Bir Soru Sor

11 haftalık hamileyim, ilk 3 ayda 5 kilo aldım normal mi?

0 oy
439 göst.
3 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (2,498 puan) sordu
ilk haftalarda yiyemiyordum sonra 8 haftadan sonra iştahim arti hele tatliyi cok yiyorum 65 kgydim 70 oldum tabi bende eski birkmiş kan vardi doktor uzanmama tuvalet dişinda fazla ayaga kalkmama soyledi bende uyguladim o yuzden hareketsiz kaldim sadece ye yat oyle işimdi :D benim gibi olan varrmi
Gebelik haftası 10+3

9 Cevap

+1 oy
3 Mart 2021 (435 puan) cevapladı
Maşallah erkenden almışsın ben 20+1 haftalık oldum 4 kilo aldım tabi 4 ay bulantılardan iştahım yoktu benim sadece tatlı çikolata yiyebiliyodum 
-Reklam-
+1 oy
3 Mart 2021 (735 puan) cevapladı
Biraz fazla almışsın iştahın iyi sanırım. Bende 68 ile hamile kaldım pazartesi doktor kontrolunu gittim 11+5 m 4 kilo vermişim 
+1 oy
3 Mart 2021 (1,182 puan) cevapladı
Maşallah ilk 3 ayda mide bulantısından 6 kilo verdim.Tatlıya Bi anda çok yüklenme gebelik şekerin falan çıkar kuzum dengeli beslendiğin sürece bişey olmaz doktorun takip eder zaten der hopp yavaş nereye böyle diye yada iyi gidiyor sorun yok der.Ben 33+4 üm 9 kilo almışım toplamda. 
+1 oy
3 Mart 2021 (526 puan) cevapladı
Ilk 3 ayda alinan kilo sana kaliyor malesef o yuzden kotu olmus bu surecten sonrasinda biraz daha dikkat edersin ki senin icin kolay olsun dogum sonrasi
+1 oy
3 Mart 2021 (22 puan) cevapladı
14+5 teyim 5 kilo aldım 48 kiloyum şu an
+1 oy
3 Mart 2021 (1,301 puan) cevapladı
Biraz fazla almıssın cnm 21+1 ım 2 kılo aldm sadece .Hamur işi tatlı yıyosan onları azalt .Tam bugday ekmek yıyeblrsın
+1 oy
3 Mart 2021 (302 puan) cevapladı
Ben 15 haftalık hamileyim, daha hiç kilo almadım kız :)
+1 oy
3 Mart 2021 (39 puan) cevapladı
Allah korusun şeker hastaliginiz çıkar kalıcı olur bebeğe de zarar verir sağlığınız için şekeri ekmeği patetesi pirinci unu bırakın kilo almazsınız ben 68 ile hamile kaldım 21 haftalığım aynı kilodayim bunlara dikkat ettiğim için sağlık çok onemli
+1 oy
3 Mart 2021 (399 puan) cevapladı

Riskli gebeliklerde hareket edemediğiniz için gayet normal biraz fazla kilo almanız. Kilosu bile güzel bir şey çok şükür. Tadını çıkarın kafanıza hiiic takmayın :) sadece şekere dikkat etmek lazım. Protein ağırlıklı beslenirseniz daha güzel olur.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte ilk 3 ayda 5 kilo almak normal mi?
Gebelikte ilk 3 ayda 5 kilo almak, beklenen değerlerin biraz üzerinde olsa da her hamilelik süreci kendine hastır. Genellikle ilk trimesterde toplam 0.5 ile 2 kg arasında bir artış beklenir. Ancak iştah artışı, hareketsizlik veya kişisel metabolizma hızı gibi faktörler bu durumu değiştirebilir. Kilo alımınızın sağlık durumunuzla ilişkili olup olmadığını belirlemek için mutlaka kadın doğum uzmanınızla görüşmeli ve beslenme planınızı takip etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin ilk aylarında iştah artışı neden olur?
Hamileliğin 8. haftasından sonra iştah artışı, vücudun bebek için enerji depolama isteği ve hormonal değişimlerle doğrudan ilişkilidir. Özellikle mide bulantılarının azalmasıyla birlikte vücut, daha önce alamadığı besinleri telafi etme eğilimine girebilir. Tatlı isteğinin artması ise genellikle kan şekeri dengesindeki değişimlerden kaynaklanır. Bu dönemde karbonhidrat yerine protein ve lif ağırlıklı beslenerek kilo kontrolünü daha dengeli sağlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte hareketsiz kalmak kilo alımını nasıl etkiler?
Gebelikte doktor tavsiyesiyle uygulanan yatak istirahati veya hareketsizlik, günlük kalori yakımını ciddi oranda düşürdüğü için kilo alımını hızlandırabilir. Fiziksel aktivitenin kısıtlı olduğu dönemlerde vücut enerji harcamadığı için alınan kaloriler daha kolay yağ olarak depolanır. Eğer tıbbi bir zorunluluk nedeniyle ayağa kalkamıyorsanız, tükettiğiniz porsiyonları küçültmek ve şekerli gıdalardan uzak durarak kan şekerinizi sabit tutmak kilo artışını yavaşlatmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte tatlı krizi ile nasıl başa çıkılır?
Hamilelikte yaşanan tatlı krizleri genellikle kan şekeri dalgalanmalarından kaynaklanır ve basit şeker tüketimi yerine sağlıklı alternatifler tercih edilmelidir. Şerbetli veya hamurlu tatlılar yerine taze veya kuru meyveler, yoğurtla karıştırılmış meyve püreleri veya az miktarda kuruyemiş tüketmek kan şekerinizi daha dengeli tutar. Tatlı isteği çok yoğunlaştığında, protein içeriği yüksek olan sütlü tatlıları tarçın ile tüketmek tokluk süresini uzatarak aşırı kilo alımının önüne geçebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kilo alımını dengede tutmak için neler yapılmalı?
Gebelikte kilo alımını dengede tutmak için porsiyon kontrolü yapmak ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak en önemli adımlardır. Günde 3 ana öğün yerine 5-6 küçük öğün tüketmek mideyi yormaz ve kan şekerini dengeler. Eğer doktorunuz hareket etmenize izin vermiyorsa, gün içinde tükettiğiniz su miktarını artırın ve karbonhidrat tüketiminizi sınırlandırın. Her hafta düzenli olarak kilonuzu takip edip, aşırı artış durumunda doktorunuzdan bir beslenme uzmanı yönlendirmesi talep edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
21 cevap 2,233 göst.
10 kg aldim az mi cok mu ?
23 Mart 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Gaaammzeeee (529 puan) sordu
0 oy
5 cevap 744 göst.
Kizlar 4 ay da 2 kilo aldim ... son bir ayda .....
23 Ocak 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde PR€NSĮM (1,934 puan) sordu
0 oy
9 cevap 1,201 göst.
6.ayda 11 kilo aldım normal mi
4 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Feyza akmn (8 puan) sordu

Kategoriler


1,509,176 soru

24,628,430 cevap

364,975 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...