İlk üç ay ve yürüyüş

Question

Kızlar doktor çok az bir şey kalp atışı duyuyorum dedi cuma günü ama dinletemem bebeğe zararlı her hangi bir düşük tehliken de yok dedi ama ben yürüyüş yapabilir miyim diye sormayi unuttum bilgisi olan var mı canlar 

Answer 1

Yapabilirsin tabi ama kendini çok yorma ☺️

Answer 2

14 hafta ile doktorum yürüyüş ve hafif egzersiz önerdi 

Answer 3

Yürüyüş yap canım ben gebeliğin başında beri hergün 5 km  yürüyorum aralıklı zamanlar ile yürüyüş iyidir yap 

Answer 4

Günlük yarım saati aşmayın bu haftalarda. Doktorum bana öyle önermişti.