23 haftalık hamileyim, kilom çok arttı ne yapmalıyım?

Question

Boyum 1.56 62 kg hamile kaldım şuan 23+4 hamileyim kilom 74 iştahım durmuyor sürekli yiyesim geliyor bildiğiniz bir gebeler için yemek listesi varmı? Çatlaklarım 23 haftada başladı ve çok kötü hissediyorum kendimi

Answer 1

Çatlakları görünce insan ilk üzülüyorda amaann :))  catlak tamemen vücutla alakali kuzum doğurunca verirsin kenndini stresse sokma hamileligin tadini cikar.

Kiloya gelince her kadin bir degil dikkat edipte alanda var yanii diyetisyebe gidebilirsin imkanin varsa ben gitmiyorum ama ekmek yemiyorum cok fazla pilav tarzi bir sey yersem ekmegi agzima surmem  duzenli yemeye çalışıyorum filan bende cok müsaitim sismeye 7 kilo aldim 30+3um doğurunca diyetisyene gidicem ama siskoyum cunku :))

Comments

Ama benimki çok erken degil mi? Çatlaklıkla kilo alışım benim gibi olanlar 4 kilo filan tek alıyor

---

Kuzum her insan bir degilki bir arkadaşım 6 aylık 14 kilo almış, milleti bosver kendine odaklan bence sen :)

---

Neyse ne yapim dediğin gibi olsun umarım çok sismem

Answer 2

Şekerli yiyeceklerden hamur işlerinden uzak durmanız lazim bende ilk baslarda ayda 2 kilo aliyordum bebeklerim ikiz doktorum kızıyordu hızlı kilo alıyorsun diye gecen ay dikkat ettim 1 kilo almışım onuda bebekler almis 26haftaligim cok sukur catlagim hic olmadi 10 kilo aldım şimdiye kadar 

Comments

Masallah  sana sen bide ikiz doguracaksin ben 24 girecem ama şimdiden 10 kilo aldım ne yapı cam bide benimki ikiz degil kendimi çok çirkin hissediyorum çok mutsuzum bu yüzden:(