Aklıma cok kötü şeyler geliyo kaygı kaygı sürekli kaygı bebeğimi ailemden birini kaybetmekten korkuyorum işin içinden çıkamıyorum

Bende de var o bi ara ilaç kullandım. Evleneli bir yıl oldu evlenince bebek istediğim için bıraktım ilacı. Ölüm korkusu var ama sevdiklerim için endişeleneiyorım. Bide bebeğime zarar verdiğimi sanıyorum. Yediğim birşeyle veya içtiğim birşeyle. . Ama üstesinden gelemeye çalışıyorum bende. Dikkatini dağıtacak şeyler yap bence. Ben öyle yapmaya çalışıyorum.

Kesinlikle psikolog desteği al bende de hamile kalmadan önce vardi babam korona oldu ya olurse ya bisi olursa ya bize birse olursa falan diye cocuk sahibi olamiyorum diye herseye kaygim vardi destek alarak hipnoz tedavileri ile duzeldim

Bende de vardi ayni durum tavsiye üzerine youtubdan izzet güllü piskiyatir zaten kendisi izliyorum faydasini gördum kesinlikle düzenli dinler izlerseniz emin olun fayda göreceksiniz.

Hamilelikte sürekli kötü şeyler düşünmek normal mi?

3 Cevap

-Reklam-

30 Kasım 2021 Naylaorkun (12 puan) yorumladı

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte anksiyete ve sürekli kötü şeyler düşünme durumu normal mi?

Hamilelikte hormon değişimleri ve gelecek kaygısı nedeniyle anksiyete yaşanması sık görülen bir durumdur ancak günlük yaşam kalitesini düşürüyorsa profesyonel destek alınmalıdır. Bu süreçte yaşanan kaygılar genellikle bebeğin sağlığına dair endişelerle tetiklenir ve bu durumun farkında olmak, duyguları yönetmenin ilk adımıdır. Eğer sürekli kötü düşüncelerle baş etmekte zorlanıyorsanız, bir kadın doğum uzmanı veya psikolog ile görüşerek bu kaygıları hafifletecek yöntemler hakkında bilgi almanız önemlidir.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Hamilelikte yoğun kaygı ve panik atak bebeğe zarar verir mi?

Dönemsel ve hafif kaygıların bebeğe doğrudan fiziksel bir zarar vermesi beklenmez ancak kronik, şiddetli ve tedavi edilmeyen anksiyete anne adayının sağlığını etkileyebilir. Sürekli stres altında olmak, vücutta kortizol seviyesinin yükselmesine neden olabilir, bu da tansiyon ve uyku düzeni gibi konularda dolaylı etkiler yaratabilir. Bebeğinizin sağlığını korumak adına hissettiğiniz yoğun kaygıları doktorunuzla paylaşarak, gebelik dönemine uygun güvenli terapi yöntemlerini değerlendirebilirsiniz.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Gebelikte sürekli kötü bir şey olacak korkusu nasıl geçer?

Gebelikteki felaket senaryoları ve kötü düşüncelerle başa çıkmak için nefes egzersizleri, düzenli yürüyüşler ve günlük tutma gibi rahatlatıcı aktiviteler oldukça etkilidir. Düşüncelerinizi bir kağıda yazmak, zihninizdeki karmaşayı somutlaştırarak kontrol altına almanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, kaygı atakları geldiğinde dikkatinizi beş duyu organınıza odaklayan teknikler kullanarak anlık sakinleşme sağlayabilirsiniz. Eğer bu korkular günlük işlerinizi engelliyorsa mutlaka bir uzmana danışmalısınız.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Hamilelikte anksiyete için hangi durumlarda doktora gidilmeli?

İştahsızlık, uykuya dalmada ciddi güçlük, sürekli ağlama isteği, bebeğe veya kendinize zarar verme düşünceleri gibi belirtiler gösteriyorsanız vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalısınız. Anksiyete günlük aktivitelerinizi kısıtlıyorsa, sosyal hayattan kopmanıza neden oluyorsa veya fiziksel sağlığınızı bozuyorsa bu bir profesyonel desteği gerektirir. Gebelik döneminde kullanılabilecek güvenli psikoterapi yöntemleri veya destekleyici terapiler, bu süreci çok daha huzurlu geçirmenize yardımcı olacaktır.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

▶ Hamilelikte kaygı bozukluğu için ilaçsız tedavi yöntemleri nelerdir?

Hamilelikte ilaç dışı tedavi yöntemleri arasında bilişsel davranışçı terapi (BDT), hamile yogası, meditasyon ve düzenli fiziksel aktiviteler ilk sırada yer alır. Özellikle BDT, olumsuz düşünce kalıplarını kırmada ve kaygıyı yönetmede kanıtlanmış en etkili yöntemlerden biridir. Ayrıca uzmanlar, gün içerisinde kısa süreli nefes çalışmaları yapmanın sinir sistemini yatıştırarak kaygı seviyesini ciddi oranda düşürdüğünü belirtmektedir. Bu yöntemleri uygularken mutlaka doktorunuzun yönlendirmesiyle hareket etmelisiniz.

Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

1,507,111 soru

24,601,365 cevap

363,613 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.

...

Hamilelikte sürekli kötü şeyler düşünmek normal mi?

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

3 Cevap

Lütfen yorum eklemek için giriş yapınız veya kayıt olunuz.

Lütfen yorum eklemek için giriş yapınız veya kayıt olunuz.

Lütfen yorum eklemek için giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

İlgili sorular

Kategoriler