Bir Soru Sor

Doğum yaptım ama kendimi çok kötü hissediyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
1,403 göst.
3 Mart 2021 Doğum kategorisinde (171 puan) sordu
Sonunda bende doğum yaptım çok zorluk yaşasamda doğurdum darısı diğer hamiş annelere hayırlı şekilde ve anne olmak isteyen tüm kadınlarımızı doğum serüvenini anlatmak isterdim ama şuan hala psikoloji olarak çökük olduğum için daha sonra anlaticm hepinizi çok seviyorum ❤️
Gebelik haftası 39

9 Cevap

0 oy
3 Mart 2021 (65 puan) cevapladı
 rabbim hayirli  kul evalt eylesin inşllah Normal mi oldu
3 Mart 2021 (136 puan) yorumladı
Allah yavrunuzu size bağışlasın hayırlı evlat eylesin insallh Rabbım Sizede şifa versin en kısa sürede toparlanın. Sezaryanmi oldu bende Bi hafta olmadı daha doğum yapalı sezaryanla oldu zor süreç ama evladımız sağlıklı ya çok şükür anne olmak hem çok zor Bi Okadar da çoooook güzel bir duygu Rabbım isteyenlere nasip etsin inşallah.
-Reklam-
0 oy
3 Mart 2021 (658 puan) cevapladı
Gözlerin aydın canım sağlıkla mutlulukla büyüsün yavrun 
0 oy
3 Mart 2021 (6,107 puan) cevapladı
Gözün aydın Allah analı babalı büyütsün ♥️
0 oy
3 Mart 2021 (217 puan) cevapladı
gözün aydın hayırlı evlat olsun inşallah sağlıkla büyüt :)
0 oy
3 Mart 2021 (1,540 puan) cevapladı
Gözünüz aydın:)
0 oy
3 Mart 2021 (29 puan) cevapladı
Gozunaydin canm hayirli olsun. Boyu kilosu kac dogdu. 
0 oy
3 Mart 2021 (1,088 puan) cevapladı
Gözünüz aydın masallahh Rabbim analı babalı büyütsün hayırlı evlat olsun inşallah ❤️❤️
0 oy
23 Nisan 2021 (367 puan) cevapladı
Ohh mis darısı başıma inşallah . Rabbin kötülüklerden korusun sizi canım . Hayrlı olsun
0 oy
23 Nisan 2021 (11 puan) cevapladı
Amin. Canm. Hayırlı evlat olsun inşaallah sağlıkla sıhhatle büyütürsün yavrunu 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Doğum sonrası psikolojik çöküntü ne zaman geçer ve nasıl atlatılır?
Doğum sonrası psikolojik çöküntü, hormonların hızla değişmesiyle tetiklenen geçici bir süreçtir ve genellikle ilk birkaç hafta içinde hafifler. Bu dönemi atlatmak için öncelikle kendinize zaman tanımalı, mükemmel anne olmaya çalışmak yerine sadece temel ihtiyaçlara odaklanmalısınız. Uyku düzeniniz elverdiğince dinlenmek, yakın çevrenizden bebek bakımı konusunda destek istemek ve duygularınızı eşinizle açıkça paylaşmak iyileşme sürecini hızlandırır. Eğer bu hisler günlük hayatınızı sürdürmenizi engelleyecek kadar ağırlaşıyorsa, mutlaka bir uzmandan destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Zorlu bir doğum süreci sonrası anne psikolojisi nasıl korunur?
Zorlu bir doğum süreci yaşadıktan sonra hissettiğiniz yorgunluk ve duygusal boşluk oldukça doğal bir tepkidir. Psikolojinizi korumak adına ilk adım, yaşadığınız zorlukları bastırmak yerine kabul etmek ve kendinize şefkat göstermektir. Bebeğinizle ten tene temas kurmak oksitosin salgılanmasını artırarak bağınızı güçlendirirken, stres seviyenizi de düşürür. Sosyal izolasyondan kaçınarak güvendiğiniz kişilerle konuşmak, yaşadığınız travmatik hislerin etkisini azaltmaya yardımcı olur. Unutmayın ki doğum sonrası iyileşme hem fiziksel hem de zihinsel bir süreçtir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yeni doğum yapan annelerde doğum sonrası hüzün belirtileri nelerdir?
Doğum sonrası hüzün, annelerin yaklaşık yüzde 80'inde görülen ve genellikle doğumdan sonraki 3. veya 4. günde başlayan bir durumdur. Belirtiler arasında ani ruh hali değişimleri, sebepsiz ağlama nöbetleri, iştahsızlık, uyku sorunları ve bebeğe karşı yabancılaşma hissi yer alır. Bu belirtiler genellikle iki hafta içinde kendiliğinden geçer. Ancak belirtiler şiddetliyse veya iki haftadan uzun sürerse, bu durum lohusalık depresyonuna işaret edebilir ve mutlaka tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Doğumdan sonra anne sağlığı için ilk günlerde nelere dikkat edilmelidir?
Doğumdan sonraki ilk günlerde öncelik, annenin fiziksel ve zihinsel olarak toparlanmasıdır. Beslenmenize dikkat ederek bol sıvı tüketmek, vücudun kendini yenileme hızını artırır ve emzirme sürecini destekler. Mümkün olduğunca yatay pozisyonda dinlenmek, dikişleriniz veya doğum yorgunluğunuz için en iyi iyileşme yöntemidir. Kişisel hijyeninize dikkat etmek ve enfeksiyon riskine karşı doktorunuzun önerdiği bakım rutinlerini uygulamak hayati önem taşır. Ayrıca duygusal olarak kendinizi baskı altında hissettiğiniz anlarda yardım istemekten çekinmemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Lohusalık döneminde duygusal destek nasıl alınır?
Lohusalık döneminde duygusal destek almanın en etkili yolu, ihtiyaçlarınızı net bir şekilde çevrenize ifade etmektir. Eşinizden veya aile büyüklerinden bebek bakımı dışında ev işleri veya yemek gibi konularda somut yardımlar isteyerek kendinize alan yaratabilirsiniz. Aynı zamanda benzer süreçlerden geçen diğer annelerin olduğu destek gruplarına katılmak, yalnız olmadığınızı hissetmenizi sağlar. Duygusal yükünüzü hafifletmek için profesyonel bir terapist ile görüşmek, doğum sonrası psikolojik süreci daha sağlıklı yönetmenize olanak tanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
15 cevap 2,520 göst.
ÇOK ŞÜKÜR BENDE DOĞURDUM
3 Temmuz 2021 Doğum kategorisinde Elif Ylmz (655 puan) sordu
0 oy
11 cevap 1,671 göst.
Çok şükür bende doğurdum :)
8 Nisan 2021 Doğum kategorisinde K.b.r.m.y (244 puan) sordu
0 oy
17 cevap 1,912 göst.
Cok şükür bende doğurdum minik kızımı
29 Mayıs 2020 Doğum kategorisinde Gülsüm murat (126 puan) sordu
0 oy
3 cevap 1,433 göst.
Doğurdum bende cok şükür...
3 Ağustos 2019 Doğum kategorisinde cans (51 puan) sordu

Kategoriler


1,510,604 soru

24,644,889 cevap

365,992 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...