comments

Onuda deniyeyim ben. İnşallah olur iyi Gelir ya. Teşekkür ederim. :)

---

Konuşarak olanlar ama sadece ses ile değil. İstemsizce uyuyor insan. Stres VS içinde var onlarda uyutuyor

Answer 7

Hamileliğin baya ilerlemesine rağmen tuhaf bende 22 haftalığım inan benimde bir gram. Uyku girmiyor gözüme sabah erken kalkıyorum gün içinde hep aktifim ama yinede uyku yok :(

Comments

Bende öyle ya. Gün boyu yürüyüş temizlik misafir ve vs derken yok anam yine yok sanki gün boyu uyumuşum gibi. :) :) Kız ben o haftalarda çok yatardim ya. Sen niye yatamiyorsun. Çok erken başlamış senin uykusuzluk.

---

Bilmiyorum bir bilsem

Answer 8

Bastan sona tüm yorumları okudum. Hepsi denendi ama.uyku yok. Uykuya dalıyorum 4 gibi uyanıyorum her şekilde sonra tekrar uykuya dalamiyorum. Her gecem böyle her şeyi de denedim. Buralarda ben de çok baslik açtım uykusuzluk ile ilgili. Hafta 30

Comments

Bende 33+2 günlük hamileyim aynı sorun bende de var yatıyorum ama bir türlü uyuyamıyorum sabaha kadar zaten lavobaya gittigimin sayısı belirsiz , sağa yatıyorum yok sola yatıyorum yok sabaha kadar dönüp duruyorum yatakta .

---

Aynen ya bende deniyorum yok. Dün doktoruma da söyledim beni uyuyun diye bu normal dedi. Ama insanın ağrısı rahatsızlığı sıkıntısı olur da uyumaz. Yok kiz çok şükür hicbirsey yok ama uyku da yok. 30. Haftadan sonra olması normal o zaman herhalde.

---

Ya benim daha erken başladı 25 gibi

---

O haftalarda çok yatıyordum ben ya. :):):):)