4 haftalık hamileyim, fazla kilolarımla nasıl beslenmeliyim?

Question

Arkadaşlar merhaba 4w3 haftalık hamileyim. Yalniz kilo veremeden hamile kaldim.. 78 kiloyum boyum 1.61  Benim gibi kilosu fazla olup hamile kalan var mı.. Ilk 3 ay kilo vermek istiyorum ama nasıl olur bilemiyorum.. Biraz üzgünüm bu yüzden hamileligime bile sevinemedim, endişeliyim..

Answer 1

Şuan da aynı durumdayız desem.. 

Resmen gerginim öğrendiğimden bu yana tabiki sevindim ama nasıl olacak bilmiyorum kilo almaya çok müsaitim zaten öncesinde 25 kilo verdim ve hâla diyet yapıyordum istediğim kiloya gelmeden hamile kaldım 5+3 olduk bizde 74 kiloyum inşallahh çok almayız ya beslenmeme hâla dikkat ediyorum ama canım yinede tatlı şeyler istemiyor değil bilmiyorum nolacak 

Comments

Ben de öyleyim.. Bu ikinci hamileliğim, ilk hamileligimde 70 kiloyla başlayıp 97 yle bitirmiştim. Bunda böyle birsey olsun istemiyorum çünkü çok zorlandım ilkinde.. Ben de 22 ye yakın verdim 75 e düştüm ama bu aralar biraz kaçırmışım 3 kilo almış görünüyorum.. Nasıl önüne geçecez çok kolay kilo alıyorum ben de

---

Çok iyi anlıyorum çok aynı durumdayız.
Diyetisyene gitmeyi düşünüyorum bu süreçte nasıl olacak bakalım

Answer 2

77 kiloyla hamile kaldim boyum 1.65    14 haftalik gebeyim canim kiloyu neden takiyosunki hamilelik kilosu alacaksin tabi keyfini cikar bebegini dusun onunla gecirecegin guzel gunleri hayal et  kilo verilir dogumdan sonra emin ol  dusunsene belki bida hamile kalamayacaksin tadini cikar caninin istedigini ye az az ye sık ye canim kiloyuda takma 

Comments

Canım  bu dediklerini ilk gebeligimde yapmıştım ama ne yazıkki 30 kiloya yakın aldım ve çok zorlandım hamileligimi hiç rahat geciremedim kilolarımdan dolayı.. Bu ikinci gebeligimde bu kadar kilo almak istemiyorum o yüzden biraz endişeliyim hep..

---

tamam ama canım  simdide yemezsen bebisin ac kalir vitamin alamaz  az ye sık ye    ben kiloyi takmiyorum kafaya  gebelikte mutlaka alinacak ve sonra verilecek    canim insallah saglikla gelsin bebislerimiz

---

amin inşallah ama anne sağlığı da önemli bence.. Inşallah sağlıklı hayırlı şekilde bebislerimize kavusuruz

---

Online diyetisyenler de var ama etkili olurmu acaba