Bir Soru Sor

Hamilelikte sırt ağrısı yaşıyorum, ne yapabilirim?

0 oy
122 göst.
15 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (443 puan) sordu
Arkadaslar daha haftam da fazlalasmadi bu haftalarda sirt agrisi yasayan var mi. Bugun bi kac saattir cok siddetli ne yatabiliyorum ne oturabiliyorum. Var mi aranizda yasayan bi tavsiyesi olan
Gebelik haftası 19+4

1 cevap

0 oy
15 Mart 2021 (1,178 puan) cevapladı
İş filan yaptıysan ondan olabilir sırt ağrısı canım 
15 Mart 2021 (443 puan) yorumladı
Yok canim annemin yanindq kaliyorum hamilelikte sagolsun hic bi is yaptirmiyo
15 Mart 2021 (1,178 puan) yorumladı
Halen devam ediyorsa bı acile görüne bilirsin canım
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte sırt ağrısı kaçıncı haftada başlar ve normal mi?
Hamilelikte sırt ağrıları genellikle vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve hormonların etkisiyle 2. üç aylık dönemden itibaren başlar. Çoğu anne adayı için bu durum normal kabul edilse de, şiddetli ve yaşam kalitesini düşüren ağrılarda mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte şiddetli sırt ağrısı nasıl hafifletilir?
Şiddetli sırt ağrısını hafifletmek için yan yatarken dizlerinizin arasına destek yastığı koymak ve duruş bozukluklarını düzeltmek en etkili yöntemdir. Gün içinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstererek, doktorunuzun onay verdiği hafif esneme hareketlerini uygulayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısı için hangi uyku pozisyonu daha iyidir?
Hamilelikte sırt ağrısını azaltmak için en ideal uyku pozisyonu, sol tarafa doğru yatıp bacakların arasına bir yastık yerleştirmektir. Bu pozisyon omurgaya binen yükü dengeler ve kan akışını düzenleyerek kaslardaki gerginliğin azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte yaşanan sırt ağrısı ne zaman doktora gösterilmelidir?
Sırt ağrınız hareket etmenizi engelleyecek kadar şiddetliyse, ağrıya ateş, idrarda yanma veya vajinal kanama gibi ek belirtiler eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktora başvurmalısınız. Özellikle dinlenmekle geçmeyen ve giderek artan ağrılar, enfeksiyon veya erken doğum riski gibi durumlar açısından değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sırt ağrısına iyi gelen egzersizler nelerdir?
Hamilelikte sırt ağrısına iyi gelen egzersizlerin başında kedi-inek pozu gibi hafif omurga esnetme hareketleri gelir. Ancak, herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalı ve vücudunuzu zorlamadan, sadece rahatlatıcı hareketleri tercih etmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 191 göst.
Sol gögüs ve sirt agrisi yasayanlar
25 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Rabja (98 puan) sordu
0 oy
2 cevap 296 göst.
Sol sirt agrisi yasayanlar var mi
16 Ekim 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Rabja (98 puan) sordu
0 oy
0 cevap 138 göst.
Sol sirt agrisi yasayanlar
16 Ekim 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Rabja (98 puan) sordu

Kategoriler


1,510,532 soru

24,643,959 cevap

365,940 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...